『1968年の米国民間防災マニュアル』をＡＩ（PLamoとGrok）で訳してもらった。

　原題は『In Time of Emergency』といい、合衆国連邦政府の「Office of Civil Defense」が編纂して公刊しているものです。1968年頃は、ソ連との核戦争になる可能性が相当に高かった時代でしょう。

　もしもわが国で「防災省」が早々と立ち上がった場合には、こういう政府刊行物がイの一番に制作されねばならなかったはずでしたが、果たして前の内閣にそんなことができたかどうかは、本テキストを見れば、誰しも端的に得心なされることでしょう。

　例によって図版類は省略しています。
　卒爾乍ら、プロジェクト・グーテンベルグさま、上方の篤志機械翻訳助手さまはじめ、関係各位に、厚く御礼を申し上げます。

　以下、本篇です。（ノー・チェックです）

タイトル：『非常時における対応』

著者：アメリカ合衆国民間防衛局

公開日：2005年2月24日 [電子書籍番号：15158]
最終更新日：2020年12月14日

言語：英語

制作クレジット：ケビン・ハンディ、ジョン・ヘイガーソン、およびPGオンライン分散校正チームによる制作。

*** プロジェクト・グーテンベルク電子書籍『非常時における対応』開始 ***

制作：ケビン・ハンディ、ジョン・ヘイガーソン、およびPGオンライン分散校正チーム

非常時における
市民のための手引き

… 核攻撃
… 自然災害

国防総省民間防衛局

   *       *       *       *       *

本手引きの所有権は以下の者に帰属する：

氏名_________________________________

住所______________________________

指定避難場所（放射性降下物シェルター）の所在地、または最寄りの避難場所：

自宅_________________________________

学校_______________________________

職場____________________________

緊急電話番号：[1]

救急車____________________________

民間防衛________________________

医師______________________________

   __________________________________________

消防_________________________________

保健局_________________________

病院____________________________

     ________________________________________

警察_______________________________

赤十字____________________________

公共事業会社____________________

             ________________________________

気象台_______________________

その他________________________________

   *       *       *       *       *

緊急時における対応

市民のためのハンドブック
――核攻撃――
――自然災害――

民間防衛事務局は、このハンドブック作成にあたり、以下の機関・団体の代表者から提供された協力に心から感謝の意を表する：

米国原子力委員会

米国農務省

米国商務省／環境科学サービス庁／気象局

米国保健教育福祉省／公衆衛生局

大統領府緊急事態計画室

米国医師会／災害医療ケア委員会

アメリカ赤十字社全国本部

ナショナルジオグラフィック協会

全米州民間防衛局長協会

／米国民間防衛評議会

ただし、民間防衛事務局は本書に記載されている情報の正確性と妥当性について単独で責任を負う。

   *       *       *       *       *

序文

第Ⅰ部：核攻撃への対応

第1章――緊急時対応チェックリスト

第2章――核攻撃の危険性を理解する

第3章――警報システムについて知る

第4章――公共・民間の核降下物シェルター

第5章――核降下物から身を守る方法

第6章――核シェルター用備蓄品

第7章――シェルター内の水・食料・衛生環境

第8章――火災の危険性

第9章――傷病者の緊急処置

第Ⅱ部：主要な自然災害

第1章――基本指針

第2章――洪水とハリケーン

第3章――竜巻

第4章――冬季暴風雪

第5章――地震

索引

   *       *       *       *       *

序文

大規模な緊急事態はいつでもどこでも発生し得るものである。

それは洪水、竜巻、火災、ハリケーン、吹雪、地震といった平時の災害である場合もあれば、米国に対する敵国の核攻撃のような事態である場合もある。

いかなる種類の大規模災害においても、人々が事前に準備を整え、実際に災害が発生した際に適切な行動をとれば、人命を救うことが可能となる。

連邦政府および州政府の支援を受け、全国の各都市・郡では、敵国の攻撃による人的被害を最小限に抑えるために必要な核シェルター、支援設備、緊急対応計画など、地域の民間防衛システムの整備が進められている。
これらの地方自治体のシステムは主に核攻撃への備えとして整備されてきたが、実際には多くの平時の大規模災害においても人命救助や被災者の救済に効果を発揮してきた。住民には接近する暴風雨などの危険が事前に警告され、身を守る方法が指導され、気象災害からの避難、食料・衣服の提供、負傷・疾病の治療、さらには日常生活の再開支援などが実施されてきた。経験上、核攻撃下での人命保護を目的としたシステムを整備することは、同時に平時の災害にも効果的に対処できる体制の構築にもつながることが証明されている。
米国民間防衛局および各州と連携し、多くの地方自治体が地域シェルター計画の策定を通じて民間防衛システムの改善を進めている。この計画には、核攻撃が発生した場合の住民向けの具体的な行動指針も含まれている。

本書『緊急時に備えて』には、核攻撃と大規模自然災害の双方に関する基本的な一般情報が網羅されている。この一般的な指針は、各自治体が発行する具体的な指示を補完するものである。ただし、地域によっては特別な事情がある場合もあるため、現地の指示がこの一般的な指針と若干異なる場合もある。そのような場合には、必ず現地の指示に従うべきである。
第一部（3～68ページ）では核攻撃と基本的な対応行動について詳述している。

第二部（69～86ページ）では、洪水、ハリケーン、竜巻、冬季暴風雨、地震といった大規模自然災害に対処するための準備事項と緊急対応措置について解説している。

本書の内容および各自治体の指示に従うことに加え、「緊急時対応スキル」を身につけるための訓練コースを受講することで、あらゆる大規模災害により効果的に対処できるようになる。特に以下の訓練コースの受講が推奨される：
「個人と家族の生存術」（12時間コース）――民間防衛の基礎を学ぶ入門コースであり、核攻撃の影響から身を守る方法についても解説している。

「医療セルフヘルプ」（16時間コース）――医師や看護師が不在の状況下で、病人や負傷者をどのようにケアすべきかを学ぶ内容である。

「応急処置」（各種コース）――専門の医療支援が到着するまで、病人や負傷者をどのように処置すべきかを習得するコースである。

「患者のケア」（12時間コース）――専門医療を受けた後の患者に対する適切なケア方法を学ぶ内容である。
これらの無料講座は、ほとんどの地域で実施されており、最寄りの民間防衛事務所、郡農業普及指導員、地域の保健所、またはアメリカ赤十字支部で情報を得ることができる。農村地域の家庭向けに、農作物や家畜に関する緊急時の対応についての特別なアドバイスは、米国農務省で提供されている。

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第一部

核攻撃

米国に対する核攻撃は、甚大な人的被害をもたらすだろう。しかし、人々が緊急事態に備え、取るべき行動を理解し、それを実行すれば、被害ははるかに少なく抑えられる。

現在、米国には全国的な民間防衛システムが整備されており、常に拡充・改善が続けられている。このシステムの中核をなすのは、核攻撃によって発生する放射性降下物から人々を守るためのシェルターである。このシステムにはさらに、警報・通信ネットワーク、降下物放射線の測定準備、救命・復旧活動を指揮する統制センター、緊急放送施設、緊急時対応のために組織された地方自治体、多数の市民が訓練を受けた緊急対応スキル、緊急時に民間当局や一般市民を支援するために動員可能な米軍部隊などが含まれる。

もし敵国が米国への攻撃を企てた場合、あなたは決して孤立することはない。国家全体が一丸となってこの攻撃を撃退し、敵を殲滅し、自国民の犠牲者を最小限に抑えるために動員されるだろう。地域政府、州政府、連邦政府、管轄地域に配備された米軍部隊、近隣住民や同胞から、多大な支援が得られるはずだ。もし攻撃が実行された場合でも、効果的な緊急準備と対応により、多くの命が救われることになる。

核攻撃から自身と家族の生存率を高め、迅速な回復を可能にするためには、今から以下の準備に時間を割くことが重要である：

 攻撃時に想定される危険性を正しく理解すること。

 自らの手で攻撃に備えた準備を行うこと。

 攻撃発生時に取るべき具体的な行動を把握しておくこと。

第1章

緊急対応チェックリスト

地域の緊急対応計画を把握しておく
- 地方自治体から、地域の緊急対応計画について情報を得る。
- あなた自身と家族の各メンバーが取るべき具体的な行動を確認する。
核攻撃の危険性を理解する（第2章9ページ参照）

広範囲にわたる放射性降下物の脅威については以下の点に留意すること：

 * 最も危険な時期は、放射性降下物が到達してから最初の24時間である。ただし、最大2週間はシェルターに避難する必要がある場合もある。

 * 非常に危険なレベルの放射性降下物は肉眼で確認できる。砂粒や塩粒のような見た目をしている。

 * 成人が吸入または摂取しても健康被害を引き起こすほどの量の放射性降下物を吸い込んだり飲み込んだりする危険性は低い。ただし、小さな子供の場合、汚染された水や牛乳を飲むことで健康被害を受ける可能性がある。

 * 放射性降下物による放射線被曝を受けたからといって、その人自身が放射性物質になるわけではない。放射線障害は伝染性の病気ではなく、他人から感染するものではない。

攻撃警告信号を確実に認識すること（第3章17ページ参照）
- 屋外用警報装置における攻撃警告信号は、3分から5分間続く断続的な音、あるいは笛やホーンによる短い連続音で構成される。
- この信号の意味：米国に対する敵の攻撃が検知された。直ちに防護措置を講じること。（この信号には他の意味はなく、他の目的で使用されることはない）
- 警報が鳴った場合、電話の使用は控えること。情報はラジオで確認すること。
避難シェルターの位置を把握しておくこと（第4章23ページ参照）
- 公共のシェルターはこのように表示されている。
- 地下室のある住宅では、適切なシェルターを自力で設置することが可能である。
シェルターが利用できない場合の応急対策（第5章33ページ参照）以下の点を忘れないように：
- 地下室の地上より低い位置にある角部分、あるいは防空壕は、放射性降下物から身を守るための最適な場所である。
- 可能な限り効果的な防護を行うためには、遮蔽材として重量があり密度の高い材料を使用すること。
- 緊急時用の備蓄品を準備しておくこと（第6章39ページ参照）特に重要な備蓄品は以下の通り：
- 飲料水やその他の液体
- 調理不要の食料
- 特別な医薬品
緊急時用備蓄品の節約と衛生環境の維持（第7章45ページ参照）
火災危険の軽減策（第8章51ページ参照）
応急医療の基本知識を習得しておくこと（第9章55ページ参照）医師の手配が困難な場合、特に以下の処置が重要となる：
- 呼吸機能の回復
- 重篤な出血の止血
- ショック症状の治療
- 骨折や火傷の処置
公的機関の指示に従うこと
- * * * *

第2章

核攻撃の危険性を理解する

要約

核攻撃による主な危険要因は、爆風、熱、火災、および放射性降下物による放射線である。
核爆発が発生する前に、シェルターに避難したり物陰に隠れることで、爆風と熱から身を守ることができる場合がある。また、小規模な火災は消火し、地域で発生した大規模な火災からは避難することで、火災による被害を回避できる可能性がある。
放射性降下物による放射線から身を守るには、可能な限り放射性粒子が降下し始める前に地下シェルターに避難し、放射線量を測定する機器を備えた当局から避難指示があるまでその場に留まることが有効である。
核攻撃後、食料と水は大多数の人々が利用できる状態となり、使用可能である。もし放射性降下物の粒子が堆積している場合、それらを除去してから食料を消費したり水を飲むことができる。極度の飢餓や渇きに苦しむ人々に対しては、たとえ利用可能な物資に放射性降下物やその他の放射性物質が含まれていないことが確認できない場合でも、食料や水を与えないべきではない。
乳幼児や小さな子供には、通常の牛乳供給が汚染されていない場合を除き、攻撃後しばらくの間、缶詰または粉末状のミルクを与えるべきである。放射性物質を含む可能性のある水を与えるべきではないが、他に汚染されていないことが確認済みの水が入手可能な場合はこの限りではない。
人は他者から放射線被曝を「うつされる」ことはない。

核攻撃の危険性を正しく理解する

核爆弾やミサイルが爆発した際に生じる主な影響は、強烈な光（閃光）、熱、爆風、そして放射線である。これらの影響の強度は、使用された兵器の規模と種類、爆発地点からの距離、気象条件（晴天か雨天か、風が強いか穏やかか）、地形（平地か丘陵地か）、そして爆発高度（高空か地上近くか）によって大きく異なる。

すべての核爆発では、即時に光、熱、爆風が発生する。さらに、地上またはその近くで爆発した場合、危険な放射性降下物の微粒子が大量に生成され、その大部分は爆発後24時間以内に地上に降下する。高空での爆発の場合、生成される放射性粒子はより微細なものとなり、人間に実質的な影響を及ぼすまでには数ヶ月から数年、あるいは全く影響を及ぼさない場合もある。[2]

敵国からの攻撃が発生した場合に想定される事態

もし米国が攻撃を受けた場合、核爆発の発生地点（大規模な破壊が及ぶ地域）付近に居合わせた人々は、おそらく爆風そのもの、あるいは核爆発による熱球の熱によって死亡するか重傷を負うことになる。

爆発地点から数マイル離れた「周辺地域」の人々は、爆風と熱、そして爆発によって発生する火災の危険にさらされる。ただし、この周辺地域の人々の大半は、これらの危険から生存できる可能性が高い。

周辺地域の外側にいた人々は、爆風、熱、火災の影響を受けない。国防総省の研究によれば、いかなる核攻撃が行われた場合でも、数千万人ものアメリカ人が周辺地域の外側に位置することになる。これらの人々――そして周辺地域で爆風・熱・火災を生き延びた人々にとって――主要な危険要因となるのは放射性降下物である。この危険に対する防護措置は講じることが可能である。

放射性降下物とは何か？

核兵器が地上近くで爆発すると、大量の粉砕された土壌やその他の破片が核爆発雲に吸い上げられる。この雲の中で、爆発によって生成された放射性ガスがこれらの破片に付着し、放射性降下物の粒子を形成する。これらの粒子は短時間で地上に降下し始める――大きな粒子ほど早く、小さな粒子ほど遅れて――降下中および地上に到達した後も、放射性粒子は目に見えないガンマ線（X線と同様）を放出する。この放射線を過剰に浴びると、人体に致命的な損傷を与える可能性がある。これらの粒子は放射線の大部分を短時間で放出するため、攻撃後の最初の数時間から数日間が最も危険な時期となる。

危険な地域では粒子そのものが塩粒や砂粒のように見えるが、放射性線そのものは目に見えず、味も匂いも感触もない。これらの放射線を検知し、その強度を測定するには、特別な測定機器が必要となる。

放射性降下物は広範囲に拡散する

核攻撃後の放射性降下物粒子の分布は、風向・風速、気象条件、その他の要因によって決まる。核爆発によってどの地域が放射性降下物の影響を受けるか、また特定の地点で粒子がいつ地上に降下し始めるかを、事前に正確に予測することは不可能である。
ある地域では大量の降下物が堆積する一方、同じ地域内であってもほとんどあるいは全く降下物を受けない場所も存在する。米国内のいかなる地域も「降下物を受けない」という保証はなく、国内の大部分の地域に何らかの量の放射性降下物が降下する可能性が高い。

核爆発現場に近い地域では、15分から30分以内に降下物が到達することがある。一方、100～200マイル（約160～320キロメートル）離れた地域に粒子が漂着するまでには、5～10時間以上かかる場合もある。

一般的に、放射性降下物の降下が始まってから最初の24時間は、当該地域の住民にとって最も危険な時期となる。この時間帯に降下する重い粒子は依然として強い放射能を有し、強力な放射線を放出している。一方、後から降下する軽い粒子は、大気中の高い位置で放射線の大部分を失っている。

放射性降下物は放射線障害を引き起こす

放射性降下物の粒子が放出する目に見えないガンマ線は、放射線障害、すなわち身体の細胞における物理的・化学的変化によって引き起こされる病気の原因となる。大量の放射線被曝を受けた場合、人は死亡する。しかし、少量または中程度の被曝であれば、身体は自ら修復し、回復することができる。同じ量の放射線を短時間に受けた場合、長期間にわたって少しずつ受けた場合よりも深刻な影響が生じる。通常、特定の線量の放射線による影響は、非常に若年者や高齢者、および健康状態が良好でない人々においてより深刻に現れる傾向がある。
**
ガンマ線から身を守る特別な防護服は存在せず、また放射線の大量被曝による細胞損傷を防ぐ特別な薬剤や化学物質も存在しない。ただし、抗生物質やその他の医薬品は、放射線の過剰被曝によって時に生じる感染症の治療において有効である（放射線被曝は身体の感染症と戦う能力を弱めるためである）。

人々が放射性降下物の粒子から吸収する放射線のほぼすべては、自身の身体の「外側」から発生する粒子によるものである。粒子を飲み込まないようにするための基本的な予防措置さえ講じれば、その大きさ（砂粒ほど）から、吸入する可能性はほぼ皆無と言える。

**
放射性降下物の放射線に被曝した人々は、自らも放射性物質に汚染されることはなく、したがって他者にとって危険な存在にはならない。放射線障害は伝染性や感染性を有するものではなく、一人の人間が他者からそれを「感染」させられることもない。**

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防護は可能である**

人々は地下シェルターに避難することで、放射性降下物の放射線から身を守り、生存する可能性を高めることができる。多くの場合、シェルター外の降下物放射線レベルは急速に低下するため、数日内にシェルターから安全に退避することが可能となる。**
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たとえ大量の降下物粒子が降下した地域であっても、人々は緊急作業を行うため、短時間（数分～数時間）であればシェルターから外出できるようになる場合がある。ほとんどの地域では、1週間から2週間以上にわたって常時シェルターに留まる必要が生じる可能性は低い。

**
様々な種類の避難シェルター**

外部の放射性降下物粒子から遠く離れるほど、被曝する放射線量は減少する。また、あなたと降下物粒子の間に介在する建築材料（コンクリート、レンガ、木材など）は、多くのガンマ線を吸収し、それらが人体に到達するのを防ぐ役割を果たす。

したがって、避難シェルターは特別な種類の建物や地下壕である必要はない。壁と屋根が十分な厚みまたは重量があり、外部の降下物粒子が放出する放射線の大部分を吸収できるのであれば、どのような空間でもシェルターとして機能する。つまり、構造物内部の人々に危険なレベルの放射線が到達するのを防ぐことができるのである。

シェルターは、大規模な建物の地下室や内部廊下、一般住宅の地下室、地下鉄やトンネル、さらには裏庭に掘った溝であってもよい。ただし、何らかの遮蔽材（重量のある木材、土、レンガなど）を屋根として使用する必要がある。

**
核攻撃から身を守るための避難シェルター**には、主に2種類のタイプが存在する。第4章（23-32ページ）では、こうしたシェルターの種類とそれぞれの特徴について詳しく解説している。

食料と水は確保可能で使用可能な状態にある

連邦政府は多くの研究調査に基づき、核攻撃後にも生存者を支えるのに十分な食料と水が供給可能であると判断している。ただし、一部地域では一時的に食料不足が発生する可能性がある。その場合、他の地域から食料を輸送することで対処することになる。

国家の備蓄食料の大部分は、攻撃後も使用可能な状態を維持できる。なお、食品を通過する放射線は食品自体を汚染しないため、唯一の危険性は食品表面（あるいは食品を包装している缶や容器）に付着した放射性降下物の粒子を誤って摂取することである。これらの粒子は拭き取るか洗浄することで除去可能だ。収穫・脱穀・缶詰加工などの処理工程を経ることで、加工食品に危険な量の放射性降下物が混入するのを確実に防ぐことができる。さらに人口を保護する必要がある場合には、食品加工業者は特別な予防措置を講じることとなる。
放射性降下物は水道システムに多少の影響を及ぼす可能性があるものの、そのリスクは極めて小さい。特に、いくつかの簡単な予防措置を講じていれば問題ない。蓋付きの容器に保管された水や、蓋付きの井戸水は、攻撃後も汚染されることはない。たとえ容器が蓋なしの状態（例えば緊急時用に備蓄した水を入れたバケツや浴槽など）であっても、屋内に保管されている限り、放射性降下物の粒子が混入する可能性は極めて低い。

開放型の貯水池、湖、河川（あるいは開放容器や井戸）に降下した粒子のほぼすべては底に沈降する。沈降しなかった粒子も、水を消費者に供給する前にろ過処理する際に除去される。少量の放射性物質が水に溶解する可能性はあるものの、その影響はせいぜい数週間程度にとどまる。

放射性降下物による牛乳の汚染は、攻撃後において深刻な問題となる可能性は低いと予想される。もし牛が汚染された牧草地で放牧され、放射性元素を含む降下物の粒子を飲み込んだ場合、その乳は乳幼児や幼児の甲状腺に悪影響を及ぼす可能性がある。したがって、可能であれば、当局が通常の牛乳供給が放射性物質で汚染されていると判断する場合、数週間の間、缶詰または粉末状の牛乳を与えるべきである。
要約すると、食物、水、あるいは牛乳を通じて放射性降下物の有害な放射線被曝を受ける危険性は極めて低い。極度の飢餓や渇きに苦しむ人々は、たとえ利用可能な供給品に降下物粒子やその他の放射性物質が含まれていたとしても、攻撃後にこれらの必需品を与えられないことがあってはならない。

第3章

警報についての知識

要約

緊急事態発生前

居住地域で使用される屋外警報信号の種類、その音、意味、そしてそれらを聞いた際に取るべき行動について理解しておくこと。
攻撃警告信号と注意信号／警報信号（もし両方が使用されている場合）の違いを確実に把握しておくこと。

緊急事態発生中

警報信号が聞こえた場合、あるいは警報情報が放送された場合は、直ちに適切な行動を取ること。
攻撃警告信号が鳴った場合は、直ちに地下シェルターに避難すること（ただし地方自治体から別の指示がある場合はそれに従うこと）。シェルターに入った後は、ラジオでさらなる情報や指示を確認すること。
公的または民間のシェルターが利用できない場合は、可能な限りの方法で放射性降下物から身を守る措置を講じること。やむを得ない場合は、最も安全な場所に避難すること。
核爆発の閃光を目撃した場合――特にその熱を感じた場合――は即座に身を隠し、その後で地下シェルターに移動すること。

警告についての知識

米国に対する敵国の攻撃は、おそらく国際的な緊張状態や危機的状況の後に実施されるだろう。この危機期間は、すべての国民が攻撃の可能性に気づくための重要な機会となる。

実際に攻撃が行われた場合、敵機やミサイルの飛来は、警告システムのネットワークによってほぼ確実に検知され、市民がシェルターに避難するか、あるいは少なくとも身を隠すだけの時間的余裕が与えられるだろう。警告時間は、地域によっては5～15分程度の場合もあれば、1時間以上かかる場合もある。
どのような形で攻撃の警告を受け取るかは、その時あなたがどこにいるかによって決まる。ラジオやテレビ、あるいは口コミで警告を聞くこともあるだろう。あるいは、最初の攻撃の知らせが、居住する市・町・村に設置された屋外警報システムから届く場合もある。

多くの米国の都市や町では、サイレン、ホイッスル、ホーン、ベルなどを使用した屋外警報システムが整備されている。これらは主に敵国からの攻撃を警告するために設置されているが、一部の地方自治体では自然災害やその他の平時の大災害にも対応して使用されている。

各都市・町によって屋外警報システムの運用方法は異なるが、ほとんどの自治体では、敵国攻撃時と平時の災害発生時で異なる警報信号を使用することを決定している。

標準的な警報信号

現在「標準」として採用されている警報信号は以下の2種類である：

敵襲警報信号。これは敵国からの攻撃が確認された場合にのみ発せられる。信号自体は、サイレンによる3～5分間の「断続的な音」、あるいはホイッスル、ホーン、その他の装置による「短い連続音」で、必要に応じて繰り返し発せられる。敵襲警報信号は、米国に対する実際の敵攻撃が検知されたことを示し、直ちに防御行動を取る必要があることを意味する。本信号には他の意味はなく、他の目的で使用されることはない。

注意喚起信号または警戒信号。これは一部の自治体が、差し迫った自然災害やその他の平時の緊急事態において市民の注意を促すために使用する。信号自体は、サイレン、ホイッスル、ホーンなどの装置による3～5分間の「連続音」である。多くの場合、注意喚起信号または警戒信号は、自治体がラジオやテレビを通じて平時の災害に関する重要な情報を放送したい場合に使用される。（本ハンドブック「主要自然災害」章第1節を参照のこと）

信号が鳴った場合の対応方法

攻撃警告信号を聴取した場合――自治体から特別な指示がない限り――直ちにこのような表示のある公共の避難シェルター、または自宅の避難シェルターに避難すること。ラジオの電源を入れ、放送している地元の放送局にチューニングを合わせ、公式の情報に耳を傾けること。指示された内容に従えばよい。

自宅にいて、公共のシェルターも民間のシェルターも利用できない場合、本ハンドブック第5章（33～38ページ）に記載されている提案に従うことで、家族や自身のための緊急避難対策を即興で講じることができる。最終手段としては、可能な限り安全な場所に避難すること。

注意信号または警報信号を聴取した場合、ラジオまたはテレビの電源を入れ、地元の放送局にチューニングを合わせ、放送されている公式の指示に従うこと。

電話の使用は控える

どの種類の信号が鳴っている場合でも、緊急状況に関する追加情報や助言を得るために電話を使用してはならない。政府が提供するすべての情報はラジオまたはテレビを通じて放送される。電話回線は公式連絡用に確保しておく必要があるため、使用を控えること。回線を正常に維持するための協力をお願いしたい。

地域の警報信号を今すぐ確認しておく

前述の通り、米国のすべての地域で屋外警報システムが整備されているわけではなく、警報システムを導入している地域であっても、必ずしも標準的な2種類の警報信号を採用しているわけではない。

したがって、お住まいの地域の市民防衛事務所に問い合わせて、以下の事項を確認しておくこと：

使用されている警報信号の種類
その音の特徴
各信号が意味する内容
信号を聴取した際に取るべき行動

これらの情報を記憶するか、常に携帯できるカードに書き留めておくこと。また、自宅内にも掲示しておくこと。少なくとも年に1回は内容を確認し、変更がないか確認すること。
核爆発の閃光が発生した場合

極めて可能性は低いものの、敵の攻撃に対する最初の警告が、遠方で発生する核爆発の閃光である場合がある。あるいは、警告が発せられた後に閃光が見えることもあるだろう。その場合、避難場所へ向かう途中で閃光を目撃する可能性もある。

直ちに身を守れ。核爆発の閃光が確認された場合――特に屋外にいて同時に熱を感じた場合――直ちに最も安全な場所に避難すること。数秒以内に建物の中や物陰に避難することで、核爆発による高熱で重度の火傷を負ったり、爆風で負傷したりするリスクを回避できる可能性がある。爆発が遠方で発生した場合、高熱による深刻な被害を受けるまでに5～15秒、爆風が到達するまでには30～60秒の猶予があるかもしれない。これらの時間内に避難することで、命を救える可能性が高まるだけでなく、重傷を負うリスクも軽減できる。さらに、目の損傷を防ぐため、爆発の閃光や核爆発による火球を直接見ないようにすること。
避難場所の選定：どのような種類の建物でも――地下室や果物貯蔵庫、地下鉄駅やトンネル――あるいは道路脇の溝や暗渠、高速道路の地下道、雨水排水路、洞窟や岩の露頭、重量物の山、塹壕などの掘削箇所――でも避難場所として利用できる。駐車中の自動車やバス、列車の下、あるいは重い家具の陰に隠れるだけでも一定の保護効果はある。避難場所が確保できない場合、地面に横たわって体を丸めることが有効だ。最も重要なのは、高熱による火傷、爆風による吹き飛ばされる危険、あるいは飛散物による負傷を避けることである。
避難後の最適な姿勢：避難場所に入ったら、横向きに丸まった姿勢をとり、頭部を腕と手で覆うようにする。これによりさらに防御効果が高まる。
後に核降下物シェルターへ移動する：爆風と熱波から即座に身を守った場合、後から到達する放射性降下物からの保護を得るために、核降下物シェルターへ移動することができる。
- * * * *
  第4章
  フォールアウトシェルター、公的および私的

要約

緊急時前に

攻撃時に地元政府が指定する公的フォールアウトシェルターの場所を把握しておく。指定がない場合は、自宅、職場、学校にいる時に最も近い公的シェルターの場所を調べる。家族全員がこれらの場所を知っているようにする。
自宅近くに公的フォールアウトシェルターがない場合は、自宅に恒久的または事前計画された家族用シェルターを準備する。

緊急時中に

敵の攻撃が警告されたら、地元政府から別の指示がない限り、すぐに公的フォールアウトシェルターまたは自宅のシェルターへ向かう。
安全に出てよいという公式の通知を受けるまでシェルターに留まる。

フォールアウトシェルター、公的および私的
核攻撃後、フォールアウト粒子はこの国のほとんどの地域に降り注ぐ。これらの粒子が放出する放射線から身を守るためには、影響を受けた地域の人々は2～3日から最長2週間、フォールアウトシェルターに留まる必要がある。多くの人が公的フォールアウトシェルターへ向かう一方で、選択または必要性により私的または自宅のフォールアウトシェルターに避難する人もいる。

公的シェルターの特定
現在、多くのコミュニティにはフォールアウト放射線から住民の多くを守れる公的フォールアウトシェルターがある。すべての市民を収容できる公的シェルターがまだ不足している場所では、さらに増やす努力が進められている。それまでは、地元政府は利用可能な最善のシェルターを活用する計画を立てている。
既存の公的シェルターのほとんどは大きな建物内にあり、この標準的な黄色と黒のフォールアウトシェルター標識で示されている。他の公的シェルターは小さな建物、地下鉄、トンネル、鉱山、その他の施設にあり、これらもシェルター標識で示されるか、緊急時に標識が付けられる。

公的シェルターの場所を把握する
攻撃は昼夜を問わずいつでも起こる可能性がある。したがって、地元政府が指定する公的フォールアウトシェルターの場所を今すぐ調べておく。まだ指定されていない場合は、自宅、職場、学校、または長時間を過ごす場所で最も近い公的シェルターの場所を把握する。
このアドバイスは家族全員に適用される。特に子供たちには、1日中いつでもフォールアウトシェルターを見つける場所と、攻撃が発生した場合に取るべき他の行動を今すぐ明確に指示する。

自宅シェルターが命を救う可能性がある
公的フォールアウトシェルターは通常、自宅シェルターよりもいくつかの利点がある。しかし、特に郊外や田舎では公的シェルターが少ない場所が多い。近くに公的シェルターがない場合は、自宅フォールアウトシェルターが命を救う可能性がある。
一部の家の地下室は、2階建て以上で地下室が地表より下にある場合、改修せずにそのまま家族用フォールアウトシェルターとして使用可能である。
しかし、ほとんどの家庭の地下室では、フォールアウト粒子が放出する放射線から居住者を十分に守るためにいくつかの改善が必要である。通常、住人は中程度の労力と低コストでこれらの改善を自分で行える。米国国勢調査局が米国民防衛局のために数百万戸の住宅を調査し、これらの住人に地下室が提供するフォールアウト保護の程度と、それを改善する方法についての情報が提供されている。

遮蔽材が必要である
自宅フォールアウトシェルターを設置する際の基本的な目的は、シェルター内の人々と外側のフォールアウト粒子の間に十分な「遮蔽材」を置くことである。
遮蔽材とは、家外のフォールアウト粒子が放出する見えない放射線を吸収・偏向し、シェルター居住者に到達する放射線量を減らす物質である。遮蔽材が厚いか密度が高いほど、シェルター居住者をより保護する。
地下室の既存の標準的な壁と天井は、ある程度の放射線保護を提供する。しかし、それらが十分に厚くまたは密度が高くない場合は、他の遮蔽材を追加する必要がある。
コンクリート、レンガ、土、砂はフォールアウト保護に十分な密度または重さを持つ素材の一部である。比較のために、4インチのコンクリートは以下のものと同等の遮蔽密度を提供する：
–レンガの5～6インチ。
–砂または砂利の6インチ … 袋、カートン、箱、
–土の7インチ … その他の容器に詰めて扱いやすくする。
–中空コンクリートブロックの8インチ（砂で詰めた場合は6インチ）。
–水の10インチ。
–本や雑誌の14インチ。
–木材の18インチ。

自宅シェルターの準備方法
自宅近くに公的フォールアウトシェルターがない場合、または攻撃時に家族用シェルターを使用したい場合は、自宅フォールアウトシェルターを準備する。以下はその方法である：

恒久的な地下室シェルター。自宅の地下室（またはその一角）が地表より下にある場合は、最善かつ最も簡単な方法はそこに恒久的な家族用シェルターを準備することである。必要な遮蔽材の費用はおそらく100～200ドルであり、基本的な大工または石工のスキルがあれば短時間で自分で行える。
以下は、自宅地下室の「最善」の角（最も地表より下にある角）に恒久的な家族用シェルターを提供する3つの方法である。これらのシェルターのいずれかを設置する場合は、まず無料の計画書を入手する。Civil Defense, Army Publications Center, 2800 Eastern Blvd. (Middle River), Baltimore, Md. 21220に手紙で依頼する。注文時には計画書の完全な名前を使用する。

天井改修計画 A
地下室のほぼすべてが地表より下にある場合は、この計画を使って一角にフォールアウトシェルターエリアを構築でき、見た目を変えたり平時の通常使用を妨げたりしない。
ただし、地下室の壁が地表より12インチ以上出ている場合は、スケッチに示された「オプションの壁」を追加しない限り、この計画は使用しない。
頭上保護は、合板シートを根太にしっかりとねじ止めし、根太間のスペースにレンガまたはコンクリートブロックを詰めることで得られる。追加の重量を支えるために追加の梁とスクリュージャック柱が必要になる場合がある。
このシェルターの構築には基本的な木工スキルと材料費150～200ドル程度が必要である。家を建てている間またはその後に設置可能である。

代替天井改修計画 B
これは計画 A に似ているが、追加の重量を支えるために新しい追加の根太を地下室天井の一部に取り付ける（梁とスクリュージャック柱を使用する代わりに）。
新しい木製根太を長さに切り、端を切り欠き、既存の根太間に取り付ける。
合板パネルを根太にしっかりとねじ止めた後、レンガまたはコンクリートブロックを根太間のスペースにしっかりと詰める。レンガやブロック、ならびに根太自体が、下向きに地下室に浸透するフォールアウト放射線を減らす。
地下室天井全体の約4分の1を追加の根太と遮蔽材で補強する必要がある。
重要：この計画（計画 A と同様）は、地下室の壁が地表より12インチ以上出ている場合は、計画 A のスケッチに示された地下室内の「オプションの壁」を追加しない限り使用しない。

恒久的なコンクリートブロックまたはレンガシェルター計画 C
このシェルターは優れた保護を提供し、国内のほとんどの地域で150ドルの費用で簡単に構築できる。
コンクリートブロックまたはレンガで作られ、地下室の最も地表より下にある角に配置する。低く作って「座る」シェルターにしたり、高く作って人が立って入れるシェルターにしたりできる。
ただし、シェルターの天井は、シェルターが配置されている地下室の角の外側地表レベルより高くしない。
地下室が地表より高いほど、このシェルターの壁と屋根を厚くする。なぜなら、通常の地下室の壁は外部放射線に対する遮蔽が限定的だからである。
シェルターの入り口と壁に示された換気口により自然換気が提供される。
このシェルターは非常時以外は収納室や他の有用な目的に使用できる。

事前計画された地下室シェルター。自宅に地下室があるが恒久的な地下室シェルターを設置したくない場合は、次善の策は「事前計画された」自宅シェルターを組み立てる準備をすることである。これは、地下室（またはその一部）をフォールアウト放射線に耐性にするために必要な遮蔽材を事前に集めておくことを意味する。この素材は自宅内または周辺に保管し、地下室シェルターを設置することを決めたらいつでも使用できるようにする。
以下は2種類の事前計画された地下室シェルターである。これらのいずれかを設置したい場合は、まず無料の計画書を入手する。Civil Defense, Army Publications Center, 2800 Eastern Blvd. (Middle River), Baltimore, Md. 21220に手紙で依頼する。希望する計画書の完全な名前を記載する。

事前計画されたスナックバーシェルター計画 D
これは、地下室の「最善」の角（最も地表より下にある角）にモルタルで固定されたレンガまたはコンクリートブロックで作られたスナックバーである。強力な蝶番付きの「偽天井」をスナックバー上に下ろすことで、迅速にフォールアウトシェルターに変換できる。
緊急時に偽天井を所定の位置に下ろすと、その中空部分にレンガまたはコンクリートブロックを詰められる。これらは近くに便利に保管するか、部屋の仕切りやレクリエーションルームの家具（スケッチのベンチを参照）として使用できる。

事前計画されたチルトアップ収納ユニット計画 E
地下室の最善の角にチルトアップ収納ユニットを設置するのは、「事前計画された」家族用フォールアウトシェルターを設置するもう一つの方法である。
収納ユニットのトップは壁に蝶番で取り付ける。平時には本棚、食料庫、または収納施設として使用できる。
緊急時には、収納ユニットを傾けて、近くに保管したレンガまたはコンクリートブロックの壁の上に底を置く。
他のレンガやブロックを収納ユニットの区画に置いて、フォールアウト放射線に対する頭上遮蔽を提供する。
自宅地下室が提供するフォールアウト保護は、地下室壁の外部露出部分に遮蔽材を追加し、地下室の窓を遮蔽材で覆うことで増やすこともできる。
地下室壁の地表より上の部分を土、砂、レンガ、コンクリートブロック、パティオの石、その他の素材で覆える。
これらの物質のいずれかを使って地下室の窓を塞ぎ、外部のフォールアウト放射線がその方法で地下室に入るのを防ぐこともできる。

恒久的な屋外シェルター。自宅に地下室がない場合、または庭に恒久的な自宅シェルターを希望する場合は、U.S. Office of Civil Defense, Department of Defense, Washington, D.C. 20310に手紙で依頼すれば、いくつかの異なる種類の屋外フォールアウトシェルターの構築方法についての指示を得られる。これらは無料である。

シェルターから出るタイミング
当局から安全であると告げられるまでシェルターから出てはいけない。フォールアウト放射線を検知し、その強度を測定するには特殊な機器が必要である。これらの機器がない場合は、地元政府がいつシェルターから出るかを教えてくれるのを待つ必要がある。
この情報はおそらくラジオで伝えられる。これが、シェルターエリアで動作する電池式ラジオを手元に置いておくべき理由の一つである。
フォールアウト粒子がまだ高度に放射性である間に早すぎるタイミングでシェルターから出ると、病気になるか死に至るほどの放射線を浴びる可能性がある。
フォールアウト粒子は見えるが、それらが放出する放射線は見えない。攻撃後に外側（窓枠、歩道、車など）に異常な量のざらざらした粒子が見られた場合は、それらがフォールアウト粒子であると想定し、安全に出てよいと告げられるまでシェルター内に留まる。

   * * * * *

第5章
即席フォールアウト保護

要約

緊急時前に

自宅近くに公的フォールアウトシェルターがなく、地下室や庭に恒久的または事前計画されたシェルターを準備しないと決めた場合は、今すぐ自宅で緊急シェルターを即席で作るために必要な材料と工具を手元に置いておく。これには遮蔽材（屋内シェルター用）と木材およびシャベル（屋外シェルター用）が含まれる。

緊急時中に

より良いシェルターがない場合は、自宅で緊急シェルターを即席で作る。
通常、即席シェルターの最善の場所は地下室または嵐用地下室である。
地下室や嵐用地下室がない場合は、家の下のクロールスペース、庭の外、または（最終手段として）家の1階でシェルターを即席で作れる可能性がある。一部の場所では、ボートがフォールアウト保護を提供する。

即席フォールアウト保護
敵の攻撃が自宅にいる時に発生し、事前のシェルター準備をしていない場合でも、家の中または外でシェルターを即席で作れる可能性がある。緊急時には、ラジオ放送がシェルターを即席で作る時間があるか、すぐに避難すべきかを伝える。
即席シェルターは、恒久的または事前計画された家族用シェルターほど保護を提供しない可能性が高い。しかし、どんな保護もなしよりはましであり、命を救う可能性がある。
シェルターを即席で作る最善の場所は、自宅に地下室または嵐用地下室がある場合、そこである。

必要な遮蔽材
シェルターを即席で作るには、25ページで言及されたような遮蔽材が必要である。コンクリートブロック、レンガ、砂などである。他のものも遮蔽材として、または遮蔽材を支えるために使用できる：
–蝶番から外した家のドア（特に重い外ドア）。
–ドレッサーやチェスト（位置に置いた後、運ぶのに重すぎず運んでいる最中に崩れないように、引き出しに砂や土を詰める）。
–トランク、箱、カートン（位置に置いた後、砂や土を詰める）。
–テーブルや本棚。
–大型家電（洗濯機や乾燥機など）。
–本、雑誌、薪や木材の積み重ね。
–屋外の歩道やパティオの敷石。

地下室シェルターの即席作成
自宅の地下室でフォールアウト保護を即席で作る2つの方法がある：
地下室の最も地表より下にある角に、大きく頑丈なテーブルまたは作業台を設置する。
テーブルの上に、崩れない程度にできるだけ多くの遮蔽材を積む。テーブルの周囲にもできるだけ多くの遮蔽材を置く。
家族が「シェルター内」にいる時、つまりテーブルの下にいる時は、他の遮蔽材で開口部を塞ぐ。
大きなテーブルや作業台がない場合、またはより多くのシェルター空間が必要な場合は、家具や大型家電を地下室の角に置いてシェルターの「壁」にする。
「天井」としては、蝶番から外した家のドアを使用する。ドアの上に、支えられるだけ多くの遮蔽材を積む。シェルターの「壁」の周囲に他の遮蔽材を積む。
全員がシェルター空間内に入ったら、遮蔽材で開口部を塞ぐ。

嵐用地下室をフォールアウト保護に使用する
地表より下の嵐用地下室は即席フォールアウトシェルターとして使用できるが、フォールアウト放射線から十分な保護を提供するためには追加の遮蔽材が必要な場合がある。
嵐用地下室の既存の屋根が木材や他の軽い素材でできている場合は、頭上からのフォールアウト遮蔽のために1フィートの土または同等の厚さの他の遮蔽材（25ページ参照）で覆う。追加の重量を支えるために、より多くの柱や支えが必要になる場合がある。
屋根を遮蔽した後、全員がシェルター内に入った後に、8インチのコンクリートブロックまたは同等の厚さの砂袋、レンガ、土、その他の遮蔽材で入り口を塞ぐことで、より良い保護を提供できる。空気のために上部に数インチ開けておく。粒子が降り止んだ後、外側のドアを開けてより良い換気を提供できる。
入り口用の遮蔽材がない場合は、シェルター居住者は入り口からできるだけ遠くに留まる。また、嵐用地下室の外側のドアを時々上げて、集まったフォールアウト粒子を落とす。

家の下のクロールスペースを使用する
地下室のない一部の家には、1階と家の下の地面の間に「クロールスペース」がある。自宅の下にこのスペースがあり、家が柱ではなく基礎壁の上にある場合は、そこに家族のためのフォールアウト保護を即席で作れる。
まず、床または外側の基礎壁を通じてクロールスペースにアクセスする。（緊急発生前に、トラップドアや他の入り口を作れる。）
シェルターの場所として、家の中心の下、外側の基礎壁からできるだけ遠いクロールスペースエリアを選択する。
選択したシェルターエリアの周囲に、地面レベルから家の1階まで遮蔽材を置く。好ましくはレンガやブロック、または砂や土で満たした容器を置き、シェルターエリアの「壁」を形成する。上部の床に他の遮蔽材を置いてシェルターエリアの「屋根」を形成する。
時間が許せば、より多くの土を掘り出してシェルターエリアを深くし、立って入れるか少なくとも座れるようにする。

屋外シェルターの即席作成
自宅に地下室、嵐用地下室、保護されたクロールスペースがない場合は、庭でフォールアウト保護を即席で作る2つの方法がある：

L字型の溝を掘る。深さ約4フィート、幅3フィートである。Lの一方の側（シェルターエリア）は、家族全員を収容できる長さにする。Lのもう一方の側は短くてもよく、その目的は入り口とシェルターエリアに入る放射線量を減らすことである。
溝全体を木材（または蝶番から外した家のドア）で覆う。ただし、Lの短い側の約2フィートはアクセスと換気のために開けておく。
木材またはドアの上に、1～2フィートの土を積むか、他の遮蔽材で覆う。
必要に応じて、溝の壁と木材またはドアを支えたり「補強」したりして、崩れないようにする。
家の外壁から4フィート離れて、深さ6インチ、幅6インチの浅い溝を掘る。
家から最も重いドアを取り外す。ドアの底を溝に置き（滑らないように）、ドアを家の壁に立てかける。
ドアの上に12～18インチの土または砂を積む。ドアの側面と家の壁の反対側（その方向からの放射線から守るため）にも他の遮蔽材を積むか置く。
可能であれば、内部により多くの土を掘り出してシェルターエリアを深くする。また、雨水が流れ去るように他の浅い溝を掘る。

1階での即席シェルター
自宅に地下室や嵐用地下室（および1階まで基礎壁で囲まれたクロールスペース）がない場合は、家の1階または地上階でフォールアウトシェルターを即席で作ることで限定的なフォールアウト保護を得られる。しかし、このタイプのシェルターは、本章で説明した他の即席シェルターほど保護を提供しない可能性が高い。
外壁や窓から離れた地上階の内側の廊下、内室、または大きなクローゼットを使用する。
ドア、家具、家電、その他の遮蔽材の積み重ねを使って、短時間生活できる十分な大きさの囲いを作る。可能であれば、砂や土で満たした箱を遮蔽材として使用し、引き出しやトランクに砂や土を詰める。
クローゼットや小さな部屋の限られた空間に遮蔽材を置く余裕がない場合は、壁の反対側または上部の床に素材を置く。

ボートを即席シェルターとして
より良いフォールアウト保護がない場合は、密閉されたキャビン付きのボートを使用できる。しかし、食料、飲料水、電池式ラジオなどの緊急用品に加えて、ボートに集まる可能性のあるフォールアウト粒子を掃き清めたり洗い流したりするために必要なもの（箒、バケツ、またはポンプとホース）も搭載する。
ボートは少なくとも200フィート沖合に停泊するかゆっくり航行し、水深が少なくとも5フィートである場所にする。岸からのこの距離は、近くの陸に降った放射性フォールアウト粒子から守る。5フィートの深さは、水に落ちて底に沈む粒子からの放射線を吸収する。
粒子がボートに降り注ぐ場合は、ほとんどの時間キャビン内に留まる。時々外に出て、ボートに集まった粒子を掃き清めたり洗い流したりする。

   * * * * *

第6章
フォールアウトシェルター用物資

要約

緊急時前に

攻撃時に公的フォールアウトシェルターに行くつもりである場合は、今すぐそこに緊急物資があるかどうかを確認する。
–緊急物資がある場合は、常に自宅（または車内）に持っていく必要がある少数の追加物資を手元に置いておく。
–緊急物資がない場合は、常に自宅に持っていく必要があるすべての物資を手元に置いておく。
自宅の家族用フォールアウトシェルターを使うつもりである場合は、常に自宅内および周辺に2週間のシェルター滞在に必要なすべての物資と装備を手元に置いておく。

緊急時中に

公的フォールアウトシェルターに行く場合は、必要な物資を持っていく。
自宅のフォールアウトシェルターに行く場合は、シェルターエリアに持っていきたい物資と装備を集める。

フォールアウトシェルター用物資
核攻撃後のフォールアウト放射線から逃れるために公的および私的フォールアウトシェルターに集まった人々は、少なくとも一部の時間、1～2週間そこに留まる必要がある。
この期間中、生き延びて健康を保ち、シェルター内で発生する可能性のある緊急事態に対処するためには、特定の物資と装備が必要である。
本章では、公的フォールアウトシェルターに行く場合に持っていくべき物資と、自宅の家族用フォールアウトシェルターを使う予定の場合に手元に置いておくべき物品について説明する。

公的フォールアウトシェルターに持っていくもの
大型建物に通常ある食料と液体の供給を補うために、ほとんどの公的フォールアウトシェルターには緊急物資が備蓄されており、他のシェルターも備蓄中である。これには水容器、緊急食料配給、衛生用品、基本的な医療用品、フォールアウト粒子が放出する放射線を測定する機器が含まれる。
攻撃時に使用する公的シェルターにこれらまたは他の緊急物資がある場合は、以下の追加物品のみを持っていく計画を立てる：
–家族が必要とする特別な薬や食品、例えばインスリン、心臓薬、ダイエット食品、ベビーフード。
–家族1人につき毛布1枚。
–電池式ラジオ、懐中電灯、予備電池。
行く公的シェルターに緊急物資がない場合は、上記の物品すべてに加えて、飲料可能な液体（水、果物・野菜ジュースなど）とすぐに食べられる食料をシェルターに運べるだけ持っていく。

自宅シェルターの備蓄
自宅フォールアウトシェルターを使うつもりである場合は、今すぐ家族が2週間必要とするすべてのものを集める。たとえその全期間シェルター内に留まる必要がない可能性が高いとしてもである。
これらの物品すべてを自宅シェルターエリアに備蓄する必要はない。自宅内または周辺の他の場所に保管してもよく、緊急時に簡単に探せてシェルターエリアに素早く移動できる限りである。

絶対必要なもの。いくつかのものは必ず必要である。水、食料、衛生用品、家族が必要とする特別な薬や食品（インスリン、心臓薬、ダイエット食品、ベビーフードなど）である。
完全リスト。絶対必要なものに加えて、他の重要な物品がある。それらのいくつかは命を救うために必要になる可能性がある。少なくとも役立つものである。以下は必須および望ましい主要物品のリストである。

水。これは食料よりもさらに重要である。14日間、1人あたり少なくとも1日1クォート（約1リットル）の水が利用可能であるようにする。プラスチック容器、瓶、缶に保管する。すべてにしっかりした蓋を付ける。水供給の一部は自宅配管システム内の「閉じ込められた」水であり、一部は瓶詰めまたは缶詰の飲料、果物・野菜ジュース、牛乳の形でもよい。
細菌を含む可能性のある曇ったまたは「疑わしい」水を浄化する必要がある場合に備えて、水浄化剤（水浄化錠、2%ヨウ素チンキ、または液体塩素系家庭用漂白剤）を保管する。

食料。14日間すべてのシェルター居住者を養うのに十分な食料を手元に置く。乳児、高齢者、制限食の人のための特別食を含む。シェルター内のほとんどの人は通常の約半分の食料で済む。可能であれば、冷蔵や調理を必要としない缶詰または密封包装の食品を保管する。これらは定期的に交換する。以下は緊急用に保管するのに適した食品タイプのいくつかの推奨交換期間（月単位）の表である。[3]
牛乳：月
蒸発牛乳 6
無脂肪乾燥または全脂乾燥牛乳、
金属容器入り 6
缶詰肉、鶏肉、魚：
肉、鶏肉 18
魚 12
肉、野菜、
穀物製品の混合 18
濃縮肉・野菜
スープ 8
果物と野菜：
ベリー類と酸っぱいチェリー、
缶詰 6
柑橘類果汁、缶詰 6
その他の果物と果汁、
缶詰 18
乾燥果物、金属容器入り 6
トマト、ザワークラウト、缶詰 6
その他の野菜、缶詰
（乾燥豆と
乾燥エンドウを含む） 18
穀物と焼き菓子：
すぐに食べられるシリアル：
金属容器入り 12
元の紙パッケージ入り 1
未調理シリアル（クイック調理
またはインスタント）：
金属容器入り 24
元の紙パッケージ入り 12
水素添加（または抗酸化処理）
脂肪、植物油 12
砂糖、菓子、ナッツ：
砂糖は無期限に保存可能
ハードキャンディ、ガム 18
ナッツ、缶詰 12
インスタントプリン 12
その他：
コーヒー、紅茶、ココア（インスタント） 18
ドライクリーム製品（インスタント） 12
ブイヨン製品 12
風味付き飲料粉末 24
塩は無期限に保存可能
風味付けエキス（例：胡椒） 24
ソーダ、重曹 12

衛生用品。緊急期間中通常のトイレを使用できない可能性があるため、以下の衛生用品を手元に置く：密閉蓋付きの金属容器（緊急トイレとして使用）、蓋付きの大きなゴミ箱1～2個（人間の排泄物とゴミ用）、トイレ容器を裏打ちするプラスチック袋、消毒剤、トイレットペーパー、石鹸、洗顔布とタオル、バケツまたは洗面器、生理用ナプキン。

薬と応急処置用品。家族が定期的に服用しているか必要になる可能性のある薬を含む。応急処置用品には、良い応急処置キットにあるものすべて（包帯、消毒剤など）と、よく備蓄された家庭用薬箱に通常ある物品（アスピリン、体温計、重曹、ワセリンなど）を含む。良い応急処置ハンドブックも推奨される。

乳児用品。赤ちゃんのいる家族は、缶詰牛乳またはベビーフォーミュラ、使い捨ておむつ、瓶と乳首、ゴムシート、毛布、ベビー服などの2週間分の乳児用品を手元に置く。洗濯用水が限られる可能性があるため、ベビー服と寝具は通常より多い量で保管する。

調理・食事用具。緊急物資には鍋、フライパン、ナイフ、フォーク、スプーン、皿、カップ、ナプキン、ペーパータオル、計量カップ、瓶オープナー、缶切り、ポケットナイフを含む。可能であれば、使い捨てのものを保管する。熱源も役立つ可能性がある。例えば、電力がある場合の電気ホットプレート、または電力が止まった場合のキャンプストーブや缶入り固形燃料ストーブである。ただし、ストーブを室内で使用する場合は十分な換気が必要である。

衣類。清潔な衣類の数回分、特に下着と靴下をシェルター用に準備する。洗濯用水が不足する場合に備えるためである。

寝具。シェルターで必要な寝具の最も重要な物品は毛布であるが、枕、シーツ、エアマットレスまたは寝袋も利用可能であれば居住者がより快適になる。

消火装備。簡単な消火工具とその使用知識は非常に役立つ。安価な5ガロン水式の手動ポンプ消火器が好ましい。四塩化炭素や他の蒸気液式消火器は、煙の危険性があるため小さな密閉空間での使用は推奨されない。自宅用に役立つ他の消火装備には、砂で満たしたバケツ、はしご、庭用ホースがある。

一般装備と工具。このカテゴリの必須物品は、電池式ラジオと懐中電灯またはランタン、予備電池である。ラジオは外部世界との唯一のつながりになる可能性があり、すべての情報と指示、特にシェルターから出るタイミングのアドバイスに依存する可能性がある。
他の役立つ物品：シャベル、箒、斧、プライバー、ケロシンランタン、サイフォン用の短いゴムホース、少なくとも25フィートの1/2インチロープのコイル、ワイヤーのコイル、ハンマー、ペンチ、ドライバー、レンチ、釘とネジ。

その他の物品。マッチ、ろうそく、民間防衛指示などの実用的な物品に加えて、スペースが許せば個人的な便利物品を自宅シェルターに持ち込める。これには本と雑誌、筆記用具、時計とカレンダー、トランプと趣味の材料、裁縫キット、歯ブラシ、化粧品、髭剃り用品などのトイレタリーが含まれる。

   * * * * *

第7章
シェルター内の水、食料、衛生

要約

緊急時前に

本章を完全に読み、フォールアウトシェルター、特に自宅シェルターで1～2週間過ごす場合に、水、食料、衛生の問題をどのように管理するかを学ぶ。

緊急時中に

公的フォールアウトシェルターにいる場合は、シェルターマネージャーの指示に正確に従う。彼は最善を尽くして対応する。
自宅シェルターにいる場合は、本章で与えられた水、食料、衛生に関するアドバイスに従う。水と食料の供給を管理し、清潔に保ち、シェルターに留まる期間持続させる。必要に応じて緊急トイレを設置し、清潔に保ち、正しく使用させる。

シェルター内の水、食料、衛生
常にすべての条件下で、人間は生き延びて健康を保つために十分な水、適切な食料、正しい衛生が必要である。フォールアウトシェルターで生活する場合、たとえ1～2週間でも、水と食料が不足し、通常の衛生状態を維持するのが難しくなる可能性がある。水と食料の供給は「管理」する必要がある。つまり、管理し、清潔に保ち、シェルター内の各人に配給する。衛生も管理・制御する必要があり、緊急トイレを設置し、正しく使用するためのルールを設ける可能性がある。
攻撃時に公的フォールアウトシェルターに行く場合は、水、食料、衛生の管理について多くを知る必要はない可能性が高い。シェルターマネージャーとその助手が、シェルター内の全員の協力でこれらの問題を扱う。彼は利用可能な水と食料の供給を最善に使い、必要に応じて緊急トイレを提供し、シェルター内の生活ルールを設け、健康と福祉に必要な各種活動を居住者に割り当て、グループがシェルターから出るのが安全なタイミングとその期間を決定する。
しかし、自宅フォールアウトシェルターでは、家族は主に自分たちで対応する。自分たちで世話し、問題を解決し、生活安排をし、事前に備蓄した供給で生き延び、ラジオを聞いて（おそらく）シェルターから出るのが安全なタイミングを自分で知る必要がある。この状況で、最も重要な任務の一つは水と食料の供給を管理し、衛生を維持することである。以下の指導はこれを助けることを意図している。

水供給の管理と使用
シェルター内の平均的な人は、飲むために1日少なくとも1クォート（約1リットル）の水または他の液体を必要とするが、より多い方が有用である（洗浄などに使用するため）。したがって、自宅シェルターでは利用可能な液体を14日間持続させるために配給計画が必要になる可能性がある。（多くのコミュニティでは飲料水が継続して利用可能であり、家族は配給計画を緩和できる。）
容器に保管された水に加えて、ほとんどの自宅には通常飲料可能な他の水がある。例えば：
–キッチンに通常ある水と他の液体、氷塊、牛乳、清涼飲料、果物・野菜ジュースを含む。
–温水タンク内の水（20～60ガロン）。
–自宅トイレのフラッシュタンク（ボウルではない）内の水。
–自宅配管システムのパイプ内の水。核攻撃時には、地元当局が水道本管の破損と圧力損失の場合に水が流出するのを避けるために、家庭に主水弁を閉じるよう指示する可能性がある。自宅の主弁を閉じると、家内のすべてのパイプはまだ水で満杯である。この水を使用するには、家内の最高点にある蛇口を開けてシステムに空気を入れ、次に家内の最低点にある蛇口から必要に応じて水を取り出す。
自宅シェルターでは、居住者はまず上記のような汚染されていないと知っている水を飲む。もちろん、地元当局が通常の水が飲料可能であると告げたら、それを使用する。
必要に応じて、「疑わしい」水、例えば通常の蛇口からの曇った水や近くの川や池からの泥水は、浄化後に使用できる。浄化方法は以下の通りである：

水を紙タオルまたは清潔な布の数層で濾過し、汚れやフォールアウト粒子（もしあれば）を除去する。あるいは、容器に水を入れ24時間「沈殿」させ、その間に固形粒子が底に沈む。水1ガロンあたり一握りの粘土土を入れるとこの沈殿プロセスを助ける。
固形粒子が除去された後、可能であれば水を3～5分間沸騰させるか、水浄化剤を加える。これは（a）薬局で入手可能な水浄化錠、または（b）2%ヨウ素チンキ、または（c）ラベルに次亜塩素酸塩が唯一の有効成分であると記載された液体塩素系家庭用漂白剤である。水1ガロンあたり、水浄化錠4錠、またはヨウ素チンキ12滴、または液体塩素漂白剤8滴を使用する。水が曇っている場合は、これらの量を2倍にする。
水中の放射性粒子を飲む危険はあまりない。粒子は容器や川の底に素早く沈む。非常に少ない量しか水に溶けない。攻撃後の最初の数日間、開放貯水池に放射性ヨウ素が含まれる可能性があるが、この危険は非常に幼い子供を除いて軽微とされる。

食料供給の管理と使用
自宅シェルターでは、食料も少なくとも2週間のシェルター滞在期間持続させるために慎重に配給する。通常の摂取量の半分で十分であるが、成長期の子供や妊婦を除く。
シェルターでは、消化不良やより深刻な病気、害虫の誘引を避けるために、食料の保管、扱い、摂取で特に衛生が重要である。以下の点に注意する：
–すべての食料を覆い付き容器に保管する。
–調理・食事用具を清潔に保つ。
–すべてのゴミを密閉容器に入れるか、外出が安全な時に家の外に廃棄する。可能であれば埋める。火災と衛生の両方の理由で、シェルター内にゴミや廃棄物を溜めない。

緊急トイレ施設
多くの自宅シェルターでは、短時間シェルターから出るのが安全になるまで緊急トイレを使用する必要がある。
緊急トイレは、ぴったりした蓋付きの防水容器で構成される。ゴミ容器、ペール、またはバケツでよい。容器が小さい場合は、内容物を後で廃棄するために蓋付きのより大きな容器を用意する。可能であれば、両方の容器にプラスチック袋を裏打ちする。
この緊急トイレには、特に子供や高齢者のために何らかの座席を付ける。あるいは、木製椅子の座席を取り外し、穴を切り、容器を下に置く。プライバシーのために、トイレを視界から遮る。
誰かがトイレを使用するたびに、臭いと細菌を抑えるために少量の通常の家庭用消毒剤（クレオソールや塩素漂白剤など）を注ぐか振りかける。使用後ごとに蓋を戻す。
トイレ容器を空にする必要があり、外側の放射線レベルが許す場合は、内容物を1～2フィートの深さの穴に外で埋める。これでネズミや昆虫による病気の蔓延を防ぐ。
自宅内の通常トイレまたは下水管が何らかの理由で使用できない場合は、外出が安全になった時に屋外トイレを構築する。
誰かが外に出てフォールアウト粒子が靴や衣類に付着した場合、再びシェルターエリアに入る前にブラシで払い落とす。

    * * * * *

第8章
火災危険

要約

緊急時前に

本章で与えられた通常の火災予防ルールに従う。
本章で言及された基本的な消火工具を自宅に手元に置く。

緊急時中に

家内のドア、窓、ベネチアンブラインド、シェード、カーテンを閉じる。
地元当局から別のアドバイスがない限り、緊急消火および他の目的のためにバケツや他の容器に水を満たす。
火災が発生した場合、推奨手順に従って迅速に消火する。

火災危険
火災は常に危険であるが、核攻撃緊急時に消防署が助けに来られない場合、さらに災害になる可能性がある。また、その時の火災リスクはより大きい。
通常の火災予防ルールは緊急時に特に重要である。これには、ゴミを溜めない、特に熱源近くに；ガソリン、ナフサなどの可燃性液体の使用に極度の注意；可能であれば屋外保管；電気の使用に注意；故障した配線や過負荷回路の修理；故障した暖房システムの修理などの馴染みの常識的な予防策が含まれる。
核緊急時に、特に自宅シェルターを使う予定の場合、以下の特別な火災予防策を取る：
(1) 核爆発の強烈な熱線が家内に入るのを防ぐために、ドア、窓、ベネチアンブラインド、窓シェード、カーテンを閉じる。気候が長期間これを許さない場合、可能な限り多く閉じ、攻撃警報信号が与えられた時に残りを閉じる。
(2) 地元当局から別のアドバイスがない限り、緊急消火に使用するためにバケツ、浴槽、他の容器に水を満たす。
火災が発生した場合、消火方法を知り、基本的な消火工具を手元に置いていれば自宅を救える可能性がある。これには庭用ホース、はしご、砂で満たしたバケツ、水で満たした容器、消火器が含まれる。蒸気液式消火器は小さな密閉空間で使用すると危険な煙を発生させる可能性があることを念頭に置く。
火を消す3つの基本的な方法を覚える：

燃料を取り除く。
空気を取り除く（窒息させる）。
水または消火器化学物質で冷却する。
通常の火災は以下の方法で消火する：
–燃えている素材を家外に出す（運び出すか、可能であればドアや窓から投げ出す）；または
–水、砂、土、消火器化学物質で火を消す；または
–じゅうたんや毛布、好ましくは濡れたもので火を窒息させる。
特殊なタイプの火災には特殊な方法が必要である：
—電気火災の場合、まず電気の供給を止める。それから水や他の利用可能なもので炎を消す。電気の供給を止められない場合、電気火災に水を使用しない。
—油またはグリース火災の場合、燃えているものの供給を止める。それから砂、土、じゅうたん、その他の重い素材で炎を窒息させる。水を使用しない。
—ガス火災の場合、ガス供給を止める。それから水、砂、土で燃えているものを消す。第9章
病者および負傷者の緊急ケア

要約

緊急時前に

医療セルフヘルプコースまたは応急処置コースを受講する。
それが不可能な場合は、良い応急処置マニュアルを入手し、研究し、自宅に置く。または本章で与えられた緊急医療指示を研究し、このハンドブックを自宅に置く。
良い応急処置キットを入手し、緊急時に必要になる可能性のある供給で家庭用薬箱をよく備蓄する。

緊急時中に

負傷者または病者を治療するために、医師または看護師（少なくとも応急処置訓練を受けた人）を探す。
より資格のある人がいない場合は、自分で責任を取る。

病者および負傷者の緊急ケア
米国に対する核攻撃は多数の死傷者を引き起こし、彼らをケアする医師、看護師、病院が少なくなる。核兵器が爆発しなかった地域でも、放射性フォールアウトが医師や看護師が負傷者または病者に到達するのを相当期間妨げる可能性がある。
人々は緊急時に互いに助け合う必要がある。備蓄された公的フォールアウトシェルターにいる人は、そこに保管された基本的な医療キットを利用可能であり、シェルター居住者の1人以上が医師、看護師、または訓練された応急処置者である可能性がある。しかし、自宅シェルターにいる人は、自宅で利用可能な医療供給のみを持ち、応急処置と緊急医療ケアの自分の知識に依存する。
大人とティーンエイジャーの両方が、現在多くのコミュニティで提供される無料コース、例えば医療セルフヘルプコースまたは応急処置コースを受講することで、これらの貴重なスキルを身につけられる。
以下の情報はこれらのコースの代わりではない。しかし、この基本的な指導は、訓練されていない人が専門的な医療援助がすぐに利用できない時に病者と負傷者をケアするのを助けることで、核緊急時に命を救う可能性がある。

あらゆる医療緊急時の一般ルール

まず、害を与えない。しばしば、善意だが訓練されていない人が助けようとして負傷や病気を悪化させる。可能であれば、有能な医療援助を得る。医師、看護師、または経験豊富な応急処置者の助けを得られる場合は、患者の責任を負わない。しかし、より資格のある人がいない場合は、自分で責任を取る。
呼吸停止と深刻な出血を探す。これらは何かできる2つの最も生命を脅かす状態である。即時治療を要求する（58ページと61ページ参照）。
ショックを予防するか治療する。ショックは深刻な急性循環不全状態であり、通常深刻または痛みを伴う負傷、深刻な失血、または深刻な感情的動揺を伴う。ショックを予想し、迅速に行動すれば、それを予防するか重症度を軽減できる。これで患者の命を救える可能性がある。（ショックの治療は62ページで議論される）。
患者をすぐに動かさない。患者がいる場所でさらに負傷する実際の危険がない限り、呼吸が回復し、出血が止まり、疑わしい骨折が副木で固定されるまで動かさない。
落ち着き、患者を安心させる。患者を横にさせ、快適に暖かく保つが、体に熱を当てたり汗をかかせたりしない。
意識のない人に液体を与えようとしない。飲み込めない場合、窒息して死ぬか溺れる可能性がある。また、腹部負傷がある場合、液体を飲ませない。

患者の呼吸が止まった場合
迅速な行動が必要である。即座に肺に空気を入れなければ死ぬ可能性がある。これを行う最善かつ最も簡単な方法は口対口人工呼吸である。方法は以下の通りである：

患者を背中に置く。襟を緩める。
口を開け、指で食べ物や異物を除去する。義歯や取り外し可能な歯科ブリッジがある場合、それらを取り出す。
患者の頭を後ろに傾け、あごが上向きに指すようにする。下あごを下から後ろから持ち上げて突き出させる。これで舌が喉の奥から離れ、肺への空気通路を塞がないようにする。肩の下に枕や他のものを置くと、頭を正しい位置にするのに役立つ。これらのステップを取るとすぐに一部の患者は呼吸を始める。さらに助けは必要ない。
口をできるだけ広く開け、患者の口にしっかりと置き、自分の口で完全に覆う。一方の手で鼻孔をつまむ。もう一方の手で下あごを前方に突き出した位置に保ち、頭を後ろに傾けたままにする。赤ちゃんや小さな子供の場合、鼻と口の両方に口を置き、密閉する。
大人の患者の口に良い肺いっぱいの空気を吹き込み、頭を後ろに傾け、あごを突き出したままにして空気通路を開いたままにする。（意識のない人の歯を通じて空気を吹き込める、歯が固く噛み合わされていても）。吹き込む時に胸を見る。胸が上がったら、肺に空気が入っていることがわかる。
患者の口から自分の口を離し、吹き込んだ空気を吐き出すのを聞く。頰に息を感じ、吐く時に胸が沈むのを見る可能性もある。
患者のために呼吸を続ける。大人の場合、5秒ごと、または1分間に12回、良い息を口に吹き込み、再び吐き出すのを聞く。注意：患者が乳児または小さな子供の場合、1分間に約20回、小さな息を吹き込む。1回に多すぎる空気を吹き込むと肺を破裂させる可能性がある。各息で胸が上がるのを見て、正しい量の空気を吹き込んでいることを確認する。
患者の肺に空気が入らないか、吹き込んだ空気を吐き出さない場合、まず頭が後ろに傾き、あごが適切な位置に突き出していることを確認する。それから指で口や喉に肺への空気通路を塞ぐものがないことを確認する。これで助からない場合、患者を横向きにし、肩甲骨の間で手のひらで数回鋭く叩く。これで空気通路の詰まりを除去する。それから再び背中に置き、頭を後ろに傾け、あごを突き出し、口に空気を吹き込み始める。これでうまくいかない場合、口を閉じて鼻を通じて肺に空気を吹き込む。
患者の顔に直接口を置くのを避けたい場合、ハンカチ、ガーゼ、その他の多孔質素材を口にかぶせてその布を通じて呼吸する。しかし、布がない場合、貴重な時間を布を探すのに費やさない。
重要：患者が反応しなくても、1時間以上、または完全に死んでいることが確実になるまで努力を続ける。可能であれば、少なくとももう1人にこれを確認させる。

深刻な出血を止める

ドレッシング、清潔な布、または生理用ナプキンで傷にしっかり均等な圧力をかける。これらのものがなければ、良いものが得られるまで素手を使用する。患者の体から血が流れ出ないようにしなければならないことを覚える。1～2クォートの喪失は命を深刻に危険にさらす。
ドレッシングを手に持って固定し、包帯で固定する。腕や脚の傷の場合、包帯が循環を止めるほどきつくないことを確認し、腕や脚を患者の心臓レベルより上げる。（しかし、腕や脚が折れているように見える場合、まず副木で固定する。）
患者をショック治療する（62ページ参照）。
血がドレッシングに染み込む場合、ドレッシングを除去しない。より多くのドレッシングを適用する。
止血帯に関する特別アドバイス：他の方法で過度で生命を脅かす出血を止められない場合を除き、止血帯を使用しない。止血帯を使用すると、後で腕や脚を切断する必要がある可能性が増す。患者が出血死するのを防ぐために強制的に止血帯を使用する場合（例えば、手や足が偶然切断された場合）、以下の指示を慎重に守る：
–止血帯を傷にできるだけ近く、傷と患者の心臓の間に置く。
–止血帯を適用した後、出血が止まったとしても、医師（他の方法で出血を制御し、患者が失った血を補充できる人）以外は（一時的にでも）緩めさせない。
–できるだけ早く医師に患者を治療させる。

ショックの予防と治療
「ショックにある」とは、人の循環系が適切に機能せず、脳と脊髄の重要な中心に十分な血が届かないことを意味する。
ショックの症状は以下の通りである：患者のパルスが弱いか速いか、見つけられるパルスがない可能性がある。皮膚が苍白か青く、冷たく、または湿っている可能性がある。呼吸が浅いか不規則である可能性がある。悪寒がある可能性がある。喉が渇く可能性がある。胃が悪くなり吐く可能性がある。
人は意識があるか意識がないかにかかわらず「ショックにある」可能性がある。
重要：すべての深刻に負傷した人は、正常で警戒しているように見えてもショック治療する。ショックは迅速に治療しないと死を引き起こす可能性があり、ショックを引き起こした負傷が死を引き起こすほど深刻でない場合でもである。実際、身体的負傷なしにショックになる人もいる。
ショックにある可能性のある人を治療する方法は以下の通りである：

横にさせ、寒さを防ぐが、体に湯たんぽや他の熱を当てない。また、衣類を緩める。
頭を脚と腰より少し低くする。しかし、頭や胸の負傷があるか、呼吸に困難がある場合、頭と肩を体の残りより少し高くする。
意識があり、吐き気がない場合、腹部負傷がない場合、液体を飲むよう奨励する。15分ごとにこの溶液の半分のグラスを与え、欲しくなくなるまで：水1クォートに塩小さじ1杯と重曹小さじ半分。
アルコールを与えない。

骨折
骨のどんな破損も骨折と呼ばれる。人が骨折があると思う場合、それを骨折として治療する。そうしないと、さらに負傷を引き起こす可能性がある。例えば、腕や脚が負傷して出血している場合、副木で固定し、包帯もする。
どんな骨折でも、まず出血を探し、それを制御する。患者を快適に暖かく静かに保つ、好ましくは横にさせる。氷嚢がある場合、痛みを和らげるために骨折に当てる。患者を動かさない（彼がいる場所で命が危険でない限り）、まず副木を適用するか、骨折の可能性がある骨を固定せずに。患者をショック治療する。
腕または脚の骨折は、可能であれば2人で優しく正常な位置に伸ばしてできるだけまっすぐにする。それから「副木で固定」する。つまり、板や他のものに固定して動きを防ぎ、折れた骨の端を一緒に保つ。副木として、板、木の枝を剪定したもの、箒の柄、傘、新聞紙のロール、または腕や脚をまっすぐに保つのに十分な硬さのものをなんでも使用する。包帯、布のストリップ、ハンカチ、ネクタイ、またはベルトで腕や脚を副木に固定する。副木固定後、負傷した腕や脚を患者の体の残りより少し高くする。時々、副木がきつすぎないことを確認する、腕や脚が腫れる可能性があり、血流が止まる可能性があるため。折れた骨が皮膚を通じて突き出ているが、露出した部分が清潔な場合、四肢をまっすぐにしている時に自然に皮膚の下に戻るようにする（しかし押し込まない）。しかし、骨の露出部分が汚れている場合、清潔な布で覆い、傷を出血を止めるために包帯する。それから四肢をまっすぐにしようとせずに副木で固定し、患者を治療する医師または看護師を探す。
鎖骨の骨折も、患者が専門的な医療援助を得られるまで動きを防ぐ。患側の腕をスリングに入れ、それから腕を体に近く固定することで固定できる。
肋骨の骨折は、患者が胸部負傷を受けたか、胸を動かす、呼吸する、咳をする時に痛みがある場合に疑う。利用可能であれば2インチの粘着テープで、または胸全体を何度も巻いた布包帯やタオルで負傷した側の胸を固定する。
首または背中の骨折は非常に深刻である。患者の脊髄を負傷させ、麻痺させたり死に至らせたりする可能性がある。医師（または応急処置訓練を受けた人）が来るまで動かさない（さらに負傷を防ぐために絶対に動かす必要がある場合を除く）。背中負傷のある人を動かさなければならない場合、硬い板、ドア、または担架に優しく背中に置き、頭、背中、脚を常に直線に保つ。
首負傷のある人は、優しく動かし、見つけた時の頭、首、肩の位置を同じに保つ。動かす時に首が曲がらないようにする。

火傷
非深刻または表層（1度）の火傷は覆わない。実際、何もする必要はない。しかし、1度火傷が体の広い領域を覆う場合、以下の項目2で言及されたように液体を飲ませる。
深刻（2度または3度）の火傷について最も重要なことは：(a) 患者をショック治療する、(b) 感染を防ぐ、(c) 痛みを和らげる。これらの具体的な行動を取る：

患者を横にさせ、頭を脚と腰より少し低くする。ただし、頭や胸の傷があるか、呼吸に困難がある場合を除く。
15分ごとに塩とソーダ溶液の半分のグラスを飲ませる（水1クォートに塩小さじ1杯と重曹小さじ半分）。欲しがる場合、追加の普通の水を飲ませる。
火傷した領域を乾燥した滅菌ガーゼドレッシングで覆う。ガーゼがない場合、清潔な布、タオル、またはパッドを使用する。
石鹸と水で火傷の周囲の領域を洗う（火傷自体ではない）、火傷から数インチ離れた距離で、火傷から離れる方向に拭く。ドレッシングは表面の洗浄物が火傷領域に入るのを助ける。
包帯で乾燥ドレッシングを火傷領域にしっかりと固定する。これで動く空気が火傷に届くのを防ぎ、痛みを軽減する。ドレッシングと包帯を可能な限り長くそのままにする。
皮膚の隣接表面が火傷した場合、ガーゼまたは布で分離してくっつかないようにする（つま先や指の間、耳と頭、腕と胸など）。
火傷が化学物質または皮膚や髪に付着したフォールアウト粒子による場合、大量の普通の水で化学物質またはフォールアウト粒子を洗い流し、それから上記のように火傷を治療する。
火傷についてしないこと：
–火傷した領域の上に衣類を引っ張らない（必要であれば切り取る）。
–火傷にくっついている布の破片、汚れ、または残骸を取り除こうとしない。
–火傷を掃除しようとしない。ヨウ素や他の消毒剤を使用しない。形成される水疱を開けない。
–グリース、バター、軟膏、サルブ、ワセリン、またはどんな種類の薬も深刻な火傷に使用しない。乾燥させておくのが最善である。
–火傷に息を吹きかけない。滅菌または清潔なドレッシング以外で触れない。
–最初に適用したドレッシングを絶対に必要でない限り変更しない。必要であればドレッシングを1週間そのままにできる。

放射線疾患
放射線疾患は、放射性フォールアウトの粒子が放出する見えない放射線によるものである。人が短期間、一般的には1週間未満で大量の放射線を受けた場合、重症になりおそらく死ぬ。しかし、小さなまたは中程度の線量を受けた場合、体が自分を修復し、回復する。ガンマ線から人を守る特別な衣類はなく、放射線疾患から守ったり治したりする特別な薬はない。
放射線疾患の症状は数日間気づかれない可能性がある。初期症状は食欲不振、吐き気、嘔吐、疲労、脱力、頭痛である。後で、患者は口の痛み、脱毛、歯茎の出血、皮膚の下の出血、下痢を起こす可能性がある。しかし、これらの同じ症状は他の病気による可能性があり、放射線疾患のある人全員がこれらの症状すべてを示すわけではなく、すべて同時に示すわけではない。
患者に頭痛または一般的な不快がある場合、3～4時間ごとにアスピリン1～2錠を与える（12歳未満の子供には半錠）。吐き気がある場合、利用可能であれば「乗り物酔い錠」を与える。口が痛いか歯茎が出血している場合、水1クォートに塩小さじ半分のうがい薬を使用させる。嘔吐または下痢がある場合、塩とソーダ溶液（冷たい水1クォートに塩小さじ1杯と重曹小さじ半分）の数杯をゆっくり飲ませる、プラスブイヨンまたは果汁。利用可能であれば、カオリンとペクチンの混合物を下痢に与える。症状がなんであれ、患者を横にさせ、快適に暖かく、休息させる。
放射線疾患は伝染性または感染性ではないことを覚え、一人の人が他人から「うつる」ことはない。

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パート2
主要な自然災害

本ハンドブックの第1部で核攻撃に備え、生き延びるために推奨された多くの行動、例えば警報信号を学ぶ、緊急物資を備蓄する、緊急スキルのコースを受講する、自宅での火災消火方法を知るなど、地元で主要な自然災害が発生した場合にも役立つ。核攻撃に備えていれば、ほとんどの平時の災害、毎年数百人のアメリカ人を殺し、数千人を負傷させ、広範な苦痛と困難を引き起こし、大きな経済的損失を生む災害に対処する準備もできている。
本ハンドブックの第2部（69～86ページ）は、地元で発生する可能性のある自然災害に備え、それらが発生した場合に取るべき正しい行動を伝えることを意図している。第1章（71～74ページ）はさまざまなタイプの自然災害に適用される一般的な指導を与える。以降の章は洪水、ハリケーン、竜巻、冬の嵐、地震に関する特別なアドバイスを与える。

   * * * * *

第1章
一般的な指導

ほとんどどんなタイプの自然災害にも備え、対処するのに役立つことを学んだり行ったりできる。
おそらく最も基本的なことを覚えるのは、落ち着くことである。これが生死の違いになる可能性がある。多くの災害で、人々は考えなしに行動したために、別のことをすべきだったり、その時は何もしないべきだったのに、無駄に殺されたり負傷したりしている。
緊急時に適切な行動を取ることで命を救える。考える時間を取る、それから状況が要求する熟慮した行動を取る。通常、これは事前に計画した行動、または責任ある当局から指示された行動である。
以下はほとんどのタイプの自然災害に適用される他の指導である。

警報
コミュニティの警報信号を学ぶ。屋外警報システムがあるほとんどのコミュニティでは、攻撃警報信号はサイレンの揺らぐ音、またはホイッスル、ホーン、その他の装置の短い連続爆音である。この信号は米国に対する攻撃を警告するためだけに使用される。
多くのコミュニティは注意または警戒信号も使用しており、通常は脅威または迫る平時緊急時に人々の注意を引くための3～5分の連続爆音である。ほとんどの場所で、注意または警戒信号はラジオまたはテレビをオンにして放送される重要な緊急情報を聞くことを意味する。
どんな緊急が発生する前にも今すぐ、コミュニティで使用されている警報信号、それがどんな音か、何を意味するか、聞いた時に取るべき行動を知る。
また、主要な嵐または他の平時災害が脅威する場合、ラジオまたはテレビをオンにして気象局の報告と予報（米国商務省環境科学サービス管理局発行）、および地元政府が放送する可能性のある他の情報とアドバイスを聞く。
緊急を警告されたら、ラジオまたはテレビで情報を得る。電話は重要な出来事（火災、鉄砲水、竜巻目撃など）を地元当局に報告するためだけに使用する。情報を得るためだけに電話線を占有すると、緊急通話が完了するのを妨げる可能性がある。

緊急物資
ほとんどどんな種類の主要災害も、水、食料、暖房、その他の日常必需品の通常供給を妨げる可能性がある。自宅内または周辺に、数日間、好ましくは1週間のニーズを満たす緊急物資の備蓄を置く。
災害中に自宅に留まる場合、これらの物資は困難なく緊急期間を生き延びるのに役立つ。自宅を避難し、一時的に別の場所に移動しなければならない場合、緊急物資を持ち運び、道中または新しい場所に到着した後（通常の供給が利用できない可能性がある）に使用できる。地元機関が設置した緊急シェルターステーションに移動しなければならない場合でも、これらの物資は役立つか、滞在を容易にする。
手元に置く最も重要な物品は、水（好ましくはプラスチック容器または他の栓付き容器）；冷蔵または加熱を必要としない缶詰または密封包装の食品；家族が必要とする薬と応急処置キット；毛布または寝袋；懐中電灯またはランタン；電池式ラジオ；おそらく緊急トイレとして使用する覆い付き容器である。また、自宅を出なければならない場合に備えて、良好な動作状態の自動車と十分なガソリンが必須になる可能性がある。
ハリケーンまたは洪水の影響を受けやすい国の地域では、風と水から自宅を守るために必要な特定の緊急材料、例えば窓とドアを板張りするための合板シートまたは木材、家具と家電を守るためのプラスチックシートまたはターポリンを手元に置くのも賢明である。

防火と消火
災害時には火災は特別な危険である。火災がより簡単に発生し、消防署の助けがすぐに利用できない可能性がある。したがって、以下のことが不可欠である：

52ページで与えられた防火ルールに従い、特に火災を起こさないように注意する。
小さな火災を自分で消す方法を知る。（52～54ページ参照。）
消火に必要な簡単な工具と装備を手元に置く。（43ページ参照。）

自然災害後
災害で損傷または弱体化した建物の進入または作業に極度の注意を払う。警告なしに崩壊する可能性がある。また、ガス漏れまたは電気短絡がある可能性がある。
自然災害で洪水または他の損傷を受けた建物にランタン、トーチ、点灯したタバコを持ち込まない。ガス管の漏れまたは可燃性物質が存在する可能性がある。
倒れたまたは損傷した電線から離れる。まだ危険である可能性がある。
自宅のガス管の漏れを確認する。臭いだけで確認する。マッチまたはろうそくを使用しない。ガス臭がする場合、以下を行う：(1) すべての窓とドアを開ける、(2) メーターの主ガスバルブを止める、(3) すぐに家を出る、(4) ガス会社または警察または消防署に通知する、(5) 安全であると言われるまで家に戻らない。
電気器具が濡れている場合、まず自宅の主電源スイッチを止める、それから濡れた器具のプラグを抜き、乾燥させ、再接続し、最後に主電源スイッチを入れる。（注意：自分が濡れているか水に立っている時にこれらのことをしない。）
電力が回復した時にヒューズが切れる場合、再び主電源スイッチを止め、それから自宅の配線、器具、装備の短絡を検査する。
使用前に食料と水供給を確認する。電力がしばらく止まっていた場合、冷蔵が必要な食品が腐っている可能性がある。また、洪水に接触した食品を食べない。食料と水供給の使用に関する地元当局の指示に必ず従う。
必要であれば、赤十字ステーションまたは地元政府当局から食料、衣類、医療、シェルターを得る。
災害地域から離れる。見物は応急処置または救助作業を妨げ、危険でもある可能性がある。
必要でない限り運転しない。注意して運転する。自分と他人への危険に注意し、地元当局に報告する。
緊急が終わった後、親族に手紙、电報、または電話する。安全であることを知らせる。そうしないと、地元当局が時間を無駄にあなたを探す可能性がある。より安全な場所に避難した場合、見つけられない可能性がある。（しかし、公式の緊急通話にまだ必要な場合、電話線を占有しない。）
噂または損傷の誇張された報告を広めない。
緊急から自分とコミュニティを回復させる方法に関する地元政府のアドバイスと指示に従う。

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第2章
洪水とハリケーン

本セクションの第1章の一般的な指導に加えて、主要な洪水、ハリケーン、嵐の潮またはサージに関連する特定の緊急行動がある。これらのタイプの災害は通常、延長された警告期間の前に発生する。最も深刻に影響を受ける可能性のある地域に住む人は、より安全な場所に移動するよう警告されることが多い。

避難
自宅を避難し、一時的に別の場所に移動するよう警告された場合、覚えておき行うべき特定のことがある。最も重要なものは以下の通りである：

地元政府の指示とアドバイスに従う。避難するよう言われたら、すぐに避難する。特定の場所に移動するよう指示されたら、そこに行く。他の場所に行かない。特定の旅行ルートが指定または推奨されたら、それらのルートを使用し、自分の近道を探さない。（事前に使用される可能性のあるルートに慣れていると役立つ。）自宅を出る前に水、ガス、電気サービスを止めるよう言われたら、そうする。また、ラジオで緊急住宅と集団給食ステーションの場所を知る、必要に応じて使用するため。
自宅を出る前に家を確保する。時間があり、地元政府から他の指示を受けていない場合、自宅を出る前に以下の行動を取る：
–屋外の所有物を家内に持ち込むか、しっかりと固定する。屋外家具、ゴミ箱、庭工具、看板、吹き飛ばされたり流されたりする可能性のある他の移動可能な物体を含む。
–窓を板張りして、高風、水、飛散物、残骸で壊れないようにする。
–洪水の可能性がある場合、家具と他の移動可能な物体を家の上の階に移動する。移動できない電気器具または装備の接続を切る。ただし、自分が濡れているか水に立っている場合、それらに触れない。
–洪水を地下室から防ぐために家の外壁の周りに砂袋を積まない。土を通じて下向きに浸透する水（砂袋の外または上）が地下室壁の周りと床の下に集まり、圧力を作成し、壁を損傷するか、地下室全体を上げて地面から「浮かせる」可能性がある。ほとんどの場合、洪水を地下室に自由に流入させる（またはとにかく洪水になると確信する場合、清潔な水で自分で地下室を洪水にする）方が良い。これで地下室壁と床の内側と外側の水圧を均等にし、基礎と家への構造的損傷を避ける。
–家のドアと窓をロックする。車をガレージまたはドライブウェイに駐車し、窓を閉じ、ロックする（新しい一時的な場所に運転する場合を除く）。
注意して旅行する。地元政府が輸送を手配している場合、安全のために予防策が取られる。しかし、歩くか自分の車を運転して別の場所に行く場合、以下のことを念頭に置く：
–洪水した道路、倒れた木、電線で孤立しないように十分早く出発する。
–車に十分なガソリンがあることを確認する。
–推奨ルートに従う。
–旅行中、ラジオを聞いて地元政府からの追加情報と指示を聞く。
–洗い流されたまたは崩壊した道路、土砂崩れ、破損した下水または水道本管、緩んだまたは倒れた電線、落ちるまたは落ちた物体に注意する。
–川または溪が突然洪水する可能性のある地域に注意する。
–水が膝の上（または車の車輪の中央の上）まですべての道中ないと確信できない限り、溪または水溜まりを渡ろうとしない。水が橋または洗い流された道路の一部を隠すことがある。安全に運転して渡ると決めた場合、低ギアに入れ、エンジンに水が飛び散って止まるのを避けるために非常にゆっくり運転する。また、車の車輪が深い水にあった後、ブレーキがよく機能しない可能性があることを覚える。反対側に着いたら、数回試す。

ハリケーン中
–家が高台にあり、避難するよう指示されていない場合、室内に留まる。旅行しようとしない。飛散する残骸、洪水した道路、倒れた電線で危険になる。
–ラジオまたはテレビを聞いてさらに情報とアドバイスを聞く。ハリケーンの中心または「目」が直接通過する場合、数分からおそらく30分以上続く風の一時的な凪がある。この凪中は安全な場所に留まる。風は反対方向から、さらにより強い力で戻る可能性がある。

鉄砲水に関する特別アドバイス
多くの地域で、異常な大雨が迅速または「鉄砲」洪水を引き起こす可能性がある。小さな溪、渓谷、乾いた溪床、渓壑、暗渠、または低地が非常に迅速に洪水し、人々を危険にさらし、警告を与える前にである。
大雨の期間中、この危険に気づき、それに対して自分を守る準備をする。自分がいる場所で鉄砲水が発生する可能性が見えたら、すぐに（移動指示を待たずに）より安全な場所に移動し、それから地元当局に危険を通知し、他の人が警告されるようにする。

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第3章
竜巻

竜巻監視（予報）が発表されたら、これは地元または近くで竜巻が予想されることを意味する。地元政府または気象局からの情報とアドバイスを得るために、ラジオまたはテレビを地元局に合わせ続ける。また、特に南と南西の空を監視する。（しかし、ハリケーンの接近中に竜巻監視が発表された場合、東の空を監視する。）回転する漏斗状の雲が見えたら、すぐに電話で地元警察署、郡保安官事務所、または気象局事務所に報告する。しかし、情報とアドバイスを得るために電話を使用しない。ラジオまたはテレビに頼る。
竜巻警報が発令されたら、すぐにシェルターを取る。警報は竜巻が実際に目撃されたことを意味し、これ（または他の竜巻）が地元に襲来する可能性がある。吹き飛ばされる、落ちる物体に打たれる、飛散する残骸で負傷するのを防ぐために行動を取らなければならない。最善の保護は地下シェルターまたは洞窟、または頑丈な鉄骨枠または鉄筋コンクリート建物である。しかし、これらのものが利用できない場合、他の避難場所がある：
—自宅にいる場合、地下嵐用地下室または地下フォールアウトシェルターに行く（あれば）。なければ、自宅地下室の角に行き、頑丈な作業台またはテーブルの下に隠れる（しかし、上階の重い家電の下ではない）。自宅に地下室がない場合、家の1階の中央部で重い家具の下に隠れるか、外壁と窓から離れた1階の小さな部屋に行く。（最終手段として、近くの溝、掘削、暗渠、または渓壑の外に出る。）竜巻から離れた側の家のドアと窓を開けておくと、建物の損傷を軽減するのに役立つ可能性があるが、飛散する残骸を避けるためにそれらから離れる。竜巻が接近している場合、トレーラーまたはモバイルホームに留まらない。他で隠れる。
—オフィスビルで仕事中の場合、地下室または下階の内側の廊下に行く。工場の場合、シェルターエリアまたは地下室（あれば）に行く。
—開けた田舎の外にいる場合、竜巻の進路から直角に運転して離れる。時間がなければ、または歩いている場合、最寄りのくぼみ、例えば溝、暗渠、掘削、または渓壑に隠れ、平らに横たわる。

第4章
冬の嵐

以下は冬の嵐、吹雪、大雪、氷嵐、凍る雨、またはみぞれの危険から自分と家族を守るのに役立つアドバイスである。

天候状況に注意する。ラジオ、テレビ、新聞を使って地元の現在の天候状況と予報に注意する。嵐の数時間の警告でも、外に捕まるのを避けられるか、少なくとも対処する準備をより良くできる。また、天気予報で一般的に使用される用語を理解する：
—吹雪はすべての冬の嵐の中で最も危険である。寒い空気、大雪、雪を吹き回し視界を数ヤードに減らす強風を組み合わせる。吹雪警報は気象局が相当な雪、時速35マイル以上の風、華氏20度以下の気温を予想する場合に発令される。深刻な吹雪警報は非常に大雪、少なくとも時速45マイルの風、10度以下の気温が予想されることを意味する。
—大雪警報は通常、12時間で4インチ以上、または24時間で6インチ以上の降雪が予想されることを意味する。雪片、雪 squall、または吹き溜まりと漂う雪の警報は、主に視界が減少し、道路が滑りやすくなったり塞がれたりする可能性があるため重要である。
—凍る雨または凍る霧雨は、予想される雨が地面に当たるとすぐに凍り、道路と露出したすべてのものに氷または釉薬のコーティングを置く場合に予報される。凍る雨から相当な氷の層が蓄積すると予想される場合、氷嵐が予報される。
—みぞれは通常雨と混ざった小さな氷の粒子である。地面に十分なみぞれが蓄積すると、道路を滑りやすくする。
自宅での孤立に備える。田舎に住んでいる場合、嵐が孤立させ、出るのが不可能になる場合に1～2週間自宅で生き延びられるようにする。以下を行う：
–暖房燃料の十分な供給を手元に置き、控えめに使用する。通常の供給が嵐状況で制限される可能性があるため。必要に応じて、通常より家を涼しく保つか、一部の部屋を一時的に「閉じる」ことで燃料を節約する。また、少なくとも1部屋を居住可能なくらい暖かく保てる緊急暖房装備と燃料を用意する。これは燃料付きキャンプストーブ、または暖炉がある場合の木材または石炭の供給である。炉がサーモスタットで制御され、嵐で電力が止まった場合、炉はおそらく作動せず、緊急暖房が必要になる。
–食料と水の緊急供給、キャンプストーブなどの緊急調理装備を備蓄する。この食料の一部は冷蔵または調理を必要としないタイプである。
–電池式ラジオと予備電池を手元に置き、電力が止まった場合でも地元当局が放送する天気予報、情報、アドバイスを聞けるようにする。また、懐中電灯またはランタンが必要になる。
–自宅で孤立した場合に必要になる他の供給と装備については、本ハンドブックの72ページを参照する。火災と戦うために必要な簡単な工具と装備を手元に置く。また、消防署の助けが利用できない時に火災を防ぐ予防策をすべての家族が知っていることを確認する。
必要でない限り旅行しない。すべての不要な旅行を避ける。旅行しなければならない場合、可能であれば公共交通機関を使用する。しかし、どんな距離の旅行でも自動車を使用せざるを得ない場合、以下の予防策を取る：
–車が良好な動作状態で、適切に整備され、チェーンまたはスノータイヤが装備されていることを確認する。
–可能であれば、もう1人連れて行く。
–誰かがどこに行くか、大まかなスケジュール、目的地への推定到着時間をを知らせる。
–車に砂の容器、シャベル、フロントガラススクレーパー、牽引チェーンまたはロープ、追加ガソリン、懐中電灯などの緊急「冬の嵐供給」を置く。また、重い手袋またはミトン、オーバーシューズ、追加のウールソックス、頭と顔を覆う冬のヘッドギアを持つのが良い。
–可能であれば昼間に旅行し、主要高速道路を使用する。車のラジオをオンにして天気情報とアドバイスを聞く。
–可能な限り注意して運転する。道路と天候状況が許すより速く旅行して時間を節約しようとしない。
–大胆または愚かにならない。能力または耐久力を試す状況が脅威する場合、止まる、引き返す、または助けを求める。失速、迷子、孤立のリスクを負うより。吹雪に捕まった場合、すぐに避難所を探す。
トラブルに巻き込まれたら落ち着く。嵐中に車が故障するか、失速または迷子になった場合、パニックしない。問題を考えて、最も安全で最善のことを決め、それからゆっくり慎重に行う。よく旅行された道路にいる場合、トラブル信号を示す。方向指示器を点滅させ、車のボンネットを開けるか、ラジオアンテナまたは車窓から布を掛ける。それから車内に留まり、助けが到着するのを待つ。暖かく保つためにエンジンをかける場合、一酸化炭素中毒から守るために窓を少し開けて換気することを覚える。
どこにいても、助けの家または他の源が見えない場合、助けを探して車を離れない。混乱して迷子になる可能性がある。
過度な労力を避ける。毎冬、多くの不要な死が発生する。人々、特に高齢者だが若い人も、体が耐えられるより激しい身体活動に従事するため。寒い天気自体、どんな身体的労力なしでも、心臓に追加の負担をかける。これに身体的運動を加える、特に慣れていない運動、例えば雪かき、自動車を押す、または速くまたは遠く歩くなど、心臓発作、中風、または体の他の損傷のリスクを負う。冬の天気、特に冬の嵐では、この危険に気づき、過度な労力を避ける。

第5章
地震

地元が米国で地震が発生する場所の一つである場合、以下の点を念頭に置く：
–地震が発生したら、落ち着く。走ったりパニックしたりしない。適切な予防策を取れば、負傷する可能性は低い。
—いる場所に留まる。屋外にいる場合、屋外に留まる。室内にいる場合、室内に留まる。地震では、ほとんどの負傷は建物に入るか出る時に発生する（崩れる壁、電線などから）。
–室内にいる場合、内壁（好ましくは地下室）に対して座るか立つ、または内側のドア枠に；または壁または天井が落ちる場合に備えて机、テーブル、またはベンチの下に隠れる。窓と外ドアから離れる。
–屋外にいる場合、頭上の電線、電柱、または揺れて落ちる可能性のあるもの（高い建物の軒など）から離れる。
—自動車を運転中の場合、道路から離れ、止まる（可能な限り早く、注意して）。揺れが収まるまで車内に留まる。運転を再開したら、地震で作成された危険、例えば落ちるまたは落ちた物体、倒れた電線、破損または崩壊した道路に注意する。

地震後
自分と他人の安全のために、「自然災害後」（73ページ）のセクションで与えられたアドバイスを慎重に従う。

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索引

空襲参照核攻撃
空襲シェルター参照フォールアウトシェルター
人工呼吸 58-60
原子爆弾攻撃参照核攻撃
攻撃、核参照核攻撃
攻撃警報：17-22
取るべき行動 19-20, 21-22
攻撃警報信号 19
攻撃警報時間 18, 21
隠れる 21-22
注意または警戒信号（自然災害用） 19-20, 71-72
地下室（フォールアウトシェルターとして使用）参照フォールアウトシェルター
核爆発の爆風参照核爆発、影響
出血、止血方法 61
吹雪参照冬の嵐
ボート（即席フォールアウトシェルターとして使用） 33, 38
爆弾シェルター参照フォールアウトシェルター
呼吸、回復方法 58-60
放送、ラジオとテレビ：
自然災害時 72, 75, 77, 81, 83
核攻撃時 17-18, 32, 34
骨折、治療方法 63-65
火傷、治療方法 65-66
緊急行動チェックリスト 6-7
子供、特別な予防策：
汚染された水と牛乳を避ける 6, 9, 16
子供への放射線の影響 13, 16
常にフォールアウトシェルターを探す 24
子供への人工呼吸 59, 60
シェルター用に保管する乳児用品 43
自宅フォールアウトシェルターの建設参照自宅フォールアウトシェルターの計画
隠れる参照隠れる
クロールスペース（即席フォールアウトシェルターとして使用） 33, 36
自然災害時の運転：
避難に車が必要になる可能性 72
自然災害発生後の運転 74
洪水またはハリケーン時の運転 75, 76, 77, 78
地震時の運転 86
冬の嵐時の運転 82-84
運転中に竜巻を見た場合 80
地震 85-86 参照も 71-74（一般指導）
核爆発の影響参照核爆発、影響
電気サービス 75,82
倒れた電線 73, 77, 78, 86
電気器具 73, 76
電気（火災関連） 52, 54
緊急行動チェックリスト 6-7
緊急スキル：
必要性 2, 5, 55, 56
訓練コース 2, 55
自然災害時の避難：75-78
出発前に家を確保する 75-76
身体的労力：
嵐中の過度な労力を避ける 84
放射性フォールアウト 5, 6, 10-13, 15, 16
フォールアウトシェルター：
一般情報 13-14, 23-25
自宅シェルター 24-25、準備方法 26-32
即席シェルター 33-38
公的シェルター 23-24、識別方法 24
爆風と熱に対するある程度の保護 14
フォールアウトシェルター用物資 39-44
フォールアウトシェルターに行く前に隠れる 21-22
シェルターから出るタイミング 13, 24, 32
火災：
自宅での消火 52-54
自宅に必要な消火供給 43, 53
核爆発からの火災参照核爆発、影響
自然災害関連の火災 73
自宅での防火 51-54
攻撃時の特別防火策 52-53
核火球参照核爆発、影響
応急処置：55-67
一般ルール 57
出血、止血方法 61-62
呼吸、回復方法 58-60
骨折 63-65
火傷 65-66
放射線疾患 66-67
ショック、予防と治療方法 62-63
供給 42
訓練コース 2, 55-56
核爆発の閃光参照核爆発、影響
洪水：75-78 参照も 71-74（一般指導）
鉄砲水に関する特別アドバイス 78
家を守るための砂袋使用は推奨されない 76
食料：
攻撃後に利用可能で使用可能なもの 14-16
シェルター内の食料供給の管理と使用 42, 46, 48
自然災害時の食料供給 72, 82
シェルターに持っていく食料 40, 42
自然災害後の食料使用 73
参照も フォールアウトシェルター用物資
ガンマ線参照放射性フォールアウト
ガスサービス、家庭による停止 75
ガス管、漏れ 73
核爆発の熱参照核爆発、影響
冬の嵐時の暖房 82
自宅フォールアウトシェルター：
自宅シェルターの準備方法：26-32
屋外タイプ 32
永久タイプ 26-29
事前計画タイプ 30-32
重要性 24-25
即席自宅シェルター 33-38
水、食料、衛生の管理 45-49
供給と装備 41-44
シェルターから出るタイミング 13, 24, 32
ハリケーン：75-78 参照も 71-74（一般指導）
ハリケーンの「目」 78
氷嵐参照冬の嵐
即席フォールアウトシェルター参照フォールアウトシェルター
乳児参照子供、特別な予防策
負傷、治療参照応急処置
緊急時の医療 55-67 参照も 応急処置
医療セルフヘルプコース 2, 55, 56
薬と医療供給：
利用可能であることの重要性 55, 56
自然災害用に手元に置くもの 72
自宅シェルター用に保管するもの 42
公的フォールアウトシェルターに持っていくもの 40
フォールアウトによる牛乳汚染 9, 16
核ミサイル参照核攻撃 および 核爆発、影響
口対口蘇生 58-60
自然災害：69-86
一般指導 71-74
地震 85, 86
緊急給食とシェルターステーション 75
洪水とハリケーン 75-78
供給 72, 82, 83
竜巻 79, 80
準備の価値 70, 71
警報 71-72, 75, 79, 81
冬の嵐 81-84
自然災害警報 17, 18, 19, 71-72
核攻撃：3-67
損傷地域 10-11
攻撃時の利用可能な援助 5
緊急行動チェックリスト 6-7
死傷者 5, 10-11
攻撃の危険 9-16
地元指示に従う重要性 1, 2, 6, 7
生存者 10-11
核閃光があった場合の隠れる 21-22
警報 6, 17-22
核爆発、影響 9-13
屋外フォールアウトシェルター参照自宅フォールアウトシェルター
自宅フォールアウトシェルターの計画：26-32
即席自宅シェルターの説明 33-38
自然災害への準備参照自然災害
核攻撃への準備参照核攻撃
フォールアウトに対する保護材料参照遮蔽材料
公的フォールアウトシェルター：
識別方法 7, 24
公的シェルターに持っていく供給 40
公的シェルター内の水、食料、衛生 45-46
シェルターから出るタイミング 13, 24, 32
放射線参照放射性フォールアウト
放射線疾患：11-13, 32
認識と治療方法 66-67
ラジオ参照放送、ラジオとテレビ
放射性フォールアウト参照放射性フォールアウト
衛生 41-42, 45-49
シェルター参照フォールアウトシェルター
遮蔽材料 14, 25, 34
各種材料の比較 25
ショック、認識と治療方法 62-63
病者と負傷者のケア参照応急処置
公的フォールアウトシェルターの標識参照公的フォールアウトシェルター
警報信号：18-20 参照も 攻撃警報 および 自然災害警報
サイレン、警報参照警報信号
雪嵐参照冬の嵐
嵐用地下室：
竜巻からの保護 80
フォールアウトシェルターとして使用 36
冬の嵐 81-84 参照も 71-74（一般指導）
嵐の潮またはサージ 75-78
フォールアウトシェルター用物資：39-44
自宅シェルター 39, 41-44、供給の管理と使用 45-49
公的シェルター 40, 46
自然災害に必要な供給 72, 82-83
隠れる：
竜巻からの保護 79-80
核攻撃時 21-22
電話、緊急時の制限使用 6, 20, 72, 74, 79
テレビ参照放送、ラジオとテレビ
緊急トイレ 42, 45-46, 48-49
竜巻 79-80 参照も 71-74（一般指導）
止血帯、特別アドバイス 61-62
訓練コース参照緊急スキル
警報：17-22 参照も 攻撃警報 および 自然災害警報
水：
攻撃後に利用可能で使用可能なもの 14-16
シェルター内の水供給の管理と使用 46-48
子供への汚染水の可能性のある危険 6, 9, 16
自然災害後の水使用の予防策 73
自宅シェルター用に保管するもの 41
自然災害用に保管するもの 72, 82
公的フォールアウトシェルターに持っていくもの 40
水サービス、家庭による停止 75
参照も フォールアウトシェルター用物資
冬の嵐参照冬の嵐

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**このハンドブックを**  
**他の受け取った緊急指示と一緒に保管する**

U.S. GOVERNMENT PRINTING OFFICE: 1968–O-297-579
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脚注：
脚注1: 核攻撃または主要自然災害時、情報やアドバイスを得るために電話を使用しない。ラジオまたはテレビに頼る。
脚注2: これらの小さな粒子は地上に到達する前にゆっくり漂い、多くの放射能を失い、上層風で世界の広大な地域に広がる。
脚注3: この表、および食料と水の緊急供給に関する他の提案は、「Family Food Stockpile for Survival」、Home and Garden Bulletin No. 77、米国農務省に含まれる。文書監督官、ワシントンD.C. 20402で販売、価格10セント。

*** PROJECT GUTENBERG EBOOK IN TIME OF EMERGENCYの終わり ***
　《完》