原題は『The Palmer Method of Business Writing』、著者は A. N. Palmer です。
　例によって、プロジェクト・グーテンベルグさまに御礼。
　図版は省略しました。索引が無い場合、それは私が省いたか、最初から無いかのどちらかです。
　以下、本篇。（ノー・チェックです）

*** プロジェクト・グーテンベルク電子書籍「パーマー・メソッド・オブ・ビジネス・ライティング」の開始 ***
パーマー式ビジネスライティング
読みやすく読みやすい筆記体を求める公立、私立のあらゆる学校で使用できる、素早い、平易な、陰影のない、太いペンで力強い動きの筆記法の自習用レッスンシリーズ。自宅学習者にも最適です。

アメリカン・ペンマン誌編集者、アン・パーマー
発行：THE AN PALMER COMPANY

ニューヨーク ボストン シカゴ アイオワ州シーダーラピッズ
著作権 1901年 パーマー 著作権 1908年 パーマー 著作権 1913年 パーマー 著作権 1915年 パーマー

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説明：本書の目的は、迅速かつ容易に実行できるビジネスライティングを指導することです。本書は、誰かの筆致を搾取するために書かれたものではありません。優れた実践的なビジネスライティングを志す方々のお役に立てることを目的としています。本書に含まれる教訓は実験的なものではなく、何百万人もの少年少女、若い男女を優れたビジネスライティングスタイルへと導くための手段となってきました。

一目見ればわかるように、パーマー・メソッド・オブ・ビジネスライティングは、半世紀以上にわたり公立学校で広く用いられてきたコピーブックとは全く共通点がありません。もしコピーブックが正しいとすれば、本書は誤りです。この二つのライティング指導法は、全く相反するものです。

他の教科と同様に、書き方の指導においても、最終的な結果が基準となるべきです。パーマー・メソッドの計画に忠実に従う生徒は、必ず優れた筆記体になります。一方で、これまで作られたどんな模範帳からでも、美しく、自由で、速く、容易で、読みやすい筆記体を習得できた人はいません。

写本にはただ一つの目的があります。それは、絶対的な機械的正確さを確保することです。写本の見出しは通常、熟練した筆記体がまず所定の型に沿って鉛筆で丁寧に書き入れます。そこには、筆記体の個性は一切表れません。鉛筆で書き入れられた写本は熟練した彫刻師に渡され、彫刻師はそれを手作業で彫り込み、可能な限り完璧な形に仕上げます。子供はこの実現不可能で生気のない理想を、長く退屈な写本作業を通して真似させられるのです。彼が失敗するのも無理はありません！

少なくとも二世代にわたって、模範となる書物は個性を殺し、自由な動きを不可能にすることが証明されています。模範となる書物は、文字を書く際にゆっくりとした指の動きを強いることになり、ゆっくりとした書き方が求められる場面ではある程度の正確さが得られます。しかし、少しでもスピードを出そうとすると、生徒の作業は必然的に走り書きのような形になってしまいます。パーマー法では、自由な動きが基礎であり、絶えず繰り返される一連の素早い練習を通して、動きの応用が学習者の定着した習慣となります。この計画では、生徒の最初の試みは当然ながら粗雑ですが、印刷された指示に厳密に従って練習を重ねるごとに、作品に優美さと正確さが加わります。その結果、読みやすさ、速さ、容易さ、そして持続性という4つの重要な要素を体現した筆跡が確実に得られます。

この本に掲載されている練習と模写は、実際に筆記したもので、素早く、楽に、力強い動きで書き、その後写真彫刻されているため、書き手の個性が保たれています。

これらのレッスンで練習する生徒は、模写の一般的なスタイルを習得しますが、同時に、自分自身の個性を発展させる可能性も残されています。

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パーマーメソッドに関する事実―個人的な話
レッスンの学習と練習を始める前に、この3ページの内容をすべて読んでよく検討してください。これらの簡単な提案に従わないと、無駄な練習に多くの時間、数週間、そして数ヶ月を無駄にしてしまう可能性があります。

パーマー・メソッドは実践的なライティングの教科書であり、模範的な教科書としてではなく、そのように学ぶべきです。印刷された指示は、著者が生徒に直接語りかけた内容であり、もし彼が直接あなたに教えるとしたら、日々あなたに語りかけるであろう内容と同じです。これらの指示は、模範的な教科書よりも重要です。書くことで筋肉の動きをどのように発達させ、どのように使うべきかを教えてくれます。指示に従わなければ、不合格になるでしょう。

パーマーメソッドの計画を忠実に守った生徒は、常に上手に書けるようになりました。分かりやすく印刷された指示を最初に読み、忠実に守らなかった生徒は、部分的に、あるいは完全に失敗しています。失敗は必要のないものです。

何千人もの若い男女が、パーマーのビジネスライティング法を、忠実な奉仕が報われる商業的昇進の場であるビジネスオフィスでの地位への足がかりとしてきました。

パーマー・メソッドを忠実に学び、完全に習得した数百のクラスでは、スペル、作文、試験、その他の筆記課題に費やされていた時間が半分以上短縮されました。こうして節約された時間は、他のことに非常に有効に活用されています。学習の初期段階では、適切な姿勢、筋肉のリラックス、正しく快適なペンの持ち方、そして書く際の筋肉の動かし方を習慣化するまでは、追加の練習が必要になるかもしれませんが、その追加の時間は、後々のあらゆる筆記課題において何倍も節約できるでしょう。

筋肉の動きを使った書き方とは、健康的で正しい姿勢、まっすぐな背骨、紙から目を離して安全を確保し、両肩の高さを揃えることを意味します。これらの特徴だけでも、少年少女が以下のページに示すような身体的な書き方の訓練システムを習得するのに十分なはずです。ただし、体をねじったり不健康な姿勢をとったり、筋肉が硬直したりしていると、筋肉の動きを使った良い書き方は不可能であることを覚えておいてください。

直線と楕円の練習は、書くことに繋がるという点以外では価値がありません。それらは、生徒が速く、活字のように平易な理想的な書き方を習得するために必要な筋力のコントロールを身につけるための手段なのです。

生徒が正しい姿勢、正しいペンの持ち方、そして筋肉の動きを使って2マスのコンパクトな楕円形を上手に書く方法を習得したら、いよいよ上手な書き方を学ぶ準備が整います。多くの生徒は、正しい姿勢、正しい速度、正しいリズムで、ごく簡単な練習ができるようになると、本当に上手に書けるようになったと考えてしまいます。しかし、これはまさに上手な筆記への出発点であり、その後すぐに言葉の練習、そしてあらゆる筆記作業においてこの動きを使うことが不可欠です。

4学習と練習は、最短時間で最高の結果を得るために不可欠です。練習中は常にマニュアルを開いておき、練習内容と自分の練習内容を頻繁に注意深く比較検討することで、より早く上達することができます。

文字、単語、文は、マニュアルと同じスペースを占める必要があります。練習を始める前に、必ずドリルを隅々まで徹底的に練習し、正しいイメージが頭に浮かぶまで練習してください。

文字の最初の行はどこからどのように始まるのか。上向きのストロークで書くのか、下向きのストロークで書くのか。文字の高さはどれくらいか。各部分の幅はどれくらいか。文字の行間はどれくらいか。文字を書き始め、続け、そして書き終える際に、ペンはどの方向に動かすべきか。そして、文字や単語はどのくらいの速さで書くべきか。これらは、自動的な筋肉の動きが確立されたらすぐに、常に考えるべき質問です。実際、前に述べたように、良い結果を得るためには、学習と練習は密接に関連していなければなりません。

黒板の写しは熟練した筆記者によって書かれたものですが、さまざまな角度や距離から見られるため、正確な印象を与えません。

生徒がマニュアルのコピーを持っているだけでなく、印刷された指示とドリルを綿密かつ継続的に学習することが非常に重要です。

パーマーメソッドの分かりやすい指示には、望む結果に向かって着実かつ確実に進むために、何をすべきか、どのようにすべきかが段階的に正確に示されています。

何百万人ものアメリカの少年少女たちが、パーマー・ビジネスライティング法の印刷された指示に注意深く、そして辛抱強く従うことで、速く、簡単で、読みやすく、美しい文章を書くための永続的なスタイルを習得しました。その最終的な成果は、生徒、教師、保護者、そして学校関係者にとって喜ばしいものとなっています。

最初のステップは、必要な姿勢を正しく理解することです。12、14、15ページにある、疲れ知らずの大きな腕の筋肉を最大限に活用して座る方法を習得した生徒の絵をよく観察してください。頭頂部から靴に至るまで、これらの絵の細部まで観察してください。特に腕、片方の腕ともう片方の腕の関係、机での姿勢、机から体までの距離、そしてペンホルダーを取る前の指の位置を注意深く観察してください。

より高度なレッスンが進むにつれて、これらの写真を頻繁に参照し、パーマーメソッドの練習で写真を撮ったときの生徒の座り方を真似て座るようにしてください。彼は書く時はいつもこれらの写真のように座ります。窮屈で不健康な姿勢では、筋肉を動かして書くことは物理的に不可能であることを理解しているからです。

「練習は完璧を生む」という古い格言があります。しかし、これはライティングに関しては部分的にしか当てはまりません。正しい練習は完璧へと導きますが、間違った練習は必ず逆の方向へと導きます。重要なのは練習内容ではなく、練習方法なのです。何百万人もの生徒が、練習方法ではなく練習内容そのものが重要だと考え、運動練習に費やした時間を無駄にしてきました。

体、腕、手の正しい位置で練習しなければ、これまでに発明されたどんな習字練習も価値がない。 5指、ペンホルダー、紙、そして正確な動き、正確な速度で。

パーマー・メソッドの指示を学び、日々の練習で忠実に守れば、着実に進歩し、短期間で素晴らしい筆記体を手に入れることができるでしょう。しかし、筋肉が硬直し、間違った動きで、悪い姿勢で練習に多くの時間を費やしても、良い字への進歩は見られないばかりか、悪い習慣が身についてしまったり、既に定着した習慣が定着してしまったりするでしょう。そのような状況では、上手に書けるようになる可能性はますます遠ざかっていくでしょう。

事実、ビジネス オフィスで働き、常に速く、きれいに手書きで文字を書く何千人もの男女の中で、筋肉の動きを使わない人は一人もいません。なぜなら、筋肉の動きこそが、最高度の可読性、速さ、容易さ、持続性を備えた筆跡を養う唯一の動きだからです。

今では、写経帳のシステムは必然的にペン習字の完成度を低下させてきたと広く認められています。公立学校の関係者や教師たちは、良い姿勢、筋肉のリラックス、楽で疲れない動き、そして適度なスピードを重要な要素と見なさない限り、写経帳で満足していました。その後、生徒たちは機械で刻まれた写本を忠実に模倣してゆっくりと非常に正確に文字を描くことができましたが、綴り書き、作文、試験などで求められる素早い連続筆記となると、文字の形が崩れ、すぐに走り書きのような状態になってしまうことが発見されました。

読みやすさ、速さ、容易さ、持続性を備えた自動的なスタイルにつながらない書記体系はどれも失敗であるということは誰もが認めるところである。

「コピーブック」という用語は、長年にわたり、表紙で綴じられた紙を指して使われてきました。各ページの上部には、生徒が下の行を真似するための文章や練習問題が1行ずつ記載されています。見出しは、鉛筆で丁寧に書き写されたものを、手彫りの彫刻技術によって機械的に仕上げたものもあります。

製本された本の中には、ページ上部に写しが付けられているものもありますが、実際には筋肉の動きを誇示するように書かれ、後に写真彫刻されたものです。しかし、そのような本の出版には写しの原則が関わっており、この原則は、それらを用いて良質な文章を教えることを妨げています。目の前に汚れのないページがあり、その上に上部の写しを可能な限り忠実に複製しなければならない生徒たちの心構えは、このプロセスにとって全く不利です。

最近のもう一つの手本システムは、各ページの上部、時には上部中央にコピーを置き、その下に練習用の空白行を設けたパッドです。こうした改良された手本は、以前の手本と同じくらい、実践的な文章作成に悪影響を及ぼしている可能性があります。心構えが正しくなければ、物理的な条件も悪くなります。

心から、

ANパーマー
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最初の標本
初めて学ぶ生徒は、約20×25cmの紙に最初の見本を3セット書いてください。1セットは教師が保管し、もう1セットは生徒が保管し、残りの1セットは最寄りのANパーマー社の事務所に送付してください。

これらの最初の見本の価値は、筋肉の動きの発達と応用が進み、比較が進むにつれて、はっきりと明らかになります。出版事務局に送られた見本はアルファベット順に並べられ、将来の参考のために保管されます。生徒が動きを習得し、優れたビジネスライティングができるようになったら、2番目の見本を最初の見本と一緒に保管してください。多くの場合、改善は非常に顕著であり、最初の見本と2番目の見本を刻印して出版し、学校、生徒、そしてパーマーメソッドへの多大なる功績を称えることが期待されます。

これらのサンプルは以下の形式に従ってください。1行目に氏名、年齢、学年を記入し、2行目に学校名、市町村名、日付を記入します。1行飛ばして大文字を2行書き、さらに1行飛ばして様々な数字を2行書き、さらに1行飛ばして「パ​​ーマー・ビジネスライティング法のレッスンで筋肉の動きを使った筆記法を実践する前の、私の最高の筆記サンプルです。」と記入してください。上記は…………分…………秒で書きました。

右前腕のための衣服
右前腕の筋肉は動作において重要な役割を果たすため、常に動きを制限されないような服装をする必要があります。多くの優れた作家は、これを非常に重要視し、右袖のアンダースリーブを肘の部分で切り落としています。先生へ：生徒の腕に重い衣類が付いていないことを確認してください。

筆記具
質の悪い紙、質の悪いペン、質の悪いインクでは、ほとんど進歩できません。良い材料は不可欠です。指を置く部分が金属で覆われたペン軸は、別のものが入手できるのであれば使用しないでください。ビジネス文書では斜めのペン軸は絶対に使用しないでください。場違いで、何の利点もありません。装飾的な文章を書くのに斜めのペン軸に勝るものはありませんが、その有用性はそれだけです。練習には大きめの紙、中太のペン、そして流れの良いインクを使用してください。青黒の筆記具が最適です。

説明書をよく読んでください。説明書はコピーよりも重要です。
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レッスン1
教室での書き方の正しい姿勢
次ページには、パーマー・メソッドの達人である生徒たちの写真を掲載しています。生徒たちは写真を撮られることを承知の上で、普段の書写姿勢を少しも変えませんでした。なぜなら、彼らは皆、楽で、同時に筋肉の自由とコントロールを保てる姿勢で座る習慣を身につけていたからです。

都市部の小学校では、スペースが限られているため、正面書字位置を確保できるほど大きな机やテーブルを設置することは通常不可能です。机が小さすぎて正面書字位置を確保できない場合は、右側半分の位置に配置することができます。

これらの写真をよく研究してください。きっと役に立ちます。

最初の写真では、右肘が机の右下隅またはその近くに置かれていることに注目してください。この位置は、生徒のニーズに合わせて調整される場合があります。例えば、非常に太めの男の子や女の子の場合は、右腕を机から少し離して置く必要があるかもしれません。

机の上で右腕を正しく書くための良いルールは次のとおりです。机の前に体を正しく正面に置き、右腕全体を数インチ持ち上げ、コントロールを緩めて下ろします。机に当たった位置はそのままにしておきます。腕を横に引くと、右肩が無理に上がり、不快で不健康な姿勢になったり、生徒が後ろに傾いたりすることになります。一方、右腕を机の上のより遠くに置くと、体が前に出すぎてしまいます。

これらの写真から、生徒たちが椅子に楽に座っていることがわかります。ペンホルダーの上端は右肩の少し右側（通常は肘と肩の中間）を指しています。パーマーメソッドは机の左上隅に置かれ、必要なドリルで輪ゴムで開いて保持されています。左前腕は、体をまっすぐに保ち、左肩が垂れないような位置で机に置かれ、必要に応じてマニュアルと紙の位置を変えるために左手を自由に使用できます。

この位置では、ページの下の方に進むにつれて紙を前方に押し出すのが簡単です。また、書き込みが 1 行の 3 分の 1 または半分に達したときに紙を左に移動し、新しい行のために最初の位置に戻すことも簡単です。

机の前の体の正確な位置と、書いているときの左腕と右腕の相対的な位置は、図 2 に非常に明確に示されています。一方、机、マニュアル、紙に対する左腕の位置は、図 3 に最もよく示されています。

姿勢の問題に失敗する生徒は、筋肉の動きを使った書き方を習得することはできません。正しい姿勢は最も重要であり、書き方そのものを考える前に、それを徹底的に学び、習得する必要があります。

教師へ: この時点で、生徒はメソッドを終了し、位置に関する前述の議論に精通していることを、関連する質問に答えることで示す必要があります。また、説明されている位置を数回想定して、その位置に関する実用的な知識を証明する必要があります。

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図番号 1 の位置を決めます。手順については7ページをお読みください。

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図番号 2 の位置を決めます。手順については7ページをお読みください。

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図番号 3 の位置を決めます。手順については7ページをお読みください。

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レッスン2
ペン習字の練習のための身体トレーニング
正しい姿勢、リラックスエクササイズ、動作練習、ペンの持ち方を絵で教えます
重要なステップとそれを実行すべき順序を正しく理解しない限り、筋肉の動きをうまく書き表す技術を習得することはできません。

これらを、見本として示された15枚の図以上に、文章や口頭で十分に、そして分かりやすく説明できるものは他にありません。これらの図は、重要な最初のステップについて語れるすべてを物語っており、今、そして将来の練習期間中に何度も、徹底的に学ぶべきです。

ステップ 1、図 4: 椅子に座り、両腕を体の横にだらりと垂らします。ステップ 2、図 5: 体を少し左に傾け、両腕を机の上に伸ばします。手首と指はだらりと垂らします。ステップ 3、図 6: 両腕を机に下ろした後、図に示すように右腕を上げ、コントロールを解いて下ろします。この動作を繰り返し、肘が直角に曲がり、指が自然に曲がった状態で腕が快適に筆記姿勢になるまで続けます。ステップ 4、図 7:ライティング マシンの使い方を学びます。

握りこぶしを作っている指と、この少年が肘付近の腕を熱心に観察している様子に注目してください。腕は機械であり、それを動かすエンジンは肘の上にあります。腕をその位置で机の上に置いた状態で、手首を袖から前に出し、後ろに引き込むのにほとんど力は必要ありません。これが「筋肉の動き」です。次の事実を心に留めてください。筋肉の動きで書く場合、腕は決して上方に上げられることはありません。常に完全に自然で快適な位置で机の上にあります。袖は常に机の上で同じ場所に留まり、腕の肉が動きます。動作は袖の中で行われます。

この時点で、図9と図10をよく見ると役に立つでしょう。矢印はメインレストを指しており、これは常に肘に近い前腕の広い部分です。書く際、手首と手の側面は決して紙に触れてはいけません。レストは2つしかありません。先ほど説明したように、肘に近い筋肉と、中指と薬指です。これらの指は可動レストとして機能し、ペンの動きに合わせて紙の上を滑らせます。

この時点では、書くことやペンの持ち方について考えないでください。正しい姿勢とスムーズな動きが自然になるまで、姿勢、筋肉のリラックス、そして筆記具の動作に全神経を集中させてください。小学生は、筆記具を使う3～6週間前から、姿勢、リラックス、そして動作の練習をすると効果的です。筋肉の動きの練習を始めたばかりの生徒は、ペンの持ち方や書くことについて考える前に、これらのことに数時間費やすのが最適です。

将来の進歩は、これらの最初の重要なステップを今理解しているかどうかにかかっています。動作練習を始め、すべての筆記に筋肉の動きが使われるようになった後も、練習時間の一部を筆記具の学習と、提案されている体操に充てるべきです。

イラスト8は、じっくりと観察し、真似してみる価値があります。この少年は遠くにある物を見ています。この姿勢で動きを練習してみましょう。ここで動きを確かめ、机に置いた前腕の筋肉の動きを感じられるかどうか試してみてください。

124番 5番 6番 7番 8番
動きの定義
書く動作における筋肉の動きとは、肩から手首にかけての腕の筋肉の動きであり、肘より下の腕の大部分は机に接し、指は硬直せず受動的な状態を保ち、文字を形成する際に伸展も収縮も行わない。この動きの駆動力は、肘より上、腕の上部の筋肉にある。

右腕をよく見てください。手首から肘にかけて、腕が太くなっているのを感じてください。特に筋肉の弾力性に注目してください。これらの筋肉の弾力性と発達が、良い書き方を習得できるかどうかの鍵となります。（この先に進む前に、もう一度読み直して、筋肉の動きが何を意味するのかをしっかりと理解してください。成功はそこにかかっているからです。）

筋肉の動きを鍛える方法
腕を机の上に置き、右手の指をしっかりと閉じます。（9番）袖がずれたり、手首や指を動かさずに、手を前後にどれだけ動かせるか試してみましょう。

手を空間的に十分な距離動かして、大文字を書けますか？ 指を一切動かさずに、紙の2、3行、必要以上の2、3倍の大きさの大文字を書けますか？

教師の方へ: 生徒をレッスン 1 と今回のレッスンで再度診察してください。

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9番

10番

14 ページには、書くのに最もよい姿勢で座っている少年の写真が 5 枚掲載されています。窮屈な姿勢や悪い姿勢で座っている少年の写真は一度もありません。11 枚目の写真では、右肘を机の右下隅に置き、手を左上隅に向けます。次に、腕を下げて、書く姿勢を保ちます。12 枚目の写真では、左腕を 1、2、3 枚目の写真のように机の上に置き、筋肉の運動を始めます。右腕全体が机の上にあり、これが最もよい姿勢です。ただし、腕が細すぎて肘の骨が机に擦れてしまう場合は除きます。その場合は、肘を机から十分に離して、不快感を軽減します。

いかなる場合でも、肘を 1 インチ以上伸ばす必要はありません。また、右腕全体を机の上に置くという規則の例外を利用する必要のある生徒は、100 人中 1 人にもなりません。

13番目では、ペンホルダーの上部を特に観察してください。腕、手首、手が自然な位置を保っていれば、右肩を向くことはなく、瞳孔と机が互いにフィットしていれば、決して右肩を向くことはありません。14番目では、再び右腕を観察し、特に右側からの距離に注目し、ペンホルダーの視界に入る部分にも注目してください。

15番目の点では、少年と机の距離をよく見てください。常に椅子から十分に後ろに座り、体が机に触れない程度に後ろに下がりましょう。この少年はそれほど後ろに下がっていません。彼の書く位置は目の前にあり、右肘で非常に重要な直角を保つのが簡単です。あなたも彼の良い例に倣って、姿勢を正してください。忠実に練習すれば、すぐに熟練した筆記者になれるでしょう。

16番は、多くの優れたビジネスペンマンが書く際にペンホルダーを持つ姿勢を示しています。同じように上手に書ける人は、17ページの図24と25に示すように、ホルダーを指の関節より下に下げています。最適な姿勢は、指の長さと手の形によって決まります。細長い手と長く先細りの指を持つ生徒が、短く太い手と短くずんぐりとした指を持つ生徒と全く同じ姿勢でペンホルダーを持つ必要はありません。

14No.11 No.12 No.13 No.14 No.15

第16号

15No.17 No.18 No.19 No.20 No.21
レッスン3
筋肉の動きを使って書くための最適な姿勢について、さらに詳しく学んでいただくために、追加の写真をご用意しました。肘の位置、椅子の姿勢、背もたれの位置、少年と机の距離、左腕と左手の位置、そして目と紙の距離をご覧ください。

このレッスンでは、レッスン1と2で学んだ、書き始めるための重要なステップ、姿勢、筋肉のリラックス、そしてペンの持ち方について、すべて復習してください。ペンホルダーを持たずに、ライティングマシンを動かす動作を数分間練習します。次に、ペンホルダーを左手から右手に持ち替え、ペンを紙に触れさせずに、腕の動きを注意深く観察しながら、正しい姿勢と動きに何よりも注意を払いながら、その動作を練習します。

椅子に座っていて快適ですか？腕は楽ですか？ペンホルダーを挟まずに軽く握っていますか？これらの点に注意してください。

次のレッスンでは、ペンの持ち方にさらに重点を置きます。

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学習に必要な時間
筋肉の動きを表現する優れた書体の習得プロセスは、教師と生徒の心構え、およびこのマニュアルの指示に正確に従うかどうかによって、簡単になったり難しくなったり、短くなったり長くなったり、可能になったり不可能になったりします。

間違った動きで悪い姿勢で動作ドリルを絶えず練習している生徒は、決して始めることすらできません。また、正しい動きで良い姿勢で 1 日に 15 分から 30 分練習しても、他のすべての書き方では、以前の悪い窮屈な姿勢と指の動きの習慣に戻ってしまう生徒は、何年練習しても、初級段階を超えることができません。

6 か月または 1 学年という限られた期間内に筋肉の動きを使った書き方の完成したスタイルを完全にマスターする生徒とは、最初の手順に関するすべての詳細に細心の注意を払い、印刷された指示に厳密に従い、常に正しい姿勢で座り、パルマー メソッドの学習を開始してから 1 か月以内に、書き方レッスン全体とすべての書き物作業で筋肉の動きを使用する生徒です。

他の科目と干渉することなく、毎日15～30分の学習と練習、そしてできるだけ早くすべての筆記課題において筋肉の動きを取り入れることで、1学年で優れた字の基盤を築くことができます。学年が進むにつれて、筋肉の動きは永続的に定着していきます。

少年はボール遊びを通して、達人となる。最初はぎこちなく不安だが、達人となった者のやり方を学び、練習を続けるうちに自信がつき、最終的には達人へと成長していく。最初の数試合はボールを一つも打てなかったとしても。スケートをほぼ完璧なまでに上達する少年少女たちも、最初はぎこちなく座ってしまったり、足が勝手に動いてしまうといったぎこちない段階を乗り越えなければならない。どんな器楽でも、まず練習方法を学び、それから名教師の指示に従って正確に練習しなければ、達人になることはできない。習字でも同じだ。まず練習方法を学び、それから忠実に練習するのだ。弾力性、軽やかさ、自由さを身につけ、最初はペンが滑ってぎこちない字になっても気にしない。これは当然のことである。しかし、正しい計画に忠実に従うと、徐々に腕の書く筋肉をコントロールできるようになるでしょう。そして、全体的な形、大きさ、傾斜、間隔、正しい動きの適用に細心の注意を払えば、わずか数か月で素晴らしい筋肉の動きをする筆記体になれるでしょう。

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手、指、ペンホルダーの練習

第22号

第23号

このページのイラストをよく見てください。22番では、指は休息時のように自然に曲がり、ペンホルダーを手に持ったときも指の位置は変わりません。

第24号

第25号

24番と25番では、ペンホルダーと手の関係を研究してください。ご覧の通り、指関節の少し下にあります。人差し指は自然に曲がり、ペン先から約1インチのところでホルダーの上に乗ります。親指は人差し指の第一関節のほぼ反対側のホルダーの上に乗ります。中指と薬指は曲げられ、紙に触れて可動式の受け座を形成します。これらの指が図のように正確に曲がるかどうかは、指の形と長さによって決まります。爪に乗せるか側面に乗せるかは、快適で可動式の受け座として簡単に使えるのであれば、問題ではありません。

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第26号

第27号

これらの図は、机の上の筆記用紙の位置、腕、紙、机の相対的な位置、そして均一な傾きを確保するためのペンの動かし方を明確に示すことを目的としています。26番は、主に公立学校で用いられている半横置きの姿勢で、机の特性上、公立学校に最も適しています。27番は、正正面置きの姿勢です。

どちらの図でも、A は右肘の直角方向の曲がりと机の上での位置、B は前腕の筋肉の残り、C は紙と右手に対する左手の位置、D はペンホルダー、EE はペンを上下に動かすときに目の間で沿う仮想線です。

右前腕を紙の下端、中央より少し右寄りに横切り、幅8インチの紙を横切るようにペンを動かします。ペンは紙の4分の1または3分の1の距離を横切り、その後紙の位置を変えます。紙を動かす際は常に左手を使用してください。幅8×10.5インチの紙は、ペンを横切る際に3～4回動かします。線が終われば、紙を元の位置に戻して、机の上で線1本分だけ上に動かします。紙を動かす前にペンを持ち上げます。

19線が震えている場合はパーマーメソッドではありません。速度要件に関する指示をよく読んでください。
レッスン4
いよいよ、正しい動きを実際に使い、応用するという真剣な練習が始まります。練習1のどの部分に取り組む前に、レッスン1、2、3を復習し、姿勢、筋肉のリラックス、そしてペンの持ち方にできる限り注意を払ってください。やり方が分かるまでは練習しないでください。左手で、ペンが紙の上を横切るのに合わせて、等間隔で3回紙を左に動かします。

ドリル1

2本の罫線の間の距離（3/8インチ間隔）を高さ1マスとすると、このドリルのどの部分も高さ2マスになります。これらのドリルを見て、高さ、比率、全体的な外観をしっかりとイメージしましょう。

ドリルの直線部分に関しては、18ページの図26と27をよく研究してください。この直線練習は、紙を正しい位置に持ち、体の中心から中心に向かって前後に動かしながら練習しなければ意味がありません。

最初に純粋な筋肉の動きでドリルのいくつかの部分を十分な高さまで上げることができない場合は、筋肉の自由度が増すまでペンを紙に触れずに練習します。

ドリル1の2行目では、描く楕円は最初は6回転、動きが軽やかになってきたら10回転にします。このドリルでは、まず正しい傾斜で直線を描き、次にそれを囲む楕円を描くのが良いでしょう。この順序は頻繁に変更しても構いません。楕円を先に描いても構いません。これは傾斜に非常に重要なドリルです。

先生方へ：3年生、4年生、5年生の生徒は、1週間の練習時間をこのレッスンで紹介する2つの動作ドリルの学習と練習に費やし、毎日これまでの内容を復習すると効果的でしょう。6年生、7年生、8年生、そして高校に通う生徒は、より速く進歩できるはずです。どれほど速く進歩できるかは、教師の知識、生徒の精神力、学習への関心、毎日の授業時間、そして生徒が適切な外部練習をどれだけ行うかによって決まるため、一概には言えません。

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第28号

添付の図28をよく見てください。ペンホルダーの上部が向いている方向、肘と脇腹の距離、椅子に座った体の自立姿勢、そして紙から目までの距離に注目してください。指を曲げずに手を動かし、ペンを運ぶ力は肘より上に存在することを忘れないでください。指、手、手首、前腕には存在しません。

指は挟むことなく楽にしっかりとペンを持ちます。中指と薬指は後ろに曲げて、手の下に可動式のレストを形成します。手首も手の側面も紙に触れず、腕は常に肘の前の近くの最も大きな部分に置かれます。

使用する紙の線の長さが8インチの場合は、ページの中央を左から右に点を打って区切り、さらに中央で別の点を打って半分ずつに分けます。直線の練習では左から始めて、最初の4分の1の目盛りまで下向きに100回描き、各4分の1ごとに同じように続けます。つまり、線を横切る4つの部分には、下向きに400回、そしてもちろん、同じ数の上向きに400回描くことになります。練習1の19ページをご覧ください。

動きを調節するためのカウント
教室での習字練習で軽やかで均一な動きを身につけるには、数を数えることが重要です。数を数えることで、練習がより面白くなり、もともと緊張しやすい生徒の動きが和らぎ、普段から遅い生徒には絶え間ない刺激となり、怠惰な生徒は忙しくなります。練習1で紹介する斜めの直線と楕円の練習では、下向きの線だけを数えます。練習のその他の部分、いわゆる接続線は数えません。

スピードについて
スピードは、優れた筆記体を作る上で非常に重要なので、正しいスピードが習慣になるまで、あらゆる練習において細心の注意を払う必要があります。速すぎるのも、遅すぎるのも同じくらい良くありません。正しいスピードは、軽くてしっかりとした線を描きます。速すぎると、震えるような震える線になり、速すぎると、文字の形が不規則になります。軽く、しっかりとした、弾力のある動きと、直線や楕円を描く際の適切なスピードを身に付けることができれば、以降のレッスンは比較的容易になるでしょう。

ドリル 1、2、3 の直線と楕円の練習は、1 分間に下向きに 200 回、30 秒で 100 回という速度で行い、その後紙を動かします。

ドリル2に示されている連続した直線または楕円形の練習で最も便利なカウントは、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10→1、2、3、4、5、6、7、8、9、20→1、2、3、4、5、6、7、8、9、30→1、2、3、4、5、6、7、8、9、40→1、2、3、4、5、6、7、8、9、50で、200に達するまで続けます。正しいスピード習慣が身に付くまでは、時計の秒針を目安にしてください。

正しい方法で数分練習する方が、間違った方法で何時間も練習するよりも価値があります。
21
レッスン5
ドリル2

このレッスンは、ペンホルダーを使わずに、位置と動きを復習することから始めましょう。直線と楕円の練習を、少なくとも5分間は精力的に行うようにしてください。

ドリル2の左側に点線が見えますか？これは、下向きのストロークを描く際にペンが動く大まかな方向を示しています。

SLANTについて
傾斜は特別な練習は必要ありません。指示をよく学び、注意を払っていれば、自然にうまくいきます。特に、机の上での姿勢、机の上の紙と腕の位置、それぞれの関係、そして左手で紙を持ち替えて机、体、腕に対して正しい位置に保つことに関しては、このことが当てはまります。18ページの図表をご覧ください。

正しい姿勢で、すべての下向きのストロークが体の中心に向かって描かれていれば、生徒一人ひとりの傾きは均一になりますが、傾きの度合いは生徒によって異なる場合があります。同じルールに従い、同じ条件下で同時に練習しても、腕の長さやその他の身体的条件の違いにより、傾きは異なります。各書き手が自分の筆跡で均一な傾きを身に付けている限り、傾きの度合いはそれほど重要ではありません。

222 番目の練習では、インクを 1 滴垂らしてコンパクトな楕円をいくつ作れるか試し、軽くて弾力のある動きを身につけて、すぐに 8 インチの線に 500 個から 1,000 個、さらには 1,000 個以上の楕円を作れるようになるようにします。

多くの若い生徒たちは、筋肉の動きを巧みに制御できるようになり、長さ8インチ（約20cm）にも満たないスペースに、インクを一度垂らすだけで2000個以上の楕円形を描くことができるようになりました。実際、12歳の少年は、幅8インチ（約20cm）のページに、1分間に200回という一定の速度を保ちながら、3000個の楕円形を描きました。使用したペンは、一般的な大型の業務用ペンでした。

楕円を描くスキルは、毎日少しずつ上達していく必要があります。練習時間の初めに2～3分を楕円を描くことに充てましょう。「バックスラント」で楕円を描かないでください。体の中心に向かってストロークを引くことで、これを避けることができます。

レッスン6
練習時間は、まず姿勢の確認、腕、指、ペンの持ち方を注意深く観察すること、そしてペンを紙に触れさせずに前述の動作を練習することから始めます。これらの準備練習を行う際は、指先から肘まで腕を上下に観察し、生徒はペンを紙に当てる前に、筆記具が適切に調整され、完璧に機能していることを確認する必要があります。腕が完全にリラックスしていること、手首が机に触れていないことを確認してください。

準備動議
以下の内容をよく読んで、完全に理解してください。特に初心者にとって重要です。楕円形のドリルを行う前、あるいはその一部に取り組む前に、最初の楕円の軌跡に沿ってペンを空中で数回素早く動かしてください。この間、腕の筋肉の動きを注意深く観察してください。ペンが素早く動いている間、動きを止めずに紙にペンを当ててください。こうして集められた力は、軽く素早い動きを促し、指の動きを分散させ、滑らかな線を描き、形を整えるのに役立ちます。

フォームビルディング
コンパクトな楕円は、大きな大文字の O を繰り返した形です。このことを常に念頭に置いて、書面で使われるサイズの 2 倍強の大文字の O の傾き、幅、および全体的な構成に特に注意しながら、すぐに批評することを学んでください。

最良の結果を得るには、心と筋肉が完璧に調和して働かなければなりません。

練習や文字の練習を始める前に、その形を部分ごとに、そして全体として注意深く観察しましょう。最初の線を描くとき、​​ペンはどの方向に動きますか？ペンが紙に触れる前に、その方向に動いていることを確認してください。速度は速すぎても遅すぎてもいけません。1分間に200個の楕円が描ける程度にしてください。速度は推測ではなく、時計を使って測ってください。

楕円が広すぎる場合は、円運動に近すぎるため、直線運動の前後運動をもっと活用する必要があります。楕円が狭すぎる場合は、直線運動を多用しすぎているため、円運動にもっと近づける必要があります。心、筋肉、そして運動のつながりを忘れないでください。

楕円が狭すぎる場合は、「もっと広く、もっと丸く、もっと丸く、もっと丸く、もっと丸く」と繰り返し、十分な幅になるまで練習しましょう。描き終わった楕円が斜めに見えてしまう場合は、下向きのストロークが体の中心ではなく右肘に向かって描かれているためです。

一方、楕円が傾きすぎる場合は、下向きのストロークが体の中心ではなく左肩に向かって描かれているためです。ただし、位置に関する指示に常に厳密に従っていることが条件です。

23ドリル3

生徒が楕円を上手に書けるようになったら、単語や文に筋肉の動きを適用し始める準備が整ったことになります。上に示した楕円は高さが1/16インチ（約12/16インチ）で、「mine」という単語の文字（最小文字と呼ばれる）は高さが約1/12、つまり1/16インチ（約1/16インチ）です。したがって、これらの楕円は最小文字の12倍の高さです。したがって、楕円を書くのに必要な筋肉の努力と比較すると、最小文字を書くのに必要な力はわずかです。mとnの上部を丸くするには、上向きの動きを使用する必要がありますが、iとeの接続線を作るには下向きの動きが必要です。「uses」と「sell」という単語では、下向きの動きは接続線だけでなく、すべての文字の最初の線を作る際にも使用されます。下向きの動きは、正確に書けるように、そして鋭く明瞭な線を描くのに必要な速度でなければなりません。

これらの単語の練習に適した速度は、「mine」は18分、「uses」は20分、「sell」は22分です。これらの単語は、上手に書けるようになるまで今から練習し、頻繁に復習する必要があります。この段階で筋肉を動かしながら練習することで、生徒は自信を持ち、あらゆる筆記作業において常に筋肉を動かすようになります。その他の簡単な単語は、マニュアルから選び、時々練習することもできます。この段階でレッスン15、16、17、19、20、32を頻繁に学習し、ドリル13、14、15、17、18、33を練習することは、明らかに効果的です。

24
レッスン7
ドリル4

いつものように、まずはライティングマシンを注意深く観察し、慎重に調整して動きをテストします。次に、ドリル3で2マスのコンパクトオーバルを練習します。

ドリル 4 では、均一で連続的な動きを身につけることを特別な目標とします。最初の楕円を描く前に、腕を休め、手は正しい書き心地の姿勢を保ったまま、ペンを素早く空中に持ち上げて動きをテストします。動きを確認せずにペンを紙に近づけると、鋭くきれいな線が引かれます。1 つの楕円から次の楕円に移る際には、動きを確認せずにペンをベースラインで紙から離し、ベースラインの下から右に振って次の楕円の始まりまで移動させます。このとき、全体を通して均一な速度が維持されます。こうすることで、動きが連続的になり、線がぶれることはありません。各グループの最後の楕円は、ドリルに示されているように、右上がりの曲線で描き終えます。6 つのグループを描くごとに、左手で紙を動かします。

生徒は、上記の指示を楕円練習と関連付けて完全に理解するまで学習する必要があります。これらの指示は重要であり、大文字の練習に直接関係します。

ドリル5

ドリル 5 は、いわゆる「強制動作ドリル」であり、初心者が練習するのに最適なドリルの 1 つです。

直線で描いた楕円を「1、2、3、4、5、6」と数えながら6回転させます。6回転目には、動きを止めずにペンをベースラインから持ち上げ、大文字のAの最初のストロークまで空中で振り上げます。こうすることで、生徒はゆっくりとした、もたつくような動きから、弾力があり素早い動きへと促されます。最初は形が完全に満足のいくものではないかもしれませんが、このプロセスを十分長く、頻繁に繰り返すことで、急速に改善されます。

速度は、楕円を 20 個描き、1 分あたりに大文字を同数描く程度にする必要があります。

練習を始める前に、楕円と文字を数えましょう。それぞれ7つあります。同じ長さの線に同じ数字を並べましょう。

25
レッスン8
ドリル6
正しい姿勢を取り、ペンホルダーを使わずに、そしてペンホルダーを使って、まず動きを練習します。正しい動きをしていることを確認し、2マスのコンパクトな楕円を2～3分、200回/分のペースで練習しましょう。（ドリル3）

2本の線が角度をつけて繋がっている場合、繋がっている箇所で確実に停止する必要があります。この原則は、大文字のAの頂点、つまり上向きのストロークと最後の下向きのストロークが繋がる部分に当てはまります。この停止はほんの一瞬で、ほとんど気づかれません。大文字のAの頂点で停止しないと、ループが形成されます。大文字のAとの関連でこの停止を強調するために、次のような会話的なカウントが考案されました。「止まる、止まる、頂点で。止まる、毎回、頂点で。頂点でどれくらい止まるの？長くはないけど、毎回、頂点で止まる。何のために、何のために、何のために？ああ！閉じるため、閉じるため、閉じるため、閉じるため」と繰り返します。大文字のAで使える他の会話的なカウントとしては、「腕を筋肉の上で転がす。筋肉の上で転がるのを見る。手を指の上で滑らせる。紙の上で滑るのを見る。滑らせる」などがあります。文字は練習と同じ大きさにし、ペンが下向きに動くのに合わせて文字を書き始めます。大文字のAを5つずつグループ分けして書き、最初の2つのグループが終わるたびに、チェックマークで示されているように紙を少し左に動かします。3つ目の5つのグループが終わったら、紙を右に動かして、行頭の正しい位置に戻します。この練習や他の練習で紙の動かし方を学ぶことは非常に重要です。練習6では、1行に15文字ずつ書く5つのグループが3つあり、1分で5行、75文字を書く必要があります。

1 文字目と 2 文字目の間の点線は、1 つの文字から次の文字に移るときに、ペンが紙に触れずに動かすべき軌跡を示しています。5 文字ずつのグループごとに 10 を数え、各行のカウントは、1–2、3–4、5–6、7–8、9–10、紙を動かす、1–2、3–4、5–6、7–8、9–10、紙を動かす、1–2、3–4、5–6、7–8、9–10、紙を動かす、となります。今後、練習を始めるときは、2 つのスペースのコンパクトな楕円、1 分間で 200 個の楕円、大文字の A を、1 分間に少なくとも 65 個、すぐに 75 個を書けるようなスピードで練習してください。今のところは、大文字の A を楽に、軽やかに、リズミカルに繰り返すのに 3 分を費やすのが効果的です。最適な大文字を選択し、サイズ、傾斜、幅、文字間の距離、始めと終わりの線に細心の注意を払ってモデルと比較します。

26パーマーメソッドの計画に沿って小学校1年生と2年生の生徒に筋肉の動かし方を教えれば、彼らは3年生を迎える頃には、あらゆる書き方で筋肉の動かし方を活用できる十分な準備が整っているでしょう。3年生から8年生までの生徒がこのマニュアルを所持し、綿密に学習し、実際に指導に臨む前に既にレッスンを習得している教師の指導のもと、日々の練習で完璧に実践すれば、週を追うごとに急速な上達が見られ、速く、簡単に、読みやすい書き方という理想をすぐに達成できるでしょう。

レッスン9
ドリル7

コンパクトな楕円を描く練習を怠らないでください。非常にコンパクトな場合は、紙を横切る 1 本の線で間違いなく十分です。

ドリル7の練習方法は、ドリル5の大文字Aと同じです。楕円を1つ描くごとに、ペンを動かしながら持ち上げ、ベースラインの下まで振り、大文字Oの始点まで回します。ペンを素早く動かし、腕の筋肉を活発に動かします。まず楕円を10回転させ、徐々に回転数を6まで減らします。楕円は6回転、大文字Oは2回転ずつ数えてください。

ドリル8

この大文字の「O」は、多くの優れたビジネス筆記者や現代ライティングの教師に大変人気があります。この文字を研究し、心の中でイメージしてみてください。特に左右の曲線、そして上部のループ、その大まかな方向と大きさに注目してください。

Oを仕上げる際は、最後のストロークを上向きに押し上げます。下向きに引くと、Aに似すぎてしまいます。

大文字の「O」は1分間に70回以上の速さで発音します。「O」1つにつき1～2回数えます。

レッスン10
このレッスンの時間を、これまでのレッスンの全体的な復習に充ててください。

レッスン11
ドリル9

27ドリル9の練習計画は、ドリル5と7と同じです。カウントは1、2、3、4、5、6、1、2と繰り返します。大文字のCの前に何が書かれていても、最初の行でペンが紙に触れた瞬間から、左カーブを描くように下向きに動かなければなりません。

ドリル10

一行に何文字あるでしょうか？数えてみましょう。最初の文字を書く前に、Cの軌道に沿ってペンを数回振ります。実際には、実際に打つ前に狙いを定めましょう。大文字を書き終える際は、ペンを動かしながら紙から離し、次の大文字を書き始める際にはペンを紙に近づけます。この間、動きを確認しないでください。1分間に約70文字書きます。Cごとに1～2文字数えましょう。

レッスン12
ドリル11

次のページでドリル 11 の説明を参照してください。

28今後、各レッスンはコンパクトな 2 スペースの楕円、ドリル 3、ドリル 6、ドリル 11 の練習から開始し、これまでに練習した他のドリルを頻繁に復習する必要があります。

大文字のA、O、Cの大きな楕円ドリルとその改良版では、主に前後への動きが用いられてきましたが、連結された小さなoのドリルでは、主に右方向への動きが用いられ、横方向の動きが発達しています。肘の上から過大な力で押し出すと、文字が大きくなりすぎます。位置が適切であれば、最小限の力で手を十分な距離まで押し出すことができ、oを形成できます。文字を結ぶ線は、必要な速度で書けるよう、可能な限り直線に近づける必要があります。連結線に強い下曲線が用いられると、oというよりは小さなaに近い形になります。

この書体では、小文字の「o」とそれに相当する文字の高さは1/16インチ（約2.7cm）です。この練習で使う文字の高さは1/16インチ（約1.5cm）です。他の最小文字である「a」、「c」、「e」、「i」、「m」、「n」、「r」、「s」、「u」、「v」、「w」、「x」の高さを決める際は、この文字を基準にしてください。小文字の「r」と「s」は、最小文字である他の文字より4分の1高くしても構いません。

小さな「o」の頂点を閉じるような角度的な接続がある場合、その時点で動きが停止し、停止するはずです。「o」の閉じは非常に速く行われるため、最も近い観察者でさえ停止をほとんど見ることができません。

先生へ：このドリルに関連して、会話形式でカウントすることを先生方におすすめします。机から机へと移動する際には、正しいリズムで作業を批評してください。ある生徒が o を大きく書きすぎている、別の生徒は上部で閉じていない、別の生徒はゆっくりとした引きずるような動きをしている、別の生徒は細く平らな文字を書いている、さらに別の生徒は机に深くかがみ込みすぎているとします。批評は次のようになります。「もっと小さく、もっと小さく。閉じて、閉じて。一番上で止まって、止まって、毎回一番上で止まって。どれくらいですか? 長くはありません。でも、毎回一番上で止まって。滑らせて、滑らせて。○を回して、○を回して。座る、座る。」それぞれの批評や訓戒は、誤りがある程度修正されるまで繰り返すことができます。その影響は他の生徒にも及びますが、同じ誤りを犯していた生徒はほとんど無意識のうちに著しい改善を示すでしょう。

1分間に90秒以上のスピードを身につけ、維持することが大切です。1分間に90秒は決して速いとは言えませんが、正しいフォームを保ちつつ、軽い動きを強いるには十分な速さです。

ドリル 11 では、1 行に 5 文字のグループが 3 つあり、ドリルには 6 行あるため、合計 90 文字になります。これらは 1 分で作成する必要があり、これが練習のスピードになります。大文字の A と同様に、各グループを 10 まで数えてから紙を動かします。1 行全体では、1–2、3–4、5–6、7–8、9–10、紙を動かす、1–2、3–4、5–6、7–8、9–10、紙を動かす、1–2、3–4、5–6、7–8、9–10、紙を動かす、となります。会話的なカウントは、10 までの数え方のリズムにうまく合わせることができます。今後、ドリル 11 は 2 スペースのコンパクトな楕円形で練習し、各練習期間の始めにドリル 6 を練習します。

レッスン13
これを全体的な復習レッスンにしてください。

パーマーメソッドは実践的なライティングの教科書です。その指示をよく読み、従ってください。
29
大文字、小文字、数字の特別研究

これまでの説明、提案、指示を学習し、それに従ってきた生徒は、筋肉の動きを十分に制御して、このページの文字を簡単に習得できるようになります。

指導内容を徹底的に学習し、練習を積んでいない人は、復習するべきです。表面的な学習では、失敗に終わるでしょう。

大文字、小文字、数字は、便宜上この時点で示されていますが、今後はすべての文書でこれらの形式を使用するように努める必要があります。

大文字を習得するまで、毎週 1 レッスンを大文字の特別な学習と練習に充てる必要があります。

次のレッスンでは、大文字、小文字、数字をすべて徹底的に教えます。

正しい方法で数分練習する方が、間違った方法で何時間も練習するよりも価値があります。
30
レッスン14
ドリル12

クロスラインの練習は、軽くて弾力のある滑らかな動きを身につけるのに非常に役立ちます。

まず線に沿って文字を書き、次に紙を裏返して横に文字を書きます。

レッスン15
カウントについてさらに詳しく
音楽と同様に、書くことにおいても、規則的な動きは重要な要素です。ぎくしゃくした、痙攣的な動きは避けるべきです。優れた書き方の教師たちは、文字を打つタイミングを計る方法が効果的であることに気づいています。メトロノームを使う人もいれば、チョークボックスと定規を使う人もいれば、楽器を使う人もいます。しかし、私たちは、人間の声という素晴らしい機械と、文字を合わせるためのカウントのプロセスを好みます。家庭での練習においても、カウントのプロセスは教室での練習と同じくらい価値があり、生徒はそれを学ぶべきです。

文字が下手な場合、4つの原因のいずれか、あるいはすべてが原因である可能性があります。第一に、文字の位置が悪い。第二に、筋肉が硬直して動きがスムーズでない。第三に、文字の形をしっかりとイメージできていない。第四に、動きの方向が間違っている。例えば、小文字のmとnの上部が尖りすぎている場合、それは十分な動きがないことが原因です。

ドリル13の特別な目的は、mとnのオーバーモーションを習得することです。このドリルを練習する際は、各セクションごとに1、2、3、4、5、6、7、8、9、10と数えるか、次のように言葉で数えてください。「オーバー、オーバー、オーバー、オーバー、オーバー、ライト、ライト、ライト、ライト、ライト」。最初の行では、練習は罫線間の半分のスペースを占めるようにし、2番目の行では、高さは小文字の「o」と同じ、1/16インチにします。

31ドリル13

右腕の肘のすぐ前の広い部分を机につけ、右手の人差し指と薬指はしっかりと曲げておくことを覚えておいてください。ペンは手に快適に収まり、右腕は横から十分に出ている必要があります。次に、手を前後に動かして、自由度と動きの強さを確かめます。筋肉がスムーズに動く場合は、ペンを紙に軽く素早く触れさせてください。最初の行は1分16秒で約14行分、2行目は1分16秒で書けるはずです。

レッスン16
ドリル14

最初のストロークを空中でなぞって、動きをテストします。動きはベースラインの下から始め、ペンが素早く上向きに動きながら、開始点で紙に当たるようにします。練習では、ペンを素早く軽く動かします。ペンを持ち上げる前に、つながった「m」を 4 つ書き、線を横切るようにそのようなグループを 3 つ書きます。最初は文字が大きすぎたり、不規則だったり、ぎこちなく書けなかったりして、連結（線を繋ぐ）の作業に苦労するかもしれませんが、諦めずに続けてください。4 本の線を 1 分で書き、グループごとに紙を動かします。練習 13、レッスン 15 で学んだように、小文字の「m」の部分はオーバーモーションで書きますが、文字と文字の間にオーバーモーションを使用すると連結線ができないため、文字間に境界線ができあがりません。練習する際は、オーバーモーションが「m」の部分を作り、反対の、つまりアンダーモーションが連結線を形成することを覚えておいてください。1、2、3 と数えても、スライドさせて 2、3 と数えても、オーバー、オーバー、アンダーと数えてもかまいません。ドリル14は、毎回の練習時間の始めに1分以上練習してください。練習時間の始めに4つのドリルを使用することを提案しました。これらは、最初の段階だけでなく、コース全体を習得するまで練習してください。これらのドリルは、最高の動作練習を提供すると同時に、フォーム構築の適切な練習にもなります。サイズ、フォーム、そしてスピードの適用においてこれらのドリルを徹底的に習得した生徒は、残りのドリルを容易にこなせるでしょう。小文字の「m」は、文字を繋ぐ際に下の動きを正しく使うことを教えるため、4つのドリルの中でおそらく最も重要なものです。

32
レッスン17
ここから各レッスンは、コンパクトな2マスの楕円、ドリル11の小文字のo、そしてドリル14の小文字のmから始めます。練習時間の3～5分をこれらの3つのドリルに充てると効果的です。

ドリル15

小文字の「m」は3カウント、「n」は2カウントです。したがって、ドリル15のカウントは1、2、1、2、1、2、1、2、…となります。5つの文字が連続する場合は、1–2、3–4、5–6、7–8、9–10となります。スピードは小文字の「m」のドリルとほぼ同じです。

レッスン18
ドリル16

小文字の「m」を4つずつ、1列に3つずつ、5列以上に分けます。次に紙を裏返して小文字の「n」をグループ分けします。練習中は、ドリルと頻繁に比較しましょう。

33
レッスン19
ドリル17

小さな「i」は下向きの動きだけで書かれ、先端が鋭く尖っています。それぞれのグループごとに1、2、3、4、5と数えましょう。下向きのストロークは上向きのストロークと同じくらい軽く、間隔が等しくなるように書きましょう。

ドリル18

幅のスペースとは、小文字の「u」の点と点の間の距離です。これは横方向のスペースと呼ばれることもあります。4つの文字が連続するグループごとに、1と2、3と4、5と6、7と8を数えます。

ドリル19

小文字の「i」を高さの約2.5倍に伸ばし、短い水平線と交差させると、小文字の「t」になります。小文字の「t」の上向きのストロークと下向きのストロークを上部で合わせるように努めますが、素早い動きの結果として非常に短く細いループが作られる場合でも、読みやすさに影響はありません。小文字の「t」は、小文字の「l」やその仲間の「b」、「h」、「k」、「f」よりも常に少し短くします。「t」を5文字ずつグループにして練習する速度は、1分間に20グループ、つまり100文字です。この文字に運動練習としての特別な価値はありませんが、グループを形成して少し練習すると、習得に役立ちます。

34筋肉の動きをよりコントロールできるようになると、その応用がより巧みになり、結果として、フォーム、間隔、大きさの均一性が着実に向上していくはずです。常に目を使い、真似しようとしている練習と自分の文字を比較してみましょう。最善を尽くせば、必ず急速な上達が見込めます。

レッスン20
コンパクトな 2 スペースの楕円と小さな m と n の通常の練習の後、レッスン 19 を復習します。
ドリル20

小文字の「e」を5つずつ数える場合、1、2、3、4、5と数えます。文字の高さは1/16インチ（約3.7cm）に抑えましょう。比較のために、小文字の「e」の練習の線の近くに、小文字の「o」と「m」の列を時々書いてみるのも良いでしょう。3つの文字は同じ高さにしてください。小文字の「e」を5つずつ、28グループ、つまり140文字書くのに、1分でできるはずです。

レッスン21
ドリル21

間違った練習は間違った方向へ導いてしまいます！練習方法は説明書に記載されています。
3521番目は、大文字を使った最初の単語ドリルです。動きとその形への応用の学習を怠らないようにしてください。

1分間に14語以上書き、コピーよりも多くのスペースを取らないように注意してください。ドリル6では、大文字のAの最終行がベースラインより下に下がります。これはリズミカルな動きの練習をするためです。大文字のAで始まる単語を書くときは、ドリル21の2行目のように、最終行とそれに続く小文字を繋げる方が効果的です。

レッスン22
ドリル22

1分間に14語書きましょう。数行書いて、練習問題と自分の書いたものを比較しましょう。頻繁に復習しましょう。

レッスン23
ドリル23

最初の大文字Oは楕円形になるように書きましょう。ペンを空中でなぞり、素早く下へ動かすときは紙にペンを当てましょう。

すべての条件が良好で動きが自由であれば、1 分間に約 16 個の文章が書けるはずです。

36
レッスン24
ドリル24と25

上の線をよく研究し、特に右側の 9 つの練習が逆さの 6 の字を拡大したものになっていることに注目してください。

最初のループを描く際に、ペンが紙に接触するときのペンの方向をはっきりと心に留めてください。このループは、ドリルで示されているよりも大きくしないでください。ビジネス ライティングでは、大きなループよりも点を描く方が効果的です。1 行目の左側にあるドリルを精力的に練習すると、正しい動きを身に付けることができます。ドリルのこの部分では、1、2、3、4、5 とカウントします。1 行目の右側にある 9 つのフォームでは、1 ～ 2、ダウン オーバー、またはダウン、オーバー、またはそれぞれ 1 回停止のカウントが可能ですが、各フォームは、ベース ラインで鈍いストロークで急に停止する必要があります。

この形式は 12 の首都の初めに使用されるため、今すぐ徹底的に研究して実践し、頻繁に見直す必要があります。

下の行には、5つのドリルがページ全体に広がっています。各ドリルには10のパートがあります。紙を正しい位置に持ち、下向きのストロークは体の中心に向かって行い、上向きのターンにはオーバーモーションを適用します。カウントは1、2、3、4、5、6、7、8、9、10とし、1分ごとに16回の練習を完了します。

29ページを開き、逆6の数字が使われている12個の大文字を選び出してください。今後、これらの大文字の書き始めには、このスタイルを使ってください。

これは頻繁に見直す必要があるレッスンです。

レッスン25
コンパクトオーバルと小さな O および M ドリルに充てられる通常の 3 ～ 5 分の練習時間を忘れないでください。

ドリル26と27

37大文字のMとNを実際に書く前に、じっくりと観察してみましょう。傾き、高さ、幅など、それぞれの部分を比較してみましょう。特にMとNの終わりの線に注目してください。この線をベースより下に落とし、動きを止めずにペンを持ち上げると、自由が生まれ、回転運動が継続し、各文字の前後に自動的な動きが生まれます。こうすることで、実際に文字を書いていない時でも、この動きが継続されます。

大文字の「M」は 1 分間に 30 の速度で 1、2、3、4 と数えて発音し、大文字の「N」は 1 分間に 40 の速度で 1、2、3 と数えて発音します。

レッスン26
レッスン24と25を復習してください。

レッスン27
もしかしたら何か忘れているかもしれません。もしかしたら、コンパクトな楕円と小文字のoとmを復習せずに、ドリル28の練習を始めようとしていたのかもしれません。もしそうなら、二度と忘れないでください。

ドリル28

習字では、絶え間ない反復が不可欠です。特に練習28では、「数分」という単語を練習することで、最高の成果が得られます。生徒には、まず1行目に示した大文字の書き方を実践してもらいます。この書き方では、最後のストロークをベースより下に伸ばし、小文字を書く前にペンを紙から離します。その後、2行目のように、大文字の「M」の最後のストロークを、後続の小文字に直接つなげることができます。模範例のように、1行に6語、1分間に14語から17語書くようにしてください。

先生方へ：事前にレッスンを学習し、様々なドリルを練習してマスターしてから生徒に教えているのであれば、単語練習の良い方法は、机に座ったり、生徒の机に座ったりして、一緒に単語を書き、書きながら綴りを練習することです。例えば、「Moon, Moon」のように。こうすることで、生徒は正しいスピードを習得し、一定の動きを身につけることができます。

単語を練習するときに、個々の文字を数えることは絶対にしないでください。混乱を招きます。

38
レッスン28
ドリル29

Noonの練習をする前に、大文字のNを数本線で書いて動きの練習をしましょう。繰り返し使う文字や単語は、常に動きの練習と捉えましょう。よりしっかりと、より軽やかな動きを常に意識しましょう。練習した文字や単語はすべて、しっかりとした滑らかな線、その方向、大きさ、文字間の距離、各部分の高さや幅、接続線、最後の文字の終わりの線など、細部まで注意深く観察しましょう。

1 分間に 15 ～ 18 語書きます。

レッスン29
研究と比較のために

小文字の a は、基本的に大文字の A を縮小したもので、小文字の d、g、q の最初の部分は大文字の A と同一です。この類似点を心に留めておくと役に立ちます。ビジネス ライティングでは、小文字の d をループ状にするのが最適です。これはステムと同じくらい読みやすく、より素早く作成できます。小文字の g のベースライン下のループは、指を動かさずに作成する必要があります。単語の末尾の小文字の g と y は、鈍いスタイルが好まれ、この終わり方はループよりも短くする必要があります。この短縮された g の長さを心に留めておいてください。小文字の q は、ベースライン下で g よりも少し短くなります。ベースライン下で鈍く終わる g は、まさに数字の 9 のようになります。

39ドリル30

小文字の「a」の練習は、何度も繰り返し練習すると効果的です。コピーと同じくらい小さく、均一な文字を6行以上書いてみてください。生徒は常にコピーを研究し、自分の書いたものと頻繁に比較することを忘れないでください。小文字の「a」は1つにつき1、2と数え、5つの文字をつなげる場合は、1と2、3と4、5と6、7と8、9と10と数えるのが良いでしょう。

5 人グループで小さな a を 1 分間に 70 回の割合で行います。

レッスン30
ドリル31

高さ 1/16 インチの小文字の o を 1 スペースとして計算すると、小文字の g はベースラインから 3 スペース、つまり 3/16 インチ下まで延長する必要があり、q のループと省略形の g は 2 スペース下まで延長する必要があります。

d のループは、ベースの上約 2.5 マスまで伸びます。

他の点では良い文章でも、書かれたページの中ではループが長すぎて上下の行にまで及んでいるために台無しになっていることがよくあります。

5 つの文字のグループごとに、各文字のカウントは 1–2、3–4、5–6、7–8、9–10 とし、速度は、小文字の d は 65 から 70、g は 60 から 65、q は 1 分あたり約 50 とします。

説明書を勉強していますか？そこには成功する方法がすべて書かれています。
40
レッスン31
ドリル32

このドリルを学習および練習する前に、レッスン 30 を復習してください。

目を凝らして見れば、最初のgがベースラインから1つ上のスペースから始まっていることに気づくでしょう。ベースラインから始まる最初の線はありません。また、小文字のgとdの最初の部分は、既に特別に言及したa、o、m、nと同じ高さです。1分間に12語、スピード練習をしましょう。

レッスン32
拡張ループ文字であるb、f、h、kの基本は小文字のlです。これら5つの文字は、ベースラインから同じ長さだけ上に伸びます。小文字のlの練習は今のうちから徹底し、頻繁に復習しましょう。実際、各レッスンの冒頭で練習するコンパクトな楕円や小文字のmとoのグループに加えると良いでしょう。

高さ— 最小文字（1文字分）であるa、c、e、i、m、n、o、u、v、w、xの高さは1/16インチであることが既に説明されています。小文字のrとsも同じ文字種ですが、他の文字よりも1/4文字分高くなっています。

これらの最小文字は、他のすべての小文字の高さを規定するための1スペースの基準として常に使用する必要があります。この基準に基づくと、小文字「l」の高さは4スペース、つまり4/16インチ、つまり1/4インチになります。一般的に使用される練習用紙、そしてすべてのパーマーメソッドの練習用紙の罫線間の間隔は1/6インチであるため、ループの上部と上の罫線間の間隔は2/16インチ（1/8インチ）である必要があります。

高さのスペースとは、練習している書体の最小文字の高さのことを覚えておいてください。例えば、昔の教科書では、1スペースの文字は1/8インチ、つまりこのレッスンの2倍の高さでした。ループ文字は3スペース、つまり3/8インチの高さで、このレッスンのループ文字より2/16インチ高くなります。

動き— ビジネスライティングでは、線より下のループはすべて、純粋な筋肉の動きで作るべきです。線より上のループを作る際は、指はリラックスさせ、腕を前にスライドさせる際に指を少し伸ばすと、ループの上部を作りやすくなります。この2つの動きの組み合わせは、ほとんどの手にとって非常に自然なので、指を使うことをあまり強制する必要はありません。生徒は、指をあまり使わないように注意する必要があります。手首が他の動きに合わせて前後に動いているか、注意深く観察してください。いかなる状況においても、手首より前の手の肉厚の部分が紙に触れないようにしてください。

注意— 最初に難しいのは、上向きのストロークに十分な曲線を描くことです。30分ほど集中して練習すれば、この難しさは克服できます。下向きのストロークが体の中央に向かってまっすぐになるように、紙を適切な角度に保ちます。何よりも、高さ、傾き、間隔を統一してください。濃淡をつけないでください。

41ドリル33

下向きのストロークでは動きにわずかな変化がありますが、ベースラインでは止まりません。少し練習すれば、1分間に100から125の速度で、上記と同じくらい良いループが書けるはずです。5つずつのカウントは1、2、3、4、5で、各文字に1つずつです。

レッスン33
ドリル34

もっと勉強し、もっと練習しましょう。良い文章を書くには、勉強と練習が常に必要不可欠です。どちらか一方が欠けていると、偏った結果になってしまいます。偏った考えに陥ってはいけません。

ドリル34は、動きの練習に最適です。よく観察すれば、どのように書けば良いかすぐに分かります。描かれた小さな楕円形は大文字の約半分の高さで、上部のループも文字全体の高さの半分です。鋭い観察力と鋭い思考力があれば、これらの細部を何の指示もなしに理解し、さらに先へ進むことができます。下向きのメインストロークの曲線、ベースライン上の下部ループの平坦さ、そしてベースラインより下へのフィニッシュストロークの下がり方に気づいたはずです。

楕円をなぞる場合は6、Lをなぞる場合は2を数えます。1-2-3-4-5-6、1-2と数えます。大文字のLの1-2のカウントは、楕円の場合よりも少しゆっくりです。この練習は、1列に10回、5人ずつのグループに10回、2列に10回、つまり1分間に20回行います。

正しい方法で数分練習するだけで、間違った方法で何時間も練習する価値があります。
42ドリル35

Lに向かって振り、Lに向かって振り、Lに向かって振り。つまり、文字をよく観察し、書く前にペンをその方向に数回振ります。最初の線は、底辺から上辺までの距離の約半分のところから始まり、下に下がります。上のループは文字の全長の半分です。下のループは底辺の線に留まり、最後の線は底辺の下まで続きます。この文字は、これまでで最も優れた動きの練習の一つです。5つのグループごとに紙を動かしてください。

カウントは文字ごとに 1 ～ 2 回、または 2 番目にスライド、または L 番目にスライド、または L 番目にスイングします。1 分間に 50 回から 55 回行う必要があります。

レッスン34
レッスン33を復習してください。
ドリル36

勉強し、実践し、比較しましょう。

ドリル30と同じように、小文字の「a」を一番上から書き始めます。省略形の「g」はベースラインの下に短く書き、1行に4語ずつ書くようにしてください。1分間に10～12語のペースで練習しましょう。

レッスン35
ドリル37

2行書いて、手本と注意深く比較してみましょう。小文字の「l」は大文字の「l」より短いですか？2つの「l」の高さは同じですか？そして、小文字の「l」は大文字の「l」より1つ上のスペースを横切っていますか？傾き、文字の構成要素、そして文字の完成形を比較してみましょう。文字間の間隔を観察し、各行で改善点を見つけましょう。練習36と同様に、スピード練習をしましょう。

指示を読んでそれに従えば、失敗することはありません。
43
レッスン36
ドリル38

小さな「a」は、動作の練習として頻繁に復習する必要があります。
ドリル39

小文字の「a」の最初の部分が小文字の「c」の基礎となります。接続線を引く際は、必ず「上」の動きを使います。ある「c」の終わりから次の「c」の頂点の点まで「下」の動きをすると、ループが生じ、文字が大きくなりすぎます。数行引いたら、cの高さを「o」、「a」、「m」、「n」と比較してください。もちろん、コピーと頻繁に比較することになるでしょう。カウントは1～2、3～4、5～6、7～8、9～10、または5つのグループごとに「点」を重ね、「点」を重ね、「点」を重ね、「点」を重ねます。速度は5つのグループを16グループ、つまり1分間に80文字です。

44
レッスン37
ドリル40

ドリル40の最初の行に示されている小文字の「r」は、肩を形成するために上部で動きを確認する必要があるため、高速で書くことはできません。最初の完成形の前に示されている文字の各部分をよく確認してください。

2行目の形ははるかに速く書けます。習得は多少難しいものの、一度マスターすればはるかに簡単に書けます。最初の部分は小文字のmやnの最初の部分と似ています。下向きのストロークは最初の部分から4分の1ほど上の点まで引き戻されます。次の文字へのカーブを描く前に、（ほとんど目立たない）ストップと点が打たれます。このスタイルの文字間の接続線が下向きにカーブしすぎてベースラインに触れてしまうと、rというより小文字のxに似てしまいます。この欠点には注意してください。

練習中は、この形式を綿密に研究する必要があります。習得すれば、1分間に90文字を繋げるのが適切な速度になります。最初の数回は確かに気が進まないかもしれませんが、根気強く練習すれば必ず報われます。諦めずに頑張ってください。

1 分ごとに 5 名のグループを 18 個作成します。

ドリル41

ドリル 41 のこの小文字の r のカウントは、5 つのグループごとに、1–2、3–4、5–6、7–8、9–10 または 1 つの点、2 つの点、3 つの点、4 つの点、5 つの点、または 1 ストップ、2 ストップ、3 ストップ、4 ストップ、5 ストップです。ドリル 11 の小文字の o での会話的なカウントに似たカウント法を小文字の r でも活用できます。つまり、You-stop、you-stop、you-stop、you-stop、at-the-top です。一番上でどれくらい止まりますか? 長くはありませんが、一番上では毎回止まります。何のために、何のために、何のために? 点をつけるため、点をつけるため、などです。

ドリル42

このドリルの練習速度は、1 分間に 20 語以上である必要があります。
45ドリル43

小文字の「o」の前には最初の線はなく、上から始まります。
レッスン38
前述の通り、小文字のrとsは互いに関係のある文字で、どちらも最小文字クラスの他の文字よりも4分の1高く書けます。これは技術的なルールによるものではなく、一般的にその方が見栄えが良いと考えられているためです。小文字のsは、上部がループ状ではなく尖っていて、ベースライン上で完全に閉じている必要があります。最初のストロークでは適切な量のアンダーカーブを使用するようにしてください。幅は最後の部分のカーブの量によって決まります。練習し、研究し、比較検討しましょう。

ドリル44

5人ずつのグループごとのカウントは、1-2、3-4、5-6、7-8、9-10です。「お」の練習で行ったような会話的なカウントも有効です。例えば、スイング1、スイング2、スイング3、スイング4、スイング5、またはカーブ1、カーブ2、カーブ3、カーブ4、カーブ5などです。1分間に、ほぼ17回、あるいはほぼ17回、5人ずつのグループを作る必要があります。

レッスン39、40、41、42、43
この時点で少なくとも 5 つのレッスンを、これまでのすべてのレッスンの復習に充てる必要があります。
レビューの頻度
教師の皆様へ：パーマー・メソッドの教師は、授業を始める前に、それぞれのレッスンを順番通りにマスターしているものと仮定し、どのレッスンやドリルがマスターされておらず、復習が必要かを判断する必要があります。生徒のことを知り、彼らの日々の習字の成果を見なければ、著者がいつ復習すべきかを正確に判断することはほとんど不可能でしょう。

46
レッスン44
ドリル45

小文字のwの最初の2つの部分はuを形成します。レッスン19で説明したように、小文字のuの点の間の距離は横方向（ランニング）のスペースを表します。このスペースを念頭に置き、小文字のwの3番目、つまり終わりの部分を、小文字のuの2番目、つまり終わりの点の右に半スペース移動します。接続線はわずかに湾曲しています。

1 分ごとに 3 文字ずつ 18 または 20 のグループを作り、各文字のカウントは 1、2、3、1、2、3、1、2、3、または 1、2、ドット、1、2、ドット、1、2、ドットとなります。

ドリル46

レッスン45
ドリル47
小さなxの書き方は簡単です。練習する前によく覚えておきましょう。xは上向きでも下向きでも構いません。xを含む単語を書くときは、xを横切る前に単語を完成させましょう。横切る部分は短く書きましょう。

47
ドリル48

レッスン46
ドリル49

小文字のvの最初の部分は小文字のxの最初の部分と同じで、小文字のwの終わり方と同じ形で終わります。この文字は上部で閉じてはいけません。開いたままにしておいてください。5文字のグループごとに、1–2、3–4、5–6、7–8、9–10と数えましょう。

ドリル50

48
レッスン47
ドリル51

hのループは小さなlで、主斜面に沿って底辺まで一直線に伸びています。2つ目の部分は小さなmの一部です。小さなhの最初と最後の部分が底辺で一点で交わっていることに注目してください。どのように作られているのか、よく理解するまでじっくりと研究してください。

1時間ごとに1～2のカウントを行い、5人グループの場合は1～2、3～4、5～6、7～8、9～10のカウントを行います。1分間に5人グループを14～15回行います。

逆さの「h」を練習してみましょう。正しく書けば、その位置では小さな「y」になることがわかります。この時点で、小さな「y」を練習するとよいでしょう。5つのグループごとに、1～2、3～4、5～6、7～8、9～10と数えましょう。

ドリル52

レッスン48
レッスン 47 と 48 を復習し、次の点に注意してください。
ドリル53

練習のスピードは、最初の 2 つの単語は 1 分あたり 20 以上、3 番目の単語は 1 分あたり 16 以上の速さにしてください。

hがlより長くならないように注意してください。ベースの上のループ文字はすべて同じ長さにする必要があります。

49
レッスン49
逆楕円とその応用
大文字Jの形成には、逆楕円運動の応用が用いられます。逆楕円運動は、左側の上向きのストロークから始まることを理解する必要があります。大文字Jに挑戦する前に、逆楕円運動を4～5分間隔で書きましょう。動きが軽やかで均一であれば、安全に練習できます。楕円運動は、発展と推進の原動力として用いられます。

ドリル54

6を数えて楕円を描き、ペンを紙の上から離します。そして、動きを止めずに、ペンを自然な流れで紙の上、右、そして底の下へと振り、文字を書き始める際に紙と接触する点まで移動させます。Jの最初のストロークでは、動きを止めず、全速力で紙を上向きに叩きます。応用動作の説明が完全に理解できない場合は、理解できるまで復習し、少なくとも半ページ分はコピーで埋めてください。

フォームを無視せず、次の点に注意してください。J はベースラインのすぐ下の点から上向きのストロークで開始する必要があります。上部のターンは丸くする必要があります。上部は下部より少し長く、幅は 2 倍にする必要があります。

レッスン50
ドリル55

傾斜が面倒な場合は、このドリルを忠実に研究して練習してください。
ドリル56

このコピーは、動きとフォームの両方を練習するためのものです。Jの書き始めから小文字のsの書き終わりまで、ペンを離さないでください。最初から最後まで、安定した、軽やかで均一な動きで書きましょう。1分間に18～20語程度が、練習に適した速度です。

50
レッスン51
ドリル57

大文字のIを書き、逆楕円を描き続けます。Iは2、楕円は6と数えます。1、2、3、4、5、6、7、8と書きます。線が滑らかで明瞭になるように、十分なスピードで書きましょう。

ドリル58

質問：大文字の「I」はどこからどのように始まりますか？ 回答：ベースラインの下、上向きに動きます。 質問：上部の幅はどれくらいですか？ 回答：下部の幅の半分より少し小さいです。 質問：どのように仕上げますか？ 回答：左に完全にカーブし、端に点を置きます。 質問：最初の上向きの線と最初の下向きの線はどこで交差しますか？ 回答：小文字の「o」の高さです。 質問：罫線の間のスペースのどの部分を「I」が占めていますか？ 回答：約4分の3。 これらの質疑応答と同じように、練習する文字をすべて完全に分析する必要があります。 そうすれば、文字の良い心のイメージが浮かび、文字が下手な場合はすぐにわかり、動きをうまく制御できるようになればすぐに文字をうまく書けるようになります。 良い心のイメージがなければ、どれだけ完璧に動力を制御できたとしても、上手に書くことは決してできません。

各文字ごとに 1、2 と数えながら、1 分間に 45 以上の時間発音します。

ドリル59

左の角度を形成するには、このスタイルの大文字 I に終止符が必要です。すべての角度接続を作成する際に終止符に関する以前のレッスンの指示を覚えていて、それを適用しようとしていただければ幸いです。

これは、次の練習で示されているように、単語の始めに大文字の「I」を使うのに特に適した方法です。1、2、3と数えるか、1、2、スイングと数えます。

ドリル60

51
ムーブメントドリルデザイン

生徒たちに、ドリルを様々なデザインに応用する創造力と構成力を十分に発揮させるように促すのは、しばしば良い計画です。しかし、そのような作業は主に授業時間外に行うべきです。パーマー・メソッドを採用している学校から出された、多種多様なデザインが、著者のオフィスの壁に飾られています。ここで挙げたドリルでは、主に直線、コンパクトな楕円、開いた楕円、絡み合った楕円、大小の楕円、そして小さなm、n、e、o、c、l、h、bが使われています。これらのデザインには、家、馬車、十字架、戦艦、そして名前のわからない奇妙なデザインも数多くあります。多くのデザインはカラーインクで描かれており、総じて美しい仕上がりとなっています。

多くの先生方に人気の練習問題をご紹介します。鉛筆で線の長さや楕円の幅を線で示してみましょう。

指示をよく読んで従えば失敗することはありません
52
レッスン52と53

53各レッスンの最初に行う 2 スペースのコンパクトな楕円ドリルを忘れたり、無視したりせずに、2 日間の練習時間を52ページの文字の学習と練習に費やしてもよいでしょう。

レッスン54
ドリル61

このコピーには、このレッスンを始めるのに必要なすべての動作ドリルが含まれています。各ドリルは10カウント、大文字のSは2カウント、逆楕円は8カウントしてください。1分ごとに約16回のドリルを完了してください。このドリルは、軽快で素早い動きを習得するのが難しい方に特にお勧めです。

ドリル62

最初の画の曲線と上部のループに注目してください。特に、ループ（Sの上部）が文字全体の長さの半分を占めていることに注目してください。軽快で楽な動きで、1分間に45～50文字書きましょう。それぞれの文字を1、2と数えましょう。

ドリル63

ドリル63に示されている角度のあるフィニッシュストロークは、多くの優れたビジネスライティング教師に非常に人気があります。1分間に書ける文字数は、ドリル62とほぼ同じです。実用的な特徴は、フィニッシュストロークの方向で、後続の文字と繋げることができる点です。文字ごとに1、2、スイング、または1、2、3と数えてください。

レッスン55
ドリル64

このコピーを1ページ書きましょう。時間に余裕があれば、もっと長く書きましょう。一定の動きで書き続けましょう。単語の始めから終わりまでペンを離さないでください。

54
レッスン56
ドリル65

このドリルでは、まず大文字のGを3つ数えて書き、次にペンを持ち上げずに、逆向きに描いた楕円を6回転させます。1分間で17回練習します。1、2、3、4、5、6、7、8、9と数えてください。

ドリル66

大文字のGを書こうとする前に、その形をよく研究しましょう。間違った文字を書いた時だけでなく、なぜ間違ったのかをきちんと理解しましょう。たった一つの間違ったストロークが、本来は良い文字を台無しにしてしまうことがあります。間違ったストロークを見つける方法を学びましょう。1分間に40～50文字書きましょう。文字ごとに1、2、3、または1、ストップ、3と数えましょう。

ドリル67

これは優れたビジネスフォームです。特別な指示は必要ありません。目を使って、1分で50個ほど作ってみてください。
ドリル68

角張った最後のストロークは、後に続く文字への接続線となり、大文字をつなげて拡張練習を行うこともできます。文字ごとに1、2と数えるか、3文字ずつのグループごとに1-2、3-4、5-6と数えましょう。1分間で18のグループを作りましょう。

撃つ前に狙いを定めなさい。練習する前に説明書をよく読んでおきなさい。
55
レッスン57
ドリル69

この段階では、簡単な単語を繰り返し練習する以上に効果的な方法はありません。繰り返し練習することで、動きの強さが養われ、間違いも見えてきます。練習のスピードは1分間に12～14単語程度が目安です。

レッスン58
学生への注意
やり方がわかるまでは決して練習を始めてはいけません。だらだらとした、考えなしの練習は避けるべきです。練習に野心、精力、そして断固たる意志の炎を注げば、結果は驚くべきものとなるでしょう。あらゆる好ましい条件を活用しましょう。右腕の筋肉をリラックスした状態に保つだけでなく、身体のどの部分にも緊張が及ばないように注意しましょう。手の側面と手首を机から離し、右腕を横から十分に離し、右手を目の前に置き、右肘を直角に保ち、推進力が右肘の上方にあることを覚えておいてください。書きやすい姿勢になったと思ったら、ペンを紙に触れさせずに動きをテストし、作業しようとしている状況をよく調べてください。先に進む前に、正しい姿勢になっていることを確認してください。

ドリル70

このレッスンの冒頭では、特別な動きの練習はあまり必要ありません。繋がった小さな「p」が優れた練習になります。形を注意深く練習してください。特に、上部の点、ベースラインの下のループ、ベースの上下の長さ、そしてベースの下から伸びる左カーブがメインラインと交差する点に注目してください。

1分ごとに60文字の連続文字を書きましょう。頻繁に比較しながら1ページ書きましょう。

各グループの数は 1–2、3–4、5–6、7–8、9–10 です。

ドリル71

平均速度は1分間に20語です。小文字のlが難しい場合は、ドリル33に進み、指示をよく読んで、小文字のlを練習してください。

56ドリル72

練習のスピードは 1 分間に 14 語程度にしてください。
レッスン59
ドリル73

実際の練習を始める前に、準備運動としていくつかの想像上の文字を書いてみましょう。ご覧のとおり、楕円形の主要部分はほぼすべて、最初のストロークの左側にあります。1、2と数えて繰り返します。または、5つのグループごとに1-2、3-4、5-6、7-8、9-10と数えます。5つのグループごとに紙を動かします。50～60文字を1分ごとに書きます。1ページ分を費やし、断続的にではなく、着実に練習してください。この文字は、軽やかで、楽で、揺れ動き、リズミカルな動きに適しています。そのため、これは優れた運動練習であり、大文字のPの最適なスタイルです。

ドリル74

この文字も1ページ作りましょう。動きの練習に最適です。3つ数えて、最後の文字を最初の文字に、文字の中心より少し上のループで繋げるのを忘れずに。1分ごとに45文字の正しい書き方ができるはずです。1、2、3と数えましょう。

ドリル75

5 文字ずつのグループごとに 1–2、3–4、5–6、7–8、9–10 と数え、1 分ごとに 12 のグループ、つまり 60 文字を作ります。
レッスン60
レッスン58と59を復習してください。
57ドリル76

1分間に10～12語、1行に4語、長さ20センチほど書きましょう。正しく練習すれば、効果的な運動練習になります。

レッスン61
ビジネス統計
一般的な簿記係や事務員にとって、正確な数字ほど重要なものはありません。多くの会計業務では、一文字も書かずに何千もの数字が作成されます。

これは、鉄道簿記に関連する多くの統計業務分野において、ある程度当てはまります。これらの分野では、見出しが印刷され、ページごとに数字が詰め込まれています。第一の要件は可読性であり、その重要性はいくら強調してもしすぎることはありません。単語内の文字は文脈から判別できますが、個々の数字の可読性はそれ自体に依存しなければなりません。したがって、個々の数字は、その値がグループ内であっても単独でも、誤って認識されないよう構成されていることが非常に重要です。

学習のためのオブジェクトレッスン

小さくてスペースに収まるパーマー方式の数字を採用することにより、ニューイングランド電話会社は従業員のエラーを最小限に抑え、年間数千ドルを節約しました。

図は小さく描くべきです。生徒は大きな図の方が分かりやすいと考えることがありますが、そうではありません。図をよく見てください。左側の図は全く分かりやすく、見間違えることはありません。しかし、狭いスペースに極端に大きく描かれているため、読みにくくなっています。右側の図は同じですが、完璧ではありませんが、それほど大きくはありません。白い紙に囲まれ、はるかに小さいこれらの図は、左側の大きな図よりも遠くからでも読みやすいことによく注目してください。

模写帳で練習した生徒は、ほぼ例外なく、図を3～4倍大きく描いてしまいます。私たちの模型は普段使いには十分な大きさです。必要に応じて、簡単に大きくすることができます。通常の図であれば、8分の1インチの高さで十分でしょうが、場所によっては、さらに小さくした方が都合が良い場合もあります。

58
勉強のために

練習方法
1の字を描くときは、中指と薬指を滑らせながら、素早く軽い動きで手を手前に引きます。高さと傾きの均一性は、観察すべき重要なポイントです。

横方向の楕円運動の発達と応用は、2の字を描くのに役立ちます。授業で練習する際は、3を数えましょう。つまり、「1、2、3、1、2、3」など、または「点、2、3」のように数えます。

レッスン65の3の字の前の練習に注目してください。この練習で使われている動きは、正しく使えば良い字になります。1、2、3、または点、2、3でカウントします。4と5の字でも3を数えますが、6、7、9の字では2を数えます。

図形をグループ化する前に、図形を個別に練習するレッスンを数回行う必要がありますが、形を習得し、生徒がかなりの速さで作れるようになったら、次のようなさまざまな順序で練習するのが最適です。1、0、2、6、9、8、5、4、3、0、9、6、7、2、2、8、9、3、5、6、9、1、5、8、6、9、5、4、6、9、3、7、8、など。特別な順序は必要ありませんが、1 つの図形を他の図形と同じくらい頻繁に繰り返すことを目標にしてください。

レッスン62
ドリル77

レッスン63
ドリル78

59しっかりと体系的に取り組んだクラスで、図形練習の発達と向上を観察するのは実に興味深いことです。この練習には2週間を費やし、頻繁に復習を行う必要があります。

教師の中には、単純な順番を非常に重視する人もいますが、実際には、生徒同士がこの点で意見が一致することはまずありません。また、2週間かけて各図形の練習に時間をかけることを考えると、そのような順序で並べようとしてもあまり意味がありません。もし違いがあるのであれば、難しい図形に重点的に練習をさせるべきです。

レッスン64
ドリル79

2の字をうまく描けるようになったら、1分間に75の速度まで上げるように努力しましょう。授業で練習したそれぞれの数字に対して、1、2、3、または点、2、3と数えましょう。

レッスン65
ドリル80

著者の授業では、ここで紹介する3の字の教え方が、これまで試したどの方法よりも効果的であることが証明されています。動きが3の字を生み出します。この動きを徹底的に学びましょう。1、2、3、または点、2、3と数え、1分間に70の字を数えましょう。

パーマーメソッドは実践的なライティングの教科書です。その指示をよく読み、従ってください。
60
レッスン66
ドリル81

五の字は、その読みやすさを上部の横線に大きく左右します。この横線は最後に描きましょう。形を研究し、練習しましょう。1分間に70個ほどの美しい字を描けるはずです。このスピードは後で上げても構いません。1、2、3と数えましょう。

レッスン67
ドリル82

7は台座の下に伸びています。1、2と数えながら、1分あたり約85の速さでこの数字を数えてください。

レッスン68
ドリル83

4拍目はベースライン上で休符となり、通常、最後の部分は最初の部分より上まで伸びます。1、2、3と数え、1分間に60～70拍ずつ数えましょう。

61
レッスン69
ドリル84

ドリル 84 の最初の行の左側にある複合曲線と最初の図の矢印は、8 がどのように始まるかを示しています。

8の字を1分間に60～70の速さで数分間練習した後、様々な数字を導入します。授業では、教師の指示に従ってこれらの数字を作り、練習の速度は1分間に90～100の速さにします。筆者は通常、教師に指示された通りに黒板に数字を書きます。筆記が得意な人なら、1分間に100～125の数字を書くことができます。自分の数字と模写した数字を比較し、すべての数字を小さく、ばらばらに書きましょう。

学習と実践のためのさまざまな図

62
レッスン70
ドリル85
注意すべき点
大文字の E は、大文字の O、A、C で開発された楕円運動を応用して作られており、その応用はわずかに変化します。

大文字「E」の上部は、文字全体の高さの約3分の1です。仕上げの楕円は文字全体の高さの半分を超えてはならず、文字全体の高さの3分の2を示すループは、主斜線に対してほぼ直角に下向きに伸びます。

最初の列は動きの練習として練習しましょう。まず小さい（上部）の楕円を描き、ペンを持ち上げずに下部の大きい楕円へと振り込みます。上部に5つの楕円を描き、下部にも同じように描きます。こうすることで、それぞれの練習を完了するごとに10数えることができます。

2行目の省略形のEは、優れたビジネス筆記体に最もよく使われますが、次の行で使用されている楕円で終わる形も練習して習得する必要があります。それぞれのカウントは、1、2、3、または点、2、3とします。省略形は45から50個、他の文字はそれより少し少ない数を、分単位で入力します。1行の文字数を数え、同じスペースに同じ数だけ入力します。省略された大文字のEに小文字のeを付ける方法は、動作練習として練習すると、現在および将来の練習期間に非常に役立ちます。カウントは、1、2、3、4、5、6、7、または点、2、3、4、5、6、7です。

大文字の E を正しく書けるようになるまで、このレッスンを頻繁に復習してください。

線が震えている場合はパーマーメソッドではありません。速度要件に関する指示をよく読んでください。
63
レッスン71
ドリル86
大文字Bの骨組みは、以下のモデルで明確に示されています。ベースから4分の3ほどの距離にある直線は、あくまでもガイド線であり、残りの部分を支えているものです。この線がないと、初心者は非常に弱い文字を作ってしまいます。多くの場合、線を辿ると見落とされてしまいますが、著者はこれを文字の非常に重要な部分だと考えています。

ビジネスライティングでは、明確さが不可欠​​です。すべての文字には、明確な起点と終点が必要です。すべての曲線とループは明確で、構成計画の中で明確な位置を占めるべきです。ここで示した文字の形を調べる際には、この点に留意してください。大文字のBは、上図のように点で終わる場合もあれば、角張った形で終わり、後続の文字との接続線となる場合もあります。

大文字の B のカウントは 1、2、3 です。文字が分離している場合は、適切な練習速度は 1 分あたり 40 ですが、文字が連結されている場合は、ドリル 87 のように速度を少し上げます。

ドリル87

レッスン72
ドリル88

小さなbを練習しましょう。文字の下部は、最も広い部分を通るループと同じ幅にする必要があります。上手な筆記体の方は、これより少し広く書くこともあります。コピーにある文字よりも文字を大きくしないでください。文字が楽に、そしてそれなりの速さで書けるようになるまで、行ごとに書き進めてください。1分間に16のグループ、つまり80文字は、この練習では速いペースではありません。各グループのカウントは1–2、3–4、5–6、7–8、9–10で、各文字の終わりを強調します。接続線はわずかに曲線を描きます。

64
レッスン73
ドリル89

生徒は上記の単語を動作練習として練習することが求められます。最初の2行は1分間に20～25語のスピードで練習してください。このペースで練習すれば、動作を習得しながらフォームを改善できます。「billing」という単語は1分間に12～14語のスピードで練習できます。

レッスン74
ドリル90

練習を始める前に、フォームをよく練習しましょう。5文字ずつ10セット、つまり1分間に50個の小さな「k」を練習します。文字はコピーのサイズに合わせてください。それぞれの文字ごとに1、2、3と数え、2の文字を軽く確認しながら数えましょう。

レッスン75
ドリル91
この文字は十分な大きさです。大きさを練習する際は、生徒は頻繁に比較する必要があります。練習の速度は、最初の単語を20秒、「killing」を12秒にしてください。次のページをご覧ください。

65
レッスン76
筋肉の緊張を和らげる
文字の軌跡、つまり練習の軌跡を乾いたペンでなぞってみることは、しばしば効果的です。この方法は、筋肉が硬直していて、腕や体の筋肉を硬直させてしまう傾向を克服するのが難しい生徒にとって特に効果的です。この方法は以前のレッスンでも提案されており、ここで強調するほど重要であると考えています。

筋肉が緊張したまま書く生徒にとって、著者が効果的だと気づいたもう一つの方法は、紙に重しを置き、左腕を下げて書くことです。すると、右腕の緊張がすぐに和らぎます。

初心者によくあるこの緊張を和らげるもう一つの方法は、o や m のような簡単な練習を選び、体がまっすぐになった状態で、視線を罫線と同じ高さにある遠く​​の物体に固定したまま罫線を横切ることです。

ドリル92

66小文字の「f」は、ベースラインの上よりも下の方が少し短く、ベースライン上で閉じています。練習の適切な速度は、5文字ずつ14グループ、つまり1分間に70文字です。各グループごとに1～2、3～4、5～6、7～8、9～10と数えましょう。

レッスン77
ドリル93

最初の単語を数行書いてから、2番目の単語に移りましょう。1分間に20語以上書きましょう。

レッスン78
ドリル94

練習のスピードは1分間に14語。良い動きは良い書き方に繋がり、良い姿勢は良い動きに繋がります。姿勢と動きに注目してください。

レッスン79
前のレッスンで述べたように、ビジネスライティングの優れたスタイルを身につけるには、継続的な反復学習が不可欠です。もう一つ、受講生の皆さんが心に留めておいていただきたいのは、ビジネスライティングを習得する唯一の方法は、ビジネスライティングを実践することだということです。時間の許す限り、できるだけ多くのレッスンを復習してください。

67
レッスン80
ドリル95

大文字のDの楕円と大文字のOを比べてみましょう。Dの各部分、そして文字全体を注意深く観察することを怠らないでください。紙の上で手をこすりつけるのではなく、目の前にしっかりと置き、しっかりと、しかし軽やかに動かしてください。優れたビジネス筆記体になるには、ある程度の時間とエネルギー、そして熱心な練習が必要ですが、筋肉運動計画のもとで、好条件が整えば失敗はないことを知っておくと安心です。大文字のDを1分間に45文字、かなり上手に書けるようになるまで練習しましょう。それぞれの文字を1、2、3と数えましょう。

「Drumming」という単語を書く際は、小文字のrの最初のストロークから小文字のgの最後のストロークまでペンを離さないでください。規則性と連続性が非常に重要です。ペンは紙から離さないでください。この単語は1分9秒のペースで練習してください。

レッスン81
ドリル96

大文字のTの書き始めの部分は高くしすぎないようにしてください。文字全体の高さの3分の2強に抑えてください。特に、最後の部分が最初の部分に触れずに、その上にカーブしていることに注目してください。この文字を完成させるには、時間と努力が重要な要素となります。真剣に、誠実に。1、2、3、4とカウントし、1分ごとに約40文字書きましょう。

68ドリル97

この大文字のFは、大文字のTに横線を加えたコピーであることがお分かりいただけるでしょう。これはビジネス書体としては推奨されません。すぐに作成できないからです。本書に掲載されている書体の多くは、美しさのためではなく、優秀なビジネス書家の90%が使用しているからです。

レッスン82
ドリル98

ビジネス用の大文字のうち12文字は、小さなループで始まります。逆さまにすると、逆さの数字の6であることがわかります。多くの生徒は、この大文字で始まるスタイルを最初は少し難しいと感じますが、習得するとすぐに気に入ってしまいます。これは十分に学習し、練習する価値があるほど重要です。

これらの大文字を注意深く研究し比較すると、F、Q、W、X、Z の主な下向きのストロークが H、K、M、N よりもずっと湾曲しているのに対し、U、V、Y の主なストロークには複合曲線が使用されていることがわかります。

行の左側の最初の部分を練習します。

レッスン83
ドリル99

上図の大文字Qは、図2を拡大したもので、その前に動作練習が行われます。下向きの主なストロークは大きくカーブさせましょう。下のループはベースラインに沿って平らにし、最後のカーブは下に落とします。生徒は自分の書いたものと模写したものを頻繁に比較するようにしてください。

69ドリル100

心が指揮し、腕と手がそれを実行します。心と筋肉は調和して機能する必要があります。

腕の筋肉をどれだけ完璧に鍛えても、形をしっかりとイメージできなければ、美しい文字は書けません。大文字のQは1分60秒の速さで、数字のQはさらに2秒速く書けるようにしましょう。それぞれの文字のカウントは1、2、3です。

ドリル101

ここで示す筆記体では、小文字の「g」のループはベースラインから3マス下まで伸びています。紙は、下向きのストロークが体の中心に向かって引かれるような位置で持ち、左手で紙を時々持ち替えて、相対的に同じ位置を保ちます。動きは全体的に純粋に筋肉的なものであり、ループを作る動きは特に素早く、弾力性に富んでいる必要があります。形をよく観察し、ループがベースの左カーブと交差している点に注目してください。ループは左肘ではなく、体の中心に向かって引いてください。

5文字ずつ繋がった文字のグループでは、1分間に65文字の速度を達成する必要があります。5文字ずつのグループごとに10文字ずつ数えると、動きを調整しやすくなります。

ドリル102

比較すると、q は g よりも底辺から下が少し短いことがわかります。底部での折り返しは左ではなく右に行われ、下部は底辺上で最初の部分とつながっています。接続点のずれにより、小文字の g よりも分を表す文字の数は少なくなりますが、動きは速くなります。

レッスン84
ドリル103

次のページの上部にある提案を参照してください。
7069 ページにある大文字の H の前の逆さの小文字の e は、小さなループの始まりを発達させるのに役立つだけでなく、動きの自由とストロークの軽やかさを保証します。

ドリルと大文字Hの最初の部分は1、2、3、4と数え、最後の部分は1、2と数えます。最後の部分は、大文字Oの書き始めと同じ方向に手を振りますが、中心から根元に向かってまっすぐに書きます。どんなに小さく、重要でないように見えても、見逃さないでください。すべてのストロークを注意深く観察してください。

ドリル104

楽なスイング運動で、1、2、3、4 と数えながら、上記の形の大文字を 1 分ごとに 35 回以上作ります。

最初のループはコピーよりも小さくできますが、ビジネス ライティングでは大きくすることはできません。

大文字の K は大文字の H と自然に組み合わさります。両方の文字の最初の画は、サイズと形が同じです。

レッスン85
ドリル105

Kの最後の部分を注意深く学ぶことは、すべての生徒にとって非常に有益です。最初の部分を紙で覆って学習してください。コピーを逆さまにして、その状態で学習してください。特に、ループが最初の部分を中央より少し上を掴んでいることに注目してください。

ドリル106

1分35～40秒が適切な速度です。大文字と小文字を頻繁に比較してください。
説明書を勉強していますか？そこには成功する方法がすべて書かれています。
71
レッスン86
ドリル107

これは、この段階で練習するのに最適な単語です。動きを鍛えるのに最適です。文字の大きさ、全体的な見た目、文字間のスペースに細心の注意を払い、不規則な動きにならないように注意してください。手を目の前に十分に上げ、ペンを軽く動かしてください。半ページ分書き写し、自分の書いたものを注意深く観察してください。各行を前の行よりも上手に書けるように努力してください。1行に3語ずつ書くようにしてください。

レッスン87
ドリル108
レビュー

一つ一つの文字に忠実に取り組みましょう。明確な改善が見られるまで、何度も繰り返し練習しましょう。頻繁に比較してみましょう。長さ、幅、曲線、つながりなどを注意深く観察しましょう。

分単位の速度: F、50、H、35、K、35、M、35、N、40。

72
レッスン88
ドリル109

レビュー
練習速度の速度: Q、60、U、45、V、55、W、1分あたり40。

観察ポイント— 大文字のQは図2を拡大したものです。U、V、Wの最後の部分は他の部分よりも短く、UとVの最初のストロークは全く同じです。大文字のWでは、最初の主要な下向きのストロークのベースラインで少し動きを確認すると、最後の部分の構築に役立ちます。

レッスン89
ドリル110

コンパクトな楕円を練習の入門編として練習してみましょう。2本の罫線の間に描き、ペンを軽く持ち、インクを一度つけて1列にいくつ描けるか試してみましょう。

練習しながら、勉強して比較してみましょう。次の大文字を使って、分単位の速さを練習しましょう：Xは35、Yは40、Zは50。

73ドリル111

レビュー作業
この時点で、これまでのレッスンで学んだ重要な内容をすべて復習するとよいでしょう。このような練習には1～2週間を費やす必要があります。

レッスン90
ドリル112

一部の著者は、jとzのループを小文字のyとgよりも底辺で短くしていますが、ここでは区別しません。jは小文字のiのように始まり、ループで終わります。小文字のzには注意が必要です。

レッスン91
サイズについてもう少し
これらのレッスンでは、簡単かつ迅速に書ける筆記体を紹介します。読みやすい大きさでありながら、一般的な用途にも使えるほどコンパクトです。大規模な商業都市で活躍する一流のビジネス筆記体の筆跡を調べれば、これが真実であることが分かるでしょう。

74生徒が日常の筆記で用いるよりも大きなサンプルを練習用に提示するのは重大な誤りです。しかし、多くのプロの筆記具師は、優れたビジネスライティングに求められるサイズの2～3倍の大きさのサンプルを提示し続けているだけでなく、商業的なスピードではとても書けないような形式のサンプルを提示し続けています。

運動訓練としての大文字と単語の練習
以下のコピーにおける大文字と単語の練習は、自由な動き、実行の継続性、そしておそらくこれまで以上に優れた筆記筋のコントロールを促すことを目的としています。指定された速度で大文字が書けるようになるまで繰り返し練習し、その後単語の練習を行うという計画です。単語練習においては、継続的な動きの重要性を忘れてはなりません。小文字の始めから終わりまで、ペンは紙の上に置いたままにしてください。実際、すべてのコピーは動きの練習として扱ってください。「ing」で終わる単語は意図的に選ばれたもので、正しく練習すればその価値は疑う余地がありません。

ドリル113

大文字の「A」の速度は1分あたり75～85で、「Alling」という単語の場合は1分あたり約15です。
レッスン92
ドリル114

75「Calling」という単語を1分間に15秒以上で練習し、「Chiming」も同じ速さで練習します。
レッスン93
ドリル115

レッスン94
ドリル116

レッスンの最初は、大文字の「O」の練習から始めましょう。1分を60秒刻み、1分を14秒刻みで「Oiling」と書きます。位置と動きに注目してください。

大文字の L は、正しく練習すれば、常に優れた動作練習になります。

次のような質問に、賢明に答えられる必要があります。最初のストロークはどこからどのように始まりますか？文字全体の長さと比べて、上のループはどれくらい長いですか？下向きのストロークは直線ですか、それとも曲線ですか？下のループは丸ですか、それとも平らですか？ベースライン上にある部分はどの部分ですか？最後のストロークはベースライン上ですか、それともベースラインより下ですか？

これらの質問を参考に、自分の作品と原稿を比較してみましょう。1分間に60文字のスピードで練習しましょう。「Lanning」という単語を、1分間に12文字以上のスピードで、非常に軽い動きで書きましょう。

76
レッスン95
ドリル117

大文字のMの比率を見落とさないでください。正方形を埋めるように書きましょう。Mの練習速度は1分あたり約40語、「Milling」は1分間に14語です。生徒によってはもっと速いスピードで練習するかもしれません。

レッスン96
特別な注意- 筋肉の動きをうまく使用および適用できない生徒は、最初のレッスンに戻って復習し、位置、ペンの持ち方、動きを展開する方法に関するすべての指示を注意深く研究する必要があります。

ドリル118

大文字の「N」は1分間に55回ずつ発音します。「Nulling」の練習では、1分間に14回か16回ずつ発音します。
レッスン97
ドリル119

77大文字の H は 1 分間に 35 回から 40 回の割合で発音し、「Hauling」という単語は 1 分間に約 15 回の割合で発音します。
レッスン98
ドリル120

1分間に大文字のKを40字書くのは適切な速度です。生徒は、動きが形を決めるという事実を忘れてはなりません。動きに注意を払えば、文字の形は容易に自然に発達します。大文字のKに適用される動きを注意深く研究することは役に立ちます。文字の最初の部分を書いた後、（ペンを空中に上げた状態で）手はベースラインの下で振られ、楕円を描き、文字の最後の部分の始点に戻ります。コピーに示されているように、各部分は必ずループでつなぎます。最後の部分はベースラインの下に下ろします。単語の練習を忘れないでください。1分間に約12語書くのは適切な速度です。

レッスン99
ドリル121

大文字のPは1分間に50～60文字のペースで練習しましょう。「Pulling」という単語は1分間に12語です。生徒によっては、もっと速いスピードで書いても成績が上がるでしょう。

レッスン100
実際に練習する前に、文字のイメージをしっかりと頭に描きましょう。それぞれのストロークの比率と方向をよく観察してください。次のページに示されているように、1分ごとに約50個の大文字のRを書いてみてください。

78進歩は動きにかかっており、動きは姿勢に大きく左右されることを忘れないでください。体は自立し、足は床にしっかりと着き、机に押し付けてはいけません。右腕は体の横から十分に伸ばし、右手は目の前に十分に置き、紙は目から30～40cmほど離してください。

手首や手の側面が紙に触れていると、腕の筋肉から発せられる動きはすべて手首で止まってしまい、筋肉の動きを活かすことができなくなります。手首と手の側面をよく観察してください。推進力は肘の上、上腕と肩にあることを覚えておいてください。

「Running」という単語を、軽く素早い動きで一行ずつ書き、原稿と頻繁に比較してみましょう。1分あたり12～14語程度で書きましょう。

ドリル122

レッスン101
ドリル123

レッスン54を開き、指示に従って大文字のSを練習・学習しましょう。「Swelling」という単語を少なくとも1ページ分書くのに十分な時間を確保してください。

レッスン102
ドリル124
ループ文字をうまく書けない生徒は、レッスン 32 を特別に学習する必要があります。
79
レッスン103
ドリル125

以前のレッスンで説明したように、大文字のQは単に数字の2を大きくした形です。動きを覚える練習に最適です。ぜひ練習してみてください。

単語練習では、文字間隔を均等にすることに特に注意しましょう。その点を念頭に置いて、書き取りの練習をしましょう。

レッスン104
生徒は、完成したページの見た目に特に注意を払い、文字や単語をスペースに合わせて配置する必要があります。大文字は、罫線間の間隔が約8分の3インチであると仮定し、罫線間の距離の3分の2から4分の3を占めるようにしてください。

1行に15～20個の大文字を使うのが適切です。型がきちんと整っていれば、これらの提案に従って大文字で書かれたページは非常に美しい見栄えになります。練習問題126を参照してください。

次のページの一番上にある大文字のFの交差部分は中央より上にあり、交差部分の最後の線は小さくなっています。練習では、大文字になるたびに単語全体を書きましょう。練習を走り書きのようにしてはいけません。部分的にではなく、常に最善を尽くしてください。

撃つ前に狙いを定めなさい。練習する前に説明書をよく読んでおきなさい。
80ドリル126

レッスン105
ドリル127

大文字の「I」は、必ずベースラインの下から上向きのストロークで書き始めます。上半分の幅は下半分の幅の約半分にします。書き始めと下向きのストロークの交差は、ベースラインから1つ上のスペースで行います。動きと応用が改善されるまで、単語だけでなく、分離した大文字も練習しましょう。

レッスン106
ドリル128

練習して比較し、そしてまた練習しましょう。大文字のJは、上が下より2倍の幅があり、下が上より少し短いです。この文字が難しい生徒は、レッスン49と50を復習してください。

81
レッスン107
ドリル129

1 ページに大文字の E を書き、別のページに単語を書きます。
レッスン108
ドリル130

大文字の B についてはレッスン 71 でかなり詳しく説明したので、この文字を習得できなかった生徒は、そのレッスンで復習してください。

レッスン109
ドリル131

文字はコピーより大きくしないでください。単語を書く前に、分離した大文字で行を一行ずつ書きましょう。練習のスピードは、1分間に大文字50～55個、単語14語です。

82
レッスン110
ドリル132

大文字「T」の最初の部分は、文字全体の高さの3分の2以下に抑えてください。文字の最初の部分、ベースラインの急な切れ目に注目してください。最後の部分は、最初の部分を越えて優雅な曲線を描きながら上に伸ばしてください。単語だけでなく、独立した大文字も練習しましょう。

レッスン111
ドリル133

大文字のWは特に注意深く観察する必要があります。最後の部分が傾きすぎて、最初の部分から離れてしまう傾向があります。2番目の部分から始まる上向きのストロークは右カーブで、最後の部分の構成と文字全体の見た目は、この線に大きく左右されます。

最初の部分を書く際は、ベースラインで止めましょう。これは、文字の最後の部分を作る際に非常に役立ちます。文字の最後の線は、中央の2本のストロークよりも短いことにお気づきでしょう。この線の構造を注意深く学習しない生徒が、大文字のWをうまく書けるようになることはまずないでしょう。1分間に40～50字程度が目安です。単語の練習を怠らないようにしてください。

1 分間に約 16 語書きます。

レッスン112
ドリル134
大文字のUの最後の部分は最初の部分よりも短いです。しっかりとイメージできるようになるまで練習しましょう。1分45秒のペースでUを発音し、単語練習も怠らないようにしてください。

83
レッスン113
ドリル135

せっかくのV字も、フィニッシュラインが長すぎると台無しになってしまいます。フィニッシュラインの長さに注意してください。勉強と練習は両立させるべきであり、どちらも怠ってはいけません。

教師と生徒への注意
優れたビジネス ライティングを習得するには、第一に、書く腕に適切な服装をすること、第二に、しっかりした机または適切な高さのテーブルを使用すること、第三に、机での正しい姿勢をとること、第四に、書く筋肉をリラックスさせること、第五に、手首と手の側面を紙から自由にすること、第六に、集中力、決意、および絶え間ない努力を繰り返すことが必要です。

作文の時間を通じて熱意を維持できず、絶えず警告や訓戒を繰り返すことの必要性を理解していない教師は、決して好ましい結果を得ることは期待できません。

教師の皆様、生徒たちが注意深く、注意深く、そして最良の環境で練習していることを確認してください。不注意な練習の有害性と、すべてのストロークを指示通りに、正しい方向に打つことの必要性を、すべての生徒の内なる意識に強く植え付けてください。

生徒の皆さん、上手な筆記体になりたいと熱心に言い張り、手の届く機会を無駄にしてはいけません。真摯で注意深く、努力する生徒にとって、上手に書けるようになることは難しいことではありません。正しい練習方法を実践すれば、すぐに成果が現れます。

指の動きと筋肉の動きは拮抗しており、ライティングの授業でのみ筋肉の動きを使うよう努力する生徒は成功を期待する必要はありません。

家庭学習の生徒は、優れた教師からの指導を受けられないため、最初のレッスンを頻繁に復習する必要があります。指示に従えば、落第することはありません。

84ドリル136

上記のコピーを部分ごとに練習しましょう。大文字のIを素早く書けるようになるまで繰り返し練習し、「am」という単語を数行続けて、コピー中の各単語を、間隔、高さ、傾きが均一になるまで練習し続けます。その後、コピー全体を1ページ書き、批評してみましょう。

見た目はシンプルですが、このコピーには数時間の練習に必要な内容が含まれています。

レッスン114
ドリル137

このドリルでは、前のドリルと同じ練習方法に従う必要があります。
レッスン115
ドリル138
このレッスンは、いつもの動作ドリルから始めましょう。

まず、138番の練習問題を単語ごとにセクション分けして解きます。続いて、完成した模写を1ページ分読み、結果を批判することを怠らないようにしてください。高さ、間隔、傾きには特に注意が必要です。

85以下のレッスンでは、線書きの見本が与えられ、それを基にページを書き進めていきます。ページ全体を通して均一な筆致を維持できない生徒でも、1、2行なら上手に書けるかもしれません。練習の目的は、魅力的な作品と商業的なスピードです。この目標を達成するために、完成した線とページの見栄えを時折観察し、常に文章とそれが占めるスペースの調和を心がけてください。

レッスン116
ドリル139

このコピーをそのまま練習してください。各単語を何度も繰り返し書き、動きがほぼ自動的になり、全体的な見た目が著しく改善されるまで練習してください。その後、練習の内容を数行書き終え、見た目を研究してください。

レッスン117
ドリル140

この原稿を1ページ分書き終えるまで、一瞬たりとも休まないでください。そして、全体の見栄えを判断してください。原稿よりも大きな文字で書かないでください。

レッスン118
ドリル141

行を書く前に、大文字の D を数行書きます。

机に向かう姿勢は、書く能力の発達に大きく関係しているという事実を忘れないでください。姿勢とは、足、体、腕、手首、指、ペン、頭、そして紙を指します。これらについては、これまでのレッスンで十分に説明しましたので、ここで詳しく説明する必要はありません。

レッスン119
ドリル142

この原稿では統一性を保つのが難しいかもしれません。数行書いた後、問題点を洗い出し、修正に努めてください。
86
レッスン120
ドリル143

無計画な書き込みではなく、しっかりとしたページが求められます。
レッスン121
ドリル144

完全な行を書く数分前に、動作のドリルとして大文字の H を練習します。
文字間だけでなく、単語間の距離も均等に保ちます。
レッスン122
ドリル145

レッスン123
ドリル146

レッスン124
ドリル147

87
レッスン125
ドリル148

ドリル149

レッスン126
ドリル150

大文字の O を動作ドリルとして数分間練習し、その後コピー全体に最善を尽くしてください。
レッスン127
ドリル151

レッスン128
ドリル152

この練習は、ライティングの時間全体を使ってじっくり練習する価値があるほど難しいです。まずは動きの練習として、大文字のQを練習するのが最適です。

88
レッスン129
ドリル153

レッスン130
ドリル154

レッスン131
ドリル155

レッスン132
ドリル156

レッスン133
ドリル157

時間が許せば、行の先頭の各文字を大文字にして練習しておくのが常に良い計画です。
89
レッスン134
ドリル158

毎回のレッスンで特に言及されているわけではありませんが、動作ドリルを怠らないでください。
レッスン135
ドリル159

レッスン136
ドリル160

大文字のXは、数字の6を逆さにして、数字の6を表向きにすることで作られます。作るときは、この点に注意してください。
レッスン137
ドリル161

レッスン138
ドリル162

90
レッスン139
ドリル163

レッスン140
ドリル164

大文字と単語を別々に体系的に練習して、完全なコピーまで練習します。
レッスン141
ドリル165

著者は、多くのビジネスライティングの教師と同様に、大文字の組み合わせの練習が正確さと自由度を高めるのに非常に役立つと感じています。これはコースの中でこのような練習を取り入れるのに最適な部分ですが、複雑で難しい組み合わせは避けるべきです。

ドリル165を正しく練習すれば、軽快な動きが確保され、建設的な能力が養われます。この組み合わせを1分間に約22回行うと良いでしょう。1セッション丸々費やすと効果的です。

レッスン142
ドリル166と167
小文字の練習を始める前に、大文字の組み合わせを数分間練習しましょう。以下の組み合わせを完璧にマスターすれば、その後の学習に役立ちます。数行に散らばっているだけでは、要件を満たせません。1ページ分書きましょう。

91
レッスン143
ドリル168

最初から最後まで均一な動きで、25 分から 1 分程度行います。

レッスン144
ドリル169

これは良い練習になるだけでなく、動きの正確さを測る良いテストにもなります。大文字のHの最後の下向きのストロークは左カーブですよね？ ペンの方向をよく考えて、大胆に書きましょう。これはレッスンの初めに頻繁に練習するのに適した練習になるでしょう。

ドリル170

目を使い、仕事に心を集中し、真剣に勉強し、実践すれば、満足できる結果が出るでしょう。
92
レッスン145
数分間の動作ドリルの後に次の操作を行います。
ドリル171

小文字を作る前に、大文字と小文字の組み合わせを何度か練習しましょう。こうした繰り返しの練習が役立ちます。
レッスン146
ドリル172

93
94
95
カウント 1分あたりの数

あ 1～2 75

B 1～2～3 40

C 1～2 70

D 1～2～3 45

E 1～2～3 45～50

F 1～2～3 50

G 1～2～3 40～50

H 1～2～3～4 35

私 1～2～3 45

J 1～2 60～70

K 1～2～3～4 35～40

L 1～2 50から55

M 1～2～3～4 30～35歳

北 1～2～3 40

お 1～2 70

P 1～2 50～60

質問 1～2～3 60

R 1～2～3 45

S 1～2 45～50

T 1～2～3～4 40

あなた 1～2～3 45

V 1～2 55

W 1～2～3～4 40

X 1～2～3 35

はい 1～2～3～4 40

Z 1～2～3 50

1つの 1～2 5人ずつの14グループまたは70人

b 1～2 5人ずつ16グループまたは80人

c 1～2 5人ずつ16グループまたは80人

d 1～2 5人または65人の13グループ

e 1 5人ずつのグループ28組または140人

f 1～2 5人ずつの14グループまたは70人

グラム 1～2 5人または65人の13グループ

h 1～2 5人ずつの14グループまたは70人

私 1 5人または50人のグループ10組

j 1～2 5人ずつの14グループまたは70人

け 1～2～3 5人または50人のグループ10組

l 1 5人ずつの25グループまたは125人

メートル 1～2～3 4人12グループまたは48人

n 1～2 5人ずつ18グループまたは90人

o 1～2 5人ずつ18グループまたは90人

p 1～2 5人または60人の12グループ

q 1～2 5人または50人のグループ10組

r 1～2 5人ずつ18グループまたは90人

s 1～2 5人ずつのグループが17個、つまり85人

t 1 5人または100人の20グループ

あなた 1～2 4人12グループまたは48人

v 1～2 5人または60人の12グループ

わ 1～2～3 5人または60人の12グループ

× 1 5人ずつ18グループまたは90人

y 1～2 5人ずつの14グループまたは70人

z 1～2 5人ずつの14グループまたは70人
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生徒の証明書、ディプロマとして知られる

大幅に縮小されました。オリジナルサイズ、14×17インチ

転写者のメモ
明らかな誤字やスペルのバリエーションを静かに修正しました。
古風、非標準、不確かなスペルを印刷されたままに保持します。
*** プロジェクト・グーテンベルク電子書籍「パーマー・メソッド・オブ・ビジネス・ライティング」の終了 ***
《完》